Adatok
kallamor
0 bejegyzést írt és 9 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
egyre többször akadok ilyen fogadd el magad! kampányokba. meg hogy a szépség belülről fakad, mindegy mi van kívül!
igen?
ezek NORMÁLISAK, amikor mosolyogva ünneplik, hogy egészségtelenek?
(*a két szélső hölgyre ez nem vonatkozik)
értem én, hogy nem kell fitnesz modellnek lenni mindenkinek.…..
kallamor
2014.03.13 06:38:39
www.youtube.com/watch?v=ZdpKEUgFuTw - testtípusokról, főleg 2:08 körül
érdekes napom volt. reggel, miután fél órája álltam a buszmegállóban, rájöttem, hogy ez a már nem fog jönni. (később kiderült, hogy de, egy óra késéssel jött). valahogy viszont el kellett jutni iskolába, szal gondoltam friss levegő, felpattanok a biciklire, faszaság. 36 perc…..
B.____________húzódzkodásegykezes húzódzkodás rávezető - 2 x 3 mindkét kézfelső fogással - 1 x 2 mindkét kéz
____________________elülső-hátsó emelőkarelülső - behúzott hátsó - széttett lábas
_____fogásfüggeszkedések, majomlétra(szülinapi) Lakoma: saláta,…..
kallamor
2012.12.20 18:58:50
elolvastam Szendi Gábor könyvét. sok dologban megerősített, ennek örültem. például, hogy semmi bajom nem lesz attól, hogy 20asával eszem a tojást :D lehet enni 30-at is. próbálok majd minél többször tojást enni hús helyett. amin még változtatni szeretnék, hogy több magvat…..
kallamor
2012.08.13 17:20:22
sokan kérdezték, hogy mennyit is eszek pontosan? mert oké, hogy leírom miket eszek, de az adagokat nem érzik ebből. hát íme a mai lakomám:salátasárgaborsófőzelék sertéspörkölttelrántott sajt, rántott hagymakarikák (teljes kiőrlésű lisztből), sült hagymamexikói zöldségmix,…..
...izzadtság folyik a szemembe, de a tűző nap miatt egyébként sem látok. alig kapok levegőt, de tudom, elől vagyok. fél körrel van lemaradva a második tőlem, a crossfites csávó. pedig az elején nagyon beijedtem tőle. aztán meg ahogy elrajtoltam az elején a 400 méter futáshoz,…..
kallamor
2012.07.08 09:06:10
Fekvőtámasz kézenállásban - (4,5) - Háromnegyed fekvőtámasz kézenállásban - 4/4/4/6próbáltam a lehető leglejjebb mindig, kb 7-8 centi kell még. Insanity, 3.hét második nappure cardio és cardio absmegtaláltam a még durvább insanityt!!! ha vége ennek, azonnal kezdem is…..
kallamor
2012.07.06 20:51:30
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz