Adatok
noncsi0315
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
A has edzését végezhetjük első gyakorlatként is, mert jó az egész test bemelegítésére. A hagyományos felülést felejtsük el. Koncentráljunk a hasizmainkra. A haspréshez római szék kell. A préselő mozdulat nem a felsőtest előre mozgatását jelenti, hanem szó szerint a hasunk…..
noncsi0315
2011.04.15 07:35:54
Szia!Eddig a sima felülést csináltam,de már váltottam a hasprésre és sokkal kockásabbb a hasam.Nagyon jó az oldalad és hasznos informáciokat tartalmaz.
Aki nem táplálkozik megfelelően és kielégítően, tehát nem biztosítja szervezete számára a megfelelő tápanyagok mennyiségét, annak raktárai hamar kimerülhetnek, és az illető enerválttá, rosszkedvűvé válik; valamint legyengül az immunrendszere, könnyebben betegszik…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz