Adatok
kovacs.kankalin
0 bejegyzést írt és 5 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
El kéne kezdenem egy programot, de meg mondom őszintén a faszomnak sincs hozzá kedve. Ha jól veszem ki a hiéna morajokból, akkor nekem most vissza kellene szereznem a hitelességemet, vagy mit. Elgondolkoztam ezen a hitelesség kérdésen tegnap két vodka szóda között Ötkertben, hogy…..
kovacs.kankalin
2012.11.11 16:45:56
áh végre, már régóta vártam ezt a posztot. Tomi add már át Bencének, hogy jó újra körünkben látni :-)
El kell keserítenem azokat, akik ettől a bejegyzéstől intenzív fosban tapicskolást várnának, (az a következő posztban lesz) ugyanis ez a poszt olyan tiszta és fedhetetlen lesz, mint anyánk múltja. Legalábbis ez a terv, aztán majd meglátjuk hogyan alakulnak a gondolataim. Ha…..
kovacs.kankalin
2012.06.17 01:21:07
szia, ha jól értelmezem akkor a táblázatok alapján azt kéne kiválasztanod, hogy 1 héten hányszor jársz el. Heti 2x, 3x, v 4x, ahogy az időd engedi. Mindegyikből van 2 féle, mondjuk nevezzük A és B hétnek, ezeket váltogathatod. De ezek már csak az alakformálásnál lesznek érdekesek, fogyásnál Bence 4x futást javasol. Ld.:lifetilt.blog.hu/2011/08/17/testalkat_dietak_noknek
kovacs.kankalin
2012.06.18 22:24:09
kovacs.kankalin
2012.06.18 22:37:47
Itt :lifetilt.blog.hu/2011/03/27/a_springspiration_hatas van némi átfedés, mert itt 2x futást, 2x kondit ír... máshol csak futást. Én 2x futok, 1x kondi, 1x aerobic. Amúgy itt van egy frankó oldal, ahol megnézheted, mivel mennyi kalóriát égetsz: www.healthyweightforum.org/eng/calorie-calculator.asp
A diéta evolúciós folyamata.
Diéta --) nagyonszar --) zsírlebontás- -) méreganyagok felszabadulása --) méregtelenítés --) fogyás --) szálkásódás --) izmok megformálása --) csajok --) még több csaj --) fasz tele a nők hülyeségeivel, nem lehet ezt bírni --) menjünk inkább…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz