Adatok
Edo_28 (törölt)
0 bejegyzést írt és 91 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Nézzétek el nekem, hogy nőnap alkalmából nem a női lét klasszikus dicséretét fogom zengeni. Pedig tehetném, hiszen amint a téma apropójából belegondoltam, miről írhatnék, újfent megállapítottam, hogy egy szekérderéknyival több - leginkább keserédes - terhet kaptunk mi,…..
De összeállítottam és lenyomtam egy olyan alacsony intenzitású kardio órát, amelyben a helybenjáráson és egy kis nyit-záron kívül kizárólag Pilates órán is alkalmazott mozdulatok vannak. Célzóna: 118-134 bpm, átlagpulzus 126, max 151 - elhasznált 321 kcal (55% zsír).Saját…..
Edo_28 (törölt)
2011.10.14 08:10:15
Avagy a fejezet, amelyben rádöbbenek, milyen nehéz mások helyzete, ha Szeretnének Tudni Dolgokat (emígy, micimackósan). Ugyanis a minap betévedtem egy életmód könyvesboltba. Ez olyan, mint a könyvesáruházak életmód tematikus polcai, csak egy önmagában álló mini üzlethelyiség.…..
Edo_28 (törölt)
2011.07.20 10:12:53
2011.06.16-án megszületett a kislányunk 2800 g-mal és 55 centivel, természetes úton, viharos gyorsasággal!!! Közben haza is értünk (szerdán), volt ugyan egy kis sárgasága, kék fény alatt is volt, aluszékony még, de minden oké!!! Tejcsi van, egyre többet eszik, nyugis baba, és…..
Edo_28 (törölt)
2011.07.07 15:31:06
Ezt is megértük, és elkezdtük a 9. hónapot! Nincs már veszély, babóka közelít a 3 kg-hoz, vagy talán már el is érte azt... jöhet bármikor!..
Edo_28 (törölt)
2011.06.04 22:55:28
Ott tartunk, hogy hálát adunk minden napnak. Szűk egy ujjnyira nyitott méhszáj, a baba feje beékelődve lentre... ki kellene bírni még 2 hétig! Épp ezért szigorú fekvés, de tényleg...
Edo_28 (törölt)
2011.06.01 14:17:48
Avagy nem a snowboard a veszélyes sport, hanem a magyar egészségügy. A mai bejegyzés kicsit tematikán kívüli, de az utóbbi pár hónapom nagy tanulsága a fenti megállapítás. Nevezetesen, nem elég fizikailag egészségesnek maradni (amiről a blog tanmeséi szólnak...), de ha beüt a…..
Edo_28 (törölt)
2011.05.27 13:55:00
Már egészen biztos, hogy a Zuniverzum jeleket küld felém időnként, csak én hülye nem figyelek. Pedig visszatekintve sejthettem volna, hogy ha izzasztó órára készülve szorosan felkötöm a hajamat és még jól el is csatolom, szűk nacit veszek és Reebok edzőfelsőt, akkor…..
Edo_28 (törölt)
2011.05.18 14:46:20
Én szeretem a koreográfiát. Szóval nekem mondhattok akármit :) Ellenben teljesen totál meg tudom érteni, ha valakinek ez nem jön be. Szóval nem szeretnék meggyőzni senkit sem, nem ellenségeskedésből mondom,
DE:
@Alice B Toklas: Nem kardió??? Akkor step aerobik órán miért égetek el 700 kalóriát, és miért van a pulzusom állóképességi pulzustartoményban (a Polar órám szerint)? Pár hete voltam Fitbalance-on és dance meg step órákon ezeket az értékeket kaptam:
R&B dance – Borsodi Balázs és Lencsés Rita (47 perc 550 kcal 35% zsír) max pulzus: 185 átlag: 154
Final Countdown step by Vivi – Sulija Vivien (74 perc 902 kcal 35% zsír) max pulzus: 183 átlag:153
Ennek ellenére, el tudom képzelni, hogy aki nincs hozzászokva ehhez a mozgásformához, csak lötyög.
DE:
@Alice B Toklas: Nem kardió??? Akkor step aerobik órán miért égetek el 700 kalóriát, és miért van a pulzusom állóképességi pulzustartoményban (a Polar órám szerint)? Pár hete voltam Fitbalance-on és dance meg step órákon ezeket az értékeket kaptam:
R&B dance – Borsodi Balázs és Lencsés Rita (47 perc 550 kcal 35% zsír) max pulzus: 185 átlag: 154
Final Countdown step by Vivi – Sulija Vivien (74 perc 902 kcal 35% zsír) max pulzus: 183 átlag:153
Ennek ellenére, el tudom képzelni, hogy aki nincs hozzászokva ehhez a mozgásformához, csak lötyög.
Edo_28 (törölt)
2011.05.18 15:09:21
@csacsacsa: Nem, nem. a 35% azt jelenti, hogy annak a 550 kalóriának, amit azon az órán elégettem 35%-a származik zsírból (azaz 192 kalóriányi zsírt használtam azon az órán - az mondjuk 21g zsír...)
Igen, a Polar órák több paraméter segítségével - nem tudom pontosan milyen képlettel (ez gondolom a fejlesztők titka) - számítja (vagy inkább becsli a felhasznált kalóriamennyiséget). Ezek a paraméterek ilyesmik, hogy életkor, nem, súly, edzés intenzitása, edzettségi szint.
Igen, a Polar órák több paraméter segítségével - nem tudom pontosan milyen képlettel (ez gondolom a fejlesztők titka) - számítja (vagy inkább becsli a felhasznált kalóriamennyiséget). Ezek a paraméterek ilyesmik, hogy életkor, nem, súly, edzés intenzitása, edzettségi szint.
Most erősnek kell lennem, és nem betojnom. Talán csak elővigyázatosság, más is kinyílt, sőt, sokan sokkal hamarabb, és a végén úgy kellett kicsalogatni a gyereket. Múlt csütörtökön elmentem a fogadott dokimhoz, ő az, akiben már egyszer csalódtam, mikor a meddőségi…..
Edo_28 (törölt)
2011.05.10 14:35:19
Edo_28 (törölt)
2011.05.11 08:07:53
Ma rövid leszek, húzós napom volt egész nap a konyhában ténykedtem szinte, az uram meg már pucéron itt mászkál, hogy menjünk már zuhizni.
Szóval a kajáimat ma inkább képen "hozom" ügyibügyi voltam ám! A torna durva volt, mint a medve! :P
Sütöttem G-nek nutellás és…..
Edo_28 (törölt)
2011.05.09 09:29:12
Edo_28 (törölt)
2011.05.09 09:48:31
A legszörnyűbb gyúrós sztereotípiák keltek életre a szemem láttára, amikor olyasvalakiről, akit másfél évtized gyúrás után ennel okosabbnak gondoltam, kiderült, hogy nem nyújt; és ugyanő, az un-troll-ish értelmiségi egzakt magyarázatként hozzátette, hogy mert az olyan buzis.…..
Kis gyors technikai infó annak, aki még nem hallotta volna: most egy darabig a balkézzel gépelési skilleket fogom fejleszteni, így jó eséllyel kicsit rövidebbek lesznek a posztok. Na meg a héten mindent lájkolni fogok, így: (További lélegzetelállító szenzációs meghökkentő…..
Pilates blog: Fit your life!
Egy kör a priccs, a menza, meg a börtönudvar között
2011.02.16 08:00:00
Újabb utánközlés. Még nyomdamelegen kaptam meg a sokak által nagyon várt "kultkönyvet". Itt hozták le a cikkemet a Life-Style hasábjain, persze kicsit finomítva, de ti most az eredetit kapjátok a monitorra. A Fegyencedzés szerzője, Paul "edző" Wade 19 évet…..
Edo_28 (törölt)
2011.02.16 21:05:05
@Szöszkeboszi: aaah, már értem! :)
Sokat foglalkoztam már a leggyakoribb sportellenes kifogásokkal - idő, pénz és társai -, nem is vagyok túl toleráns ezek iránt, beismerem. Viszont a minap nyomatékosan felhívták a figyelmemet arra, hogy méltatlanul hanyagolom a téma mélyebb boncolgatását. Úgyhogy boncolgassunk.…..
Amikor anno a Goldenblog buli forgatagában valaki megkérdezte, hogy "na és te blogger vagy?" (v.ö.: "blogger vagy, vagy ember...?), akkor hirtelen rámtört a felismerés, hogy most már azt kell mondanom, hogy "blogger". Bár az ember lánya ír mióta az eszét tudja:…..
Hogy ne mindig csak én szövegeljek: íme egy vendégposzt arról, hogy Sosem Késő Megtalálni... Sákovics Dia sportokban megcsömörlött bloggerina-celeb képernyőre vetette a gondolatait, és ezúton is hálás köszönet neki azért, hogy írásával emeli a blog színvonalát.
- Tudod,…..
Edo_28 (törölt)
2011.01.19 20:04:38
Kismama Pilates!!! Én is ki akarom próbálni ;) Már hallom ahogy mondod: ne éljem bele magam :) De addig is: nagyon jól hangzik a postban említett "megtanultm figyelni a testemre nem csak az órán hanem a hétköznapokban is"! Remélem minél hamarabb tudom folytatni a megkezdett utat: mrsbur.wordpress.com/tag/pilates/
Megint meggyőződtem arról, hogy Nem Sportoló Emberek fejében a sportos életmód az valamiféle rettenet. Véget nem érő mókuskerék, ahol mindig járni kell valahova, és oda kell figyelni egy csomó mindenre... Az alapsztori ugyebár arról szól, hogy az átlagember (na jó, nevesítsük:…..
Edo_28 (törölt)
2011.01.06 10:26:01
Átküldtem Mr-nek is a cikket, jót beszélgettünk ma reggel róla. :) Megállapodtunk, hogy tényleg rengeteg olyan ember van, akinek egyszerűen az nem belső motiváció, hogy mozogni kéne. És ez kulturális, szociális irányvonal. Sajnos. Pl. már nem kell fizikailag megküzdeni a táplálékért. Totál abba az irányba megy a társadalom, amit a Wall-e filmben is bemutatnak: kövér emberek isszák a shake-t óriási szívószállal.. i170.photobucket.com/albums/u245/sugoistuff/Sugoi%20Stuff%20Blog%20Images/wall-e-fat.jpg
Ezt teszi a "gazdagság". Régen is a kövérség jelentette a jólétet. Ettől ezt még nem kell elfogadni.
Ezt teszi a "gazdagság". Régen is a kövérség jelentette a jólétet. Ettől ezt még nem kell elfogadni.
Edo_28 (törölt)
2011.01.06 11:53:52
@Szöszkeboszi: Tényleg tanulságos, kommenteltem is néhány zagyva gondolatot...
Én akkor is beépítettem a mozgást az életmódomba és nem tudnék élni nélküle. Vicces volt minap az öltözőben beszélgettünk a csajokkal és említettem, hogy majd ha babát várok (meg majd utána is), én nem fogom abbahagyni a mozgást. Legfeljebb nem step aerobikozni fogok hanem pilatesezni vagy mittudomén. Majd a nődokival megbeszélem, meg a tapasztaltakkal. Erre "beszólt" egy hölgyike, hogy nehogy én azt úgy gondoljam, hogy milyen könnyű a mozgást beiktatni "két hányás közé" (mábocs) meg a rosszullét mellé, hogy az ember azt eltervezi, aztán nem úgy lesz az. Jól van én értem, hogy lesznek nehéz pillanatok, lehet, hogy naiv és optimista vagyok, de van ilyen példa meg olyan is. Szeretnék a "jó" példá közé tartozni.
Én akkor is beépítettem a mozgást az életmódomba és nem tudnék élni nélküle. Vicces volt minap az öltözőben beszélgettünk a csajokkal és említettem, hogy majd ha babát várok (meg majd utána is), én nem fogom abbahagyni a mozgást. Legfeljebb nem step aerobikozni fogok hanem pilatesezni vagy mittudomén. Majd a nődokival megbeszélem, meg a tapasztaltakkal. Erre "beszólt" egy hölgyike, hogy nehogy én azt úgy gondoljam, hogy milyen könnyű a mozgást beiktatni "két hányás közé" (mábocs) meg a rosszullét mellé, hogy az ember azt eltervezi, aztán nem úgy lesz az. Jól van én értem, hogy lesznek nehéz pillanatok, lehet, hogy naiv és optimista vagyok, de van ilyen példa meg olyan is. Szeretnék a "jó" példá közé tartozni.
Talán nincs is olyan ember, aki ki tudná vonni magát az évvégi mérleg készítésének nyomása alól. Évezredek óta szeretjük az évfordulókat (minden kultúra kreált magának egyet), mert amilyen kis porszem vagyunk a Zuniverzumban, jó érezni, hogy néha Jön Az Apropó Hogy Dolgok…..
Edo_28 (törölt)
2010.12.28 10:37:53
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Én ezt a mondatot ragadnám ki: "Szóval én arra jutottam, hogy ma fitt nőnek lenni arról szól, hogy bár az életben általánosságban véve nincs könnyű dolgunk, de azért mégis jó dolgunk van."
A mindennapi életünket tesszük könnyebbé azáltal, hogy a testünket karban tartjuk. Nem fulladok ki, ha fel kell mászni lépcsőn a negyedikre, ha a gyerek után kell majd rohangásznom a játszótéren; nem okoz gondot felcipelni a pincéből a nehéz dolgokat; nem fáj a derekam minden reggel; stb. stb. S ahogy egyre idősebb leszek, az öregedés jelei is később mutatkoznak majd... :-)
Én ilyen dolgokért szeretek fitt lenni.
(És az életben egyszer én szeretnék kockahasat villantani. ;) Csak most az egyszer. )