Adatok
Masi
0 bejegyzést írt és 4 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
A gyakori kérdések befejező részében egy alapvető dolgot beszélünk meg:
Miért éri meg a Harcosok Étrendjét választani?
Logikai sorrendben folytatom a kérdéseket, majd végül jöjjön a feketeleves.
K: Hogyan kell alulenni? V: A nappali evést korlátozd leginkább nyers…..
Masi
2012.11.19 16:33:06
@Harcosok Étrendje: Köszönöm a válaszod,megfogadom a tanácsaidat és akkor remélem minnél elöbb elérem a célom.
Helen 2 hete kezdte a Harcosok Étrendjét. 78 kilójából közel 8 kilótól már meg is szabadult. Naplójában ezt üzente: "Nagyon boldog vagyok ettől a súlycsökkenéstől, hatalmas lendületet ad!" Reméljük Nektek is segít!..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Szia!Sziasztok!
Én egy hete kezdtem el a harcosok étrendjét,miután elolvastam a könyvet.1 hét után 1,5 kg-al többet mutat a mérleg pedig napközben 2 körtét és egy sárgarépát eszem.Nem is vagyok éhes,tehát este sem eszem ki a hütőt.Ami a bünöm lehet,hogy nagy kenyér imádó vagyok.Lemondtam a fehérkenyérről,de eszem teljeskiörlésüt.Két vékony szeletet,többnyire piritva fözelékhez,vagy szendvicsnek.Ha nem eszek kenyeret akkor kár lenne bármi mást is ennem úgyis éhes maradok,meg akkor úgy érzem semmivel se különbözne ez az étrend a fehérje diétától.Nem sportolok intezíven ,mert egy mütét előtt állok,így csak sétálni szoktam.Az a kérdésem,hogyha nem vagyok testépítő illetve nem az izomépítés a célom (csak egyszerüen az,hogy lefogyjak és tele legyek energiával)akkor nekem való ez az étrend vagy nem.Illetve a 4 órás túlevési szakaszban várni kell a különböző ételek bevitelével vagy mehet egymás után azonnal.Ja és még egy kérdés muszáj azt a sok vitamint stb.beszedni az alulevési időszakban amit a könyv írt?Köszönöm