Adatok
dingo-01
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Edzőtermi etikett Sokan szívesen kipróbálnák egy edzõterem nyújtotta lehetõségeket, de nem tudják pontosan, hogy hogyan is kell ott viselkedni. Egy kialakult társaságba kívülállóként belépni a legtöbb embernek némi szorongást okoz. Nincs ez másképpen egy…..
1. Bemelegítés: Alaposan melegíts be!2. Koncentráció: A szabályos végrehajtásra koncentrálj! A gyakorlatoknál mindig az adott izomra összpontosíts: figyelemmel kövesd végig a fokozatos megfeszülését, a mozdulat végén maximálisan feszítsd meg, majd fokozatosan ernyeszd el.3.…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
a.k.a. Kristóf