Adatok
xildazsuzso
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
JÓGABLOG - légzés, mozdulat, tudatosság
Jalagati Yoga Club - tradícionális hatha jóga
2011.05.27 15:27:00
Ebben aztán volt lendület – és még csak nem is a gyakorlatokban, vagy az óra felépítésében, mert az aránylag normális volt... Sőt, még csak nem is a légzés miatt, ami már egyáltalán nem volt „normális” – hanem leginkább szerintem a helyiek nyitottsága,…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Ez az erőteljes légzés azért fogott meg, mert ugyanazon az elven működik, mint az egyik speciális lélegeztetési módszer, amit gyógyászatban használnak. A belélegzett levegőmennyiségből nem használunk fel minden oxigént, a kilélegzett levegőben is marad még. Kicsit préselő kilégzés mellett viszont a kilégzés során a maradék oxigén jórésze is felhasználásra kerül. Emiatt sokkal energikusabb vagyok jóga végére:)A lassú mély légzés pedig kizárja a hyperventillatio lehetőségét.
Csak ajánlani tudom minden jógakedvelőnek a Jalagatisokat.