Adatok
Laesan
0 bejegyzést írt és 18 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Van pár olyan téma, amit jobb, ha az ember a saját érdekében nem piszkál. Volt már ilyen előzőleg, elég megosztóak ezek a posztok, de főleg abban osztják meg a közvéleményt, hogy a blogger vajon egy gonosz, kegyetlen seggfej, vagy inkább hülye pöcs. Mégis, nem szabad a…..
Laesan
2013.02.12 09:53:59
Az "akár milyen" pl. egy szó, csak úgy mondom...
tököshármas.... :D (avagy pótolom a heti elmaradásomat a főzősulis ügyködésemről)
Leves: Almás sütőtök krémleves pirított tökmaggal és mini mozzarella golyóval
hozzávalók:
2-3 ek. cukorból világos karamellt főzünk, amiben megpirítunk 2 fej felaprított…..
Laesan
2012.12.05 11:55:47
:) nagyon jó volt otthon, de már alig vártam, hogy a releváns mérlegen mérve lássam, hogy mit sikerült elérni az elmúlt két hét otthoni pihenéssel.
Mozgás terén otthon is teljesítettem a magam által elvárt minimum 4 edzést hetente. A nehezítés a futásban, hogy ugyanarra távra…..
mai menü:
reggeli: 2dl szójatej + 1/12 tepsi almás-túrós-banános rakottrétes - 70+200kcal
irodaiak:
ebéd: light mozzarellás brokkolis lepény +1/24 tepsi almás-túrós-banános rakottrétes - 421+100kcal
uzsonna1: 232g mandarin - 105kcal
uzsonna2: 1/24 tepsi…..
avagy mit zabáltam össze amitől visszaszaladt 1 kg...
jan 9. - 0.nap
nov 12. - 308.nap
nov 19. -…..
pénteken megvalósítottam az aktuális eszement futóscélomat és gyalogbékaként 'suhantam' munkába :)
íme:
hát vicces volt keresztülkocogni a fél várost :) pláne hogy milyen szürkeszottyosborongós idő volt :)
mindenesetre elhatároztam hogy ez közelsem egyedi eset lessz és ha…..
Heti szokásos: kezdő, előző heti és eheti táblázat...
jan 9. - 0.nap
nov 26. - 322.nap
dec 3. -…..
A lennebb látható thai zöldcurrys csirke hozzávalói (6 nagy adag lett belöle):
1db vöröshagyma
0,5kg csirkemell
2db nagy sárgarépa
1 konzerv bambuszrügy (kb 300g-os lehetett)
4dl 15-20%-os zsírtartalmú kókusztej (van többféle kiszerelés, többféle zsírtartalmú) én azért…..
akkor a második menüsor következik :D
szóval ezzel laktam be hétfőn este :D előre is bocsi a képek minősége miatt, de sajnos a telefonom ennyire képes...
Leves: Tom Yam Kung
hozzávalók:
kb 0,5l csirke alaplét megfűszerezve (citromnád, gyömbér, kaffer lime levél)…..
kezdő, előző heti és eheti táblázat...
jan 9. - 0.nap
aug 27. - 231.nap
szept 3. -…..
Laesan
2012.09.11 10:29:21
Szóval akkor ímed az ígért kezdő adataim: jan 9. - 0.nap 0 magasság 174 súly 143,5 mell 136 derék 130 csípő 155 kar 44 comb 79 Van képdokumentációm is de még nem…..
Laesan
2012.06.21 10:35:11
Laesan
2012.06.21 10:35:58
Laesan
2012.06.20 10:45:56
@PrettyWitch: Ahha, jól :)
Persze ez biztos alkati kérdés is, de túl a félidőn nálam még működik... a legfontosabb szempont ebben hogy a bőröd több nedvességet tároljon, és erre (nyilván csak egy határig), de teljesen megfelel a babaolaj, vagy az olaj- (esetleg gyakran, vagy felváltva használva a víz-) bázisú testápolók. :)
Persze ez biztos alkati kérdés is, de túl a félidőn nálam még működik... a legfontosabb szempont ebben hogy a bőröd több nedvességet tároljon, és erre (nyilván csak egy határig), de teljesen megfelel a babaolaj, vagy az olaj- (esetleg gyakran, vagy felváltva használva a víz-) bázisú testápolók. :)
kezdő, előző heti és eheti táblázat...
jan 9. - 0.nap
júni 11. - 154.nap
júni 18. -…..
Laesan
2012.06.20 10:43:40
@Lauranna: gondoooossszz... amúgy muszáj lesz rászoknom a nagyon korán kelésre, mert ez a hőség az európai páratartalommal már nem fehér embernek való :P
kezdő, előző heti és eheti táblázat alant jan 9. - 0.nap márc 26. - 77.nap ápr 2. - 84.nap 0 11 12 súly 143,5 126,1 124,1 mell 136 121 119 derék 130 106 105…..
Laesan
2012.06.20 10:42:38
@Lauranna: Oksi, jövő héten neki futunk ;)... ennek is :D
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz