Adatok
fureszk06
0 bejegyzést írt és 5 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Mivel bejött fixen a Krav Maga hétfő és szerda esténként, ezért szeretném lefixálni a cc-s edzéseket is, így kötött heti programom lenne. Jelenleg még nem tudom, pontosan hogyan lesz, de valami ilyesmit tervezek:Hétfő: KMKedd: Mell+HasSzerda: KMCsütörtök: Pihenő (illetve…..
fureszk06
2012.02.16 12:37:35
Nekem is hasonlóan néz ki a keresztedzésem. Váll-híd után két nappal edzés, mell-has utáni napon másik edzés. Az a baj, hogy így mindig kivan a vállam, márpedig a kezemet fennt kell tartani 1órán át...
Mesterhatos - a Fegyencedzés útján
A nagy visszatérés :D 139.-146. edzés (január 7.-február 4.)
2012.02.08 17:33:20
Na hali.Tartottam egy kis szünetet a blogolásban, de most jön a pótlás.Az okokról csak röviden, volt egy betegség+lelki mélypont, 5kilós fogyás, kényszerű edzéskihagyás. Utána amikor újból elkezdtem az edzést, sem időm, sem kedvem nem volt blogolni, se Fitocracyra felvinni…..
2012.01.05. Bemelegítés: körzések, 79 burpeeNyújtás: hídtámasz 1*13sec; L tartás 1*20sec; 3/4 fordulás 1*30sec (mindkét oldal)4.5. nyújtott lábemelés fekvésben (bemelegítés) 2*204.6. térdemelés függeszkedésben (bemelegítés) 2*104.8. béka lábemelés…..
fureszk06
2012.01.26 21:38:44
udvardi laura ..
Bye-bye nyár, bye-bye szerelem… Még néha-néha kisüt a nap, és tart az indián nyár, de sajnos a balatoni bulizó helyek már bezártak és lassan már a kabátok is előkerülnek… Na, de sebaj, ne búslakodjunk, vessük bele magunkat a „munkába” és vessünk…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz