Adatok
Izom_admin
5 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Az első edzésen még tudatlan vagy. Nem arról szól ez, hogy tömeg növelj, vagy hogy lerombold az univerzumot. Nem is arról, hogy konkrét izomcsoportokat mozgass meg, vagy szuperszetteket csinálj.Csak meg kell ismerkedned a súlyzókkal. Hogy milyen felemelni, kinyomni, satöbbi. Ha…..
Remélem még nem untál bele az olvasásba, mert a testépítés erősen elméleti sport is. Ha a saját magad edzője vagy, - mint a legtöbben - nagyon sokat kell olvasnod a témában, sokat kell tanulnod, és azokat azután lehet alkalmazni. Mindig lesznek új trendek, irányzatok, de próbálom…..
Ez a bejegyzés a kezdőknek szól. Kezdő az, aki még nem fogott súlyzót, vagy aki még nem edzett tudatosan. Talán azok is tanulhatnak belőle, akik már benne vannak az iparban.A kezdet kezdetén, mielőtt az ember komolyabban belefogna bárminemű edzésbe ,- és itt nem csak a…..
A harántcsíkolt izomszövet (továbbiakban: izom) testünk fontos építőeleme. Nem akarok itt felesleges anatómiai részletekbe belemenni, de vannak dolgok, amiket érdemes tudni. Tehát, az izmok a csontokra tapadnak inak segítségével, és a csontokat mozgatják, így az egész testet is.…..
A blogot azért indítottam, mert úgy érzem sokan el vannak tévedve a testépítés világában, nem tudják, milyen információhoz nyúljanak, kitől fogadjanak el tanácsot, és egyáltalán mit csináljanak.De ez most megváltozik. Persze én sem tudok mindent, de nem fűződik érdekem…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz