Adatok
mtomi93
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
II. rész - Időszakos böjtölés, az étkezések gyakorisága és az élettartam
Az utóbbi évek kutatásai rávilágítottak, hogy az étkezések gyakoriságának csökkentése (akár napi vagy kétnapi egyszeri étkezés) ugyanolyan áldásos hatással van a szervezetre mint a…..
mtomi93
2012.09.14 14:00:51
Sziasztok! Én már 2 hónapja űzöm az harcosok étrendjét és eddig nagyon sok jó tapasztalatom volt vele. Már az első elkezdtem vele fogyni(nem voltam elhízva csak szerettem volna kockahasat) és ez mai napig tart. Közbe még néha egy egy süti is belefér ha mondjuk családi vacsora és még így is működik. A napközbeni hihetelen fáradtság megszűnt, ami mindig jellemző volt rám. Nyáron kezdtem és nem sok mindent csináltam napközben, amint visszamentem egyetemre ott vettem igazán észre a változást egyszerűen hihetetlen volt mennyire jól tudtam vele koncentrálni még este 7 kor is amikor a többiek a fejüket vagy a padot támasztották és még akkor se voltam éhes. Nem utolsó szempont hogy az edzések is jobban mennek tőle. Életem egyik legjobb döntését hoztam meg ezzel. Amúgy köszi szépen a jó kis cikkeket, na meg persze a finom recepteket, amiből nekem az egyik kedvencem az ananászos cukkinis csibe lett (mondjuk kipróbáltam patiszonnal azzal nekem mégnagyobbat ütött). Szóval nagy érdeklődéssel várom a cikkeket és a recepteket. Na lenne egy pár kérdésem is. Az se lenne baj ha mondjuk napközbe elmaradna bármi nemű táplálkozás? Én napközbéről amúgyis kivettem a gyorsan felszívodó tejtermékeket mert nem éppen jól reagált rá a hasam szóval csak zöldség meg gyümi. A dióféléket nagyon imádom, van-e valami kockázata ha minden nap eszek belőlük? A teámat mézzel szoktam ízesíteni persze csak fél kiskanálnyit, de ez nem okoz-e problémát?(mert ugye a méz az is gyorsan felszívódó szénhidrát ha jó tudom) Amikor rántottát csinálok akkor én nem szoktam a tojásárgáját szétválasztani mint mondjuk Ori valamilyen arányba, baj-e ez?
mtomi93
2012.09.20 23:56:07
@Harcosok Étrendje: köszi szépen :)
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz