Adatok
mrolympia
0 bejegyzést írt és 14 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Elvileg ez csak a versenyzőknek lényeges gyakorlatilag nem.A pózolást kétféleképpen lehet csinálni:jól és szarul. A pózolás lényege elvileg az hogy megmutassa a versenyző a fizikumát minden irányból és most lényegtelen hogy kötelező vagy szabadpóz. És a pózolással ki…..
mrolympia
2011.04.24 21:05:27
Na erre kíváncsi vagyok!:)
Először is mi kell 1 jó versenyzőnek diétához:-sok kaja-sok tápkieg-sok kox-sok szabadidő-sok pénz hogy mindezt megvedd Első lépésben Eldöntöd milyen diétát akarsz csinálni.Ha ez megvolt és nekikezdessz akkor tartsd is be.Lényegtelen hogy milyen diétáról beszélünk a…..
mrolympia
2011.04.17 17:13:00
Nemsokára jönnek az újak és rátok bízom hogy kit akartok látni:Ronnie edzővideókRühl edzővideókCutler edzővideók..
mrolympia
2011.04.12 13:40:19
Óóóóóó igen ma főzőkuckó lesz és leírom hogyan szoktam elkészíteni a csirkecsöcst.A hozzávalókra menet közben derül fény!Először is le kell vadászni az állatot.Miután ez megvan és a felesleget eltávolítottuk róla felkockázzuk a kívánt mennyiséget(nálam ez most 40-50…..
mrolympia
2011.04.05 20:30:47
Akkor most közkívánatra:-Ha sokat felülésezek kockás lesz a hasam-Ha valaki nagy az biztos sokat koxol-Minél többet eszek annál gyorsabban növök(ami igaz csak hájban)-Az étrendkiegészítők károsak-Minden testépítő agresszív-Diéta nélkül le lehet fogyni-Normális mozgás…..
mrolympia
2011.03.29 17:31:43
Nem tudom miről írjak majd,de majd ha kitalálom egyből megírom.(vagy adjatok tippet!)..
mrolympia
2011.03.26 18:38:35
mrolympia
2011.03.26 18:56:39
Nos igen ez egy elég nagy kiterjedésű izom ami több részből áll.Hátedzésnél figyelni kell arra hogy a hátnak van szélessége,vastagsága és alsó része.A hát hát szélességét(vagyis a széles hátizmot) a lehúzások és húzódzkodások adják.A vastagságát az evezések.Az alsó…..
mrolympia
2011.03.22 20:58:09
Na ez a legröhejesebb téma.Annyira egyszerű hogy már fáj de mégis olyan faszságokat találnak ki az idióták hogy az már veszélyes.Először is így NE diétázzunk!!!Másodszor:-nincsenek csodaszerek-nincsenek csodamódszerek-nincsenek csodagépek-nincsen csodaedzés.Diéta van!A…..
mrolympia
2011.03.21 22:06:12
Ez egy gyakran felmerülő probléma főleg a kezdők és a sík idióták körében.Nem fogok sok szót pazarolni erre a témára mert eléggé egyszerű.Először annyit közlök veletek hogy az amerikai cégek termékei nem azért olyan drágák mert húdekibaszottjók hanem mert be kell őket…..
mrolympia
2011.03.20 16:26:56
www.redis.ro/concentrate-proteice/98-protwhey-r.html A redisről hallottatok már?:D Most akarom kipróbálni ezt a tejsavót(95%+5% kazein) 7000ft kg,szerintem az ára,meglátjuk majd a minőséget.
mrolympia
2011.03.20 16:27:49
A vállat muszáj edzeni!Még a rajok is szokták.3 fejből(rostból)áll.Első,oldalsó,hátsó.Általában 2-2-2 gyakorlat elég.Valakinek az elsőre nem nagyon kell edzenie mert minden nyomás(tehát a komplett melledzés) terheli.Ha mégis kell edzened a fej fölé nyomás,arnold…..
mrolympia
2011.03.20 15:56:44
Na ez az az izom amit a legtöbb mítosz és hülyeség körbeleng.És az eddig látott melledzéstervek illetve mellgyakorlat kivitelezések azok amiken szinte beszarásig röhögtem.Azonnal le kell szögezni hogy jellegük szerint 2 féle gyakorlat van mellre:-nyomás-nyújtásA mellizom…..
mrolympia
2011.03.16 18:07:07
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz