Adatok
SoniaBlade
14 bejegyzést írt és 11 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Nem igazán akartam a töltőnapról beszélni ezen a blogon, mert egy nőnek töltőnapról beszélni olyan, mintha egy kapcsolatban élő srácot küldenénk át egy híresen nagy ribanc csajhoz filmet nézni. Egy sikeres program végig csinálásának az alapja, hogy betartsd a kajálásokat, és…..
Nos, igazából boldog és lelkes is lehetnék, de ez egy elég elcseszett nap volt, még elcseszettebb estével, továbbá alig bírok lábraállni (erről majd később...). Úgyhogy nézzétek el nekem, hogy nem lesz nyilem nyalom apacuka lelkendezős a 28 nap utáni post. Alapvetően azt…..
Tudom, tudom, eléggé eltűntem az elmúlt héten - de ez nem jelenti azt, hogy a program is stagnált volna.
Bár bevallom, hogy nehéz hét volt combizom húzódással, sok melóval, kísértéssel, lógással - sőt még némi bűnözéssel is. Érdekesmód viszont nem a kaja vitt bűnbe, hanem…..
Tegnap estére ígértem, de technikai okokbók nem jött össze a két hét utáni mérések feltöltése, ezért elnézést kérek.
De ezennel behozom a lemaradást. A két hét mérlege -5kg és pár centi mindenhonnan. Ami - figyelembevéve, hogy 10 edzés helyett csak 5 volt eddig a…..
SoniaBlade
2012.02.13 20:59:25
@Varis: Köszönöm :) Igyekszem látványosabb eredményt elérni a következő két hétben.
SoniaBlade
2012.02.17 20:29:31
@PrettyWitch: 28 ha lehet hinni a papíroknak :) Lassítok, illetve a testem is lassít - ha akarom, ha nem.
Mai edzésen igen szórakoztató dolog történt. Őszintén megmondom, hogy fáradok, és ma nehezen indultam neki az edzésnek. De mire odaértem felszívtam magam, lefutottam a 2 kilométert és nekiestem az 'A' kondi napnak is.
Az A nap programjának eleme a földön fekve végrehajtandó 'egy…..
Érdekes helyzet állt elő a mai edzésem folyamán. Történt ugyanis, hogy voltak percek (rögtön több is!!!), amikor kifejezetten jólesett futni. Nekem, aki mióta abbahagytam a versenysportot azt vallottam, hogy majd akkor futok, ha üldöznek...
Egyelőre nem is nagyon tudok mit kezdeni a…..
Valamikor április-május környékén történt, hogy ráálltam a mérlegre és azt gondoltam, hogy ez nem mehet így tovább...
Az életmódváltásom elején, eljárogattam aerobicozni, hetente 3-4x. Alakult a dolog, de mérni sosem mértem magam, csak jobban éreztem magam a bőrömben.…..
A Fekete Angyalok sorozat első részében ugye a fogyasztó tabletták átveréséről volt szó, amihez szorosan kapcsolódnak az előtte utána fotók, mint leglátványosabb marketing, melynek feladata elhitetni a vásárlóval, hogy az adott termékkel milyen változásokat lehet elérni. A…..
SoniaBlade
2012.02.13 07:13:14
A tegnapi előrejelzéseim helyesnek bizonyultak, fáj minden izmom. DE! Kemény vagyok, mint Tarzan sarka, úgyhogy elmentem rádolgozni.
A mai nap programja a futás, amit elvileg kint kellene végrehajtani. Tekintettel arra, hogy épp csak kilábaltam egy betegségből, továbbá nem…..
SoniaBlade
2012.02.11 12:56:34
@thatsme: köszi :) Úgy tervezem, hogy kéthetente mérek és fotózok. Gyakrabban nincs értelme szerintem. Holnap este megcsinálom az első méréseket és képeket. Kiváncsi vagyok mi lesz az eredmény :)
..
SoniaBlade
2012.02.10 19:28:19
Nos. Jelentem több (volt?) ez a betegség egy puszta kis megfázásnál. Volt(!) láz, hidegrázás, meg minden ami kell, ráadásul alattomos és fájdalmas, erőt elszippantó módon. Hétvégére teljesen ágybakényszerített és ez tényleg 0-24 értendő. Tegnap már elbattyogtam dolgozni,…..
SoniaBlade
2012.02.09 20:18:19
@thatsme: Köszönöm :) Bence/Tomi/Tihamér írt nekem egy 7 napos diétát és egy A-B-C napos edzéstervet. 171 vagy 172 centi vagyok, attól függ milyen napom van. A kiborulás fő oka az volt, hogy korábban versenyszerüen sportoltam (kosárlabda), és akkor a súlyom 60 kg körül mozgott. Abbahagytam térdműtét miatt, teltek az évek, kerekedtem, de az alattomos lassú módon. Aztán nem oly régen egy lány megkérdezte jógán az öltözőben, hogy "Te mindig ilyen telt alkat voltál?" "TELT ám a ...." gondoltam magamban. Aztán megvizsgáltam magam tüzetesebben, rá kellett jönnöm, hogy igaza van. Erre jött még rá a mérleg trauma. Így indult az én programom :)
SoniaBlade
2012.02.10 07:15:02
@thatsme: állítólag az történt, hogy a térdkalácsom belső feléről lekopott a porc, és ami lekopott, az lerakódott a combcsontomon. Még a létezés is fájt, nem hogy sportolni, ülni nem bírtam a műtét előtt. Nem lett tökéletes a térdem, meg mint egy öregasszony, megérzem az időjárás változást, de sokkal élhetőbb mint a műtét előtt.
Véget ért a Slim3 első évada. Olyan érzésem van, mint amikor hazajöttem külföldről 8 hónap után, és mindenki azt kérdezgette milyen volt kint, meséljek már... Képtelen voltam összetenni akár csak egyetlen értelmes összetett mondatot, mert egyszerűen annyi minden történt a…..
SoniaBlade
2012.02.09 20:21:37
Örömmel jelentem, hogy helyreállt a rend.
Miután tegnap gyógyultnak nyilvánítottam magam - ami kb. 95%-ban helytálló -, ma reggel már edzőtáskával az oldalamon indultam útnak. Komolyan mondom, szabályosan izgatott voltam, vártam az estét, hogy újra megadhassam a testnek ami…..
Leginkább fenti sorral tudom illusztrálni, hogy mennyire nem örülök jelen állapotomnak. Történt ugyanis, hogy megfáztam és ma a szervezetem bedobta a törölközőt. Láz, fejfájás, takonykór és köhögés. Remek. Így se futás, se kondi, és a munka is necces. De legalább étvágyam…..
Ez is meg volt, este is van. Túl vagyok az első programon belüli kondiedzésen. A tegnapi futást még éreztem a lábaimban, de szerencsére a mai nap elsősorban a felsőtest megedzéséről szólt, így egészen jól vettem az akadályokat - magamhoz képest. A kaját jól bírom - bár néha…..
SoniaBlade
2012.02.01 18:57:30
@NewL!fe: Köszönöm! Neked is:) Lesz blogod?
Nos, hazudnék ha azt mondanám, hogy ez jól esett. Mert baromira nem. Fájt, nem kaptam levegőt, majdnem megfulladtam és mikor visszaértem, majdnem kidobtam a taccsot. Egy dolgot viszont elrontottam. Rosszul választottam útvonalat, úgyhogy egy 30méteres szintkülönbséget is sikerült…..
Eredeti tervek szerint ma kondi lenne, de Edzőbá' lemondta, úgyhogy ma először nézek szembe az Ősellenséggel. 2 km futás vár rám. Ha túlélem jelentkezek :)..
Ismertetném a száraz tényeket. Holnap reggel kezdődik a csimbumcirkusz. És ettől megfelelő arányban izgulok és rettegek. A kiindulási állapot számokban és képekben.
Nem túl szívderítő látvány, de legalább van hova fejlődni. Bőven...A holnapi nap egy konditermi edzést…..
Mit is írjak ? Mint minden kezdet, ez is nehéz... Az lesz a legegyszerűbb ha belevágok. 28 éves vagyok, és éldegéltem az elkényelmesedett (lustult?) párkapcsolatban élők életét. Éreztem, hogy nincs minden rendben, de hála az önámítás professzionális szinten való…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
my70days.blog.hu/