Adatok
T@Z
0 bejegyzést írt és 141 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Nagyon hajnal van, de már nem tudok aludni. Forgolódok még, de végül felkelek.
Gumiruci fel. Kellékek: vazelin és kesztyű. Nem, nem pornófilm forgatáson vagyunk de a neoprént felvenni nem egyszerű művelet. A látvány sem az :) Elég szürreális ez a gumibugyi, mintha egy fura perverz…..
T@Z
2013.06.18 09:02:31
@rrroka: Azért úsznak gyorsban, mert így tudják kímélni a lábukat a későbbi terhelésre. Érdemes megtanulni gyorsúszásban, alacsony csapásszámmal alacsony pulzuson úszni. Nem mellesleg gyorsabb is mint mellúszásban, kevésbé megterhelő.
T@Z
2013.06.18 11:28:37
Budapesti bringásokról forgat dokumentumfilmet Kádár Viktor. "Egyéni történeteken keresztül mutatjuk be, hogy miért is jó bringázni és talán kedvet csinál azoknak is, akik valamilyen indokra hivatkozva eddig nemmel feleltek a bennük ébredő késztetésre.” – mondja Viktor. A…..
Van egy elég régi problémám, de csak most jutottam el oda, hogy már annyira idegesít, hogy muszáj róla blogposztban hisztizni, annál is inkább, hogy magyarul nem is nagyon találtam semmit a témában. Hónapok óta az megy, hogy a garmin premium pántom szerint már többször (kb minden…..
Az étrendemről szóló poszt után terveztem egy posztot írni arról, hogy 1700 lefutott km után milyen tapasztalataim vannak a pulzuskontrollra alapuló edzésmódszerről, de azt hiszem a számok most többet mondanak ezer szónál. Hétvégén a balatonfüredi Maratonman befutóm:
10km:…..
Nagyon régen jelentkeztem, így röviden leírom, mi is volt még tavaly és ezzel el is intézem az elmaradt év végi összefoglalót.
Szóval tavaly tavasszal sokat futottam, kezdtem volna rendesen belejönni, mire elkezdett romlani a teljesítményem, végigszenvedtem a nyarat pocsék…..
T@Z
2013.03.05 16:22:44
Ennél jobban nem tudom elmagyarázni: www.endomondo.com/workouts/60170370/1355124
Egészen a Lágymányosi (Rákóczi) hídig futható a pesti rakpart. ;)
Egészen a Lágymányosi (Rákóczi) hídig futható a pesti rakpart. ;)
T@Z
2013.03.05 16:32:46
Lassan már tényleg nem lesz olyan réteg, akit ne érintene hátrányosan a Nemzeti Ellehetetlenítés Rendszere. Nyugdíjasok, munkanélküliek, rokkantak, betegek… és most sorra kerültek a diákok, akik állítólag a vártnál hevesebben reagáltak.
Állítólag, mert azt csak a…..
T@Z
2012.12.13 13:25:33
Az ember gyereke – legalábbis bizonyos kor felett – békés nyugdíjas évekről álmodik, miközben a többség meg van győződve arról, hogy esélye sincs megérni azt. Ráadásul évek óta sulykolják, hogy "a nyugdíjasok [értsd az eltartottak] megeszik a fiatalok…..
Javában zajlik a harcom a 140-es számmal. Valahogy alatta kellene maradna, elég nehezen megy, de kezdjük az elején.
Olivér a laktátküszöb alapján számolja ki azokat a pulzustartományokat, amelyeket később használunk. Kicsit féltem, hogy újra testközelbe kerülök egy tűvel, de…..
Megfutottam az első versenymaratonomat, így már teljesen jogosan érzem magam felhatalmazva, hogy – ahogy Winkler mondta – buziskodjak a laktáttal. Korábban is gondoltam már rá, érett a gondolat, számomra szimpatikus ez az irányvonal, kütyüközeli adatbányászat, ez az én…..
T@Z
2012.10.12 14:54:31
Az Ironman után tükörbe nézve még mindig nem egy igazi sportembert láttam, illetve a futás során tapasztalt sérülékenységem meggyőzött arról, hogy mélyebbre kell ásnom! Még mindig túlsúlyosnak érzem magam (az Ironman-en 83kg voltam 178 cm-vel, most jóval több) és a tartó…..
T@Z
2012.09.27 09:33:50
Régóta tervezem egy maraton teljesítését és már több bejegyzésemben is említettem, hogy októberre be is neveztem a Budapest maratonra. Erre a versenyre külön edzéstervvel nem készültem, inkább próbáltam minél többet futni 6 perc közeli tempóban. Erre azért volt szükségem,…..
T@Z
2012.09.25 10:30:56
T@Z
2012.09.25 13:13:07
Banán lesz: www.futanet.hu/cikk/frissites Pogácsát vihetnél övtáskában. ;)
Elég banális, de vicces: egyik fickó a barátnőjére felhúzta a futáshoz használatos heart rate monitort, aztán megnézte a mért eredményt. A mért GPS adatokon felnevettem, megosztom.
Katt a képre a nagy felbontású verzióhoz! Szépen le lehet olvasni a pulzus adatokat is...
T@Z
2012.09.18 10:27:40
2012. március 29-e óta számítom az új életemet. Azóta vagyok Anya. A régi életem is szuper volt, de az új életem Milcsi érkezése óta még szuperebb, ez a kis ember beragyogja a napjaimat, minden pillanatban boldoggá tesz, még a legfáradtabb, legnyűgösebb pillanatokban is. Minden…..
A maratoni edzéstervem újabb szakaszába érkezett. Megszűnt a heti három alkalommal történő reggeli és délutáni futás, a szigeti Nike napokon viszont résztávozást írt elő számomra Vajda Zsuzsi. Közkívánatra megérkeztek a hétvégi hosszú, ráadásul tempós futások is.…..
T@Z
2012.08.26 12:50:42
Igen, tényleg sok a könnyű és aránylag (mármint a maratoni edzéstervhez képest) rövid 10 km távú edzés az edzéstervemben. Én csinálom, mint a gép. Az elején tényleg nem könnyen viseltem, de most már mintha kicsit könnyebben menne ez a heti 80 km feletti edzésadag.
Az…..
Talán 10 év körüli lehettem, amikor először voltam atlétikai versenyen. Családi viszonylatban érdekelt voltam a versenyen, több nagy akkori sztár indult a Népstadionban. Ha jól emlékszem Carl Lewis (róla hamarosan hallani fogunk még) és Steve Cram is az indulók között volt.…..
Kedden éjjel hivatalosan is beengedték Budán az egyik BKV-s buszsávba a kerékpárosokat. A Budapesti Közlekedési Központ emberei a Fő utcában és a Bem rakparton festették fel az első közös busz-biciklisávot jelző piktogramokat.
A BKK vezetője, Vitézy Dávid egy hete jelentette…..
A tavalyi UB után is nagy éhséggel vágtam bele az év második felébe, rengeteg motivációt kaptam ettől a versenytől, idén is ez a helyzet, az UB tovább acélosított minket és sikerült a pozitív dolgoknak megmaradnia a fejemben. Elkezdtem egy magnézium kúrát még a nagy verseny…..
T@Z
2012.07.25 13:39:45
Csütörtökönként már kezdtem érteni, hogy mire gondolhatott Bitliszbá, amikor azt mondta, hogy a maratoni felkészülés lehajtott fejet kíván. Van ez az őrület nálam, hogy futva járok dolgozni, aztán meg munkahelyről a Szigetre. Amikor kitaláltam, hogy de jó is lenne ez így…..
Tovább nem halogathattam, péntek reggel már csak 20 fok volt (ma meg 13-t mutatott a hőmérő!) így kaptam a futócipőt és tűztem futni a kastélyhoz megint. Kicsi feleségem felszállt a buszra, én pedig pattantam az útra, hejhó, végre futás van!Oké, nem minden volt tökéletes, mert…..
T@Z
2012.07.14 09:01:58
Ha nem indul a videó, ide kattints...
T@Z
2012.07.13 12:00:59
A közszolgálatiságunkat próbáljuk erősíteni, ha már a futás nem megy. Izmitomi futóbarátunk osztja meg velünk tapasztalatait az okostelefonos GPS alapú távolságmérésről a Polar footpod lépésszámlásós-gyorsulásmérős megoldásával szemben.A nem GPS alapú méréseknek…..
T@Z
2012.07.06 10:14:47
T@Z
2012.07.06 13:06:58
Ilyen időben nem lehet futni. Egyszerűen képtelenség.Este már enyhül az idő, de korán kelünk, így az "este kilenckor elmegyek még futni" nem opció, mert akkor abból nem lesz alvás éjfélig, akkor meg a következő napom tönkre is van téve. Reggel hatkor is már dög meleg van,…..
T@Z
2012.07.05 10:48:19
A cím persze bulváros felütés, lefordítva azt jelenti: végre elkészült az iOS-en hatalmas sikert arató, 7 milliós felhasználói bázissal bíró Nike+ Running futóalkalmazás Android verziója.
A nagy késés érthetetlen, ez idő alatt az erre fogékonyak már valószínűleg…..
A héten 21 km-t futottam, tegnap a legjobbat: 7,76 km. Ebben viszont nem volt szünet, nem volt séta, nem volt frissítés: nekiindultam, aztán csináltam. 49 perc alatt tettem meg, az óra szerint ez picit rosszabb, mint 6 perces átlag, én ennél azért jobbnak, gyorsabbnak éreztem egy picit.…..
T@Z
2012.06.24 13:17:33
Nekem ez vált be. sport.vatera.hu/futas/egyeb/karrimor_futo_ovtaska_5_1606318979.html Nem lötyög futás közben, mégis minden belefér.
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz