Adatok
Micimacii
13 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Mai nap: Gyümölcs nap
Reggeli: 3 banán
Tízórai: 1 alma
Ebéd: 30 dkg cseresznye, 1 marék mandula
Uzsonna: 1 alma
Vacsora: 3 db sárgabarack
..
Mai nap: Szénhidrát nap
Reggeli: 4 banán
Tízórai: 1 alma
Ebéd: Zöldséges tészta, kovászos uborka
Uzsonna: 2 alma
Vacsora: 3 kocka étcsokoládé
..
Mai nap: Keményítő nap
Reggeli: 1 narancs+1 banán
Tízórai: 5 szem mandula
Ebéd: Sütőben olaj nélkül sütött burgonya, paradicsom salátával, párolt zöltségekkel
Uzsonna: Néhány szem sós Chio Chips
Vacsora: 1 narancs…..
Mai nap: Protein nap - A kedvencem :-))
Reggeli: 2 banán + 20 dkg eper
Tízórai: 1 eperturmix
Ebéd: Tonhalsaláta + Halászlé
Vacsora: 1 szelet piritos, 1 szelet sajt, 2 cikk alma
…..
Mai nap: Gyümölcs nap
Reggeli: 3 db banán
Tízórai: 5-6 szem arany mazsola
Ebéd: Görögdinnye
Uzsonna: 1 banán + 1 alma
Vacsora: 1 fél sárgadinnye
..
Mai nap: Szénhidrát nap
Reggeli: Görögdinnye
Tízórai: 1 alma
Ebéd: 8 db Pizzás Fornetti
Uzsonna: 2 db narancs
Vacsora: 3 gombóc eper fagyi
..
Sziasztok,
A minap találtam rá egy nagyon jó zöld teára, amely csak természetes anyagokat tartalmaz, méregtelenítő hatású és nem utolsó sorban étvágycsökkentő hatása is van. :-) Csak ajánlani tudom! Ára:700 Ft.…..
A fogyókúra mellé nagyon hasznos a szaunázás, hiszen segít a méregtelenítésben.Szaunázzzatok :-)))
..
Sziasztok,
Mai nap: Keményítő nap
Reggeli: 20 dkg eper + kb 10 szem cseresznye
Tízórai: 1 alma
Ebéd: Sárgaborsófőzelék
Uzsonna: 3 db paradicsom
Vacsora: 1 csomag sós Chio Chips :-)…..
Sziasztok,
mai nap: Protein nap
Reggeli: 2 körte + 2 alma
Tízórai: kb. egy marék arany mazsola
Ebéd: Sült tengeri halfilé(recept: http://xn--tlalva-pta.hu/sult-tengerihal-file), tsatsiki saláta, camamber sajt
Uzsonna: 1 alma
Vacsora: camamber sajt, 1 szelet pirítós
Sajnos csak 1,5…..
Fogyjunk paleo diétával, előzzük meg a betegségeket és gyógyuljunk! A paleo diéta leginkább étrend, mintsem fogyókúra, mégis sokan a fogyás miatt kezdik el. Valóban, aki áttér a paleo diétára, jelentős súlyvesztésről számol be, mert a szénhidrátok teljes száműzése…..
Ajánlom mindenkinek Jámbor Mariann 90 napos diéta című könyvét.Rengeteg receptet tartalmaz, telis tele remek ötletekkel. - Már nem is olyan nehéz a diétánk :-)…..
Sziasztok,
mai nap: Gyümölcs nap
Reggeli: kb 30 dkg eper, 10 szem cseresznye, 3 szem mandula
Tízórai: kb egy marék arany mazsola
Ebéd: 2 alma, 2 banán, 1 narancs
Uzsonna: gyümölcsturmix
Vacsora: 2 banán
Valamint igyekszem betartani a napi 2-2,5 liter szénsavmentes ásványvíz…..
Sziasztok,
Azért nyitottam a blogomat, hogy megosszam tapasztalataimat a 90 napos diétával kapcsolatban.
A diétáról bővebben a következő linken olvashattok:
http://www.mindmegette.hu/receptek-a-90-napos-dieta-minden-napjara-46899
A diétát május 10-én kezdtem 60 kg-val. Az eltelt…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Én a 90 napos diétát próbáltam/próbálom, nekem nagyon bevált, csak ajánlani tudom, esetleg ha érdekel, olvas róla a nemrég nyílt blogomban. :-)