abalazsblog.hu user profil

Adatok

abalazs

0 bejegyzést írt és 7 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2010.02.15. óta tag.

Admin Szerkesztő Tag Vendég

Fegyencedzés - Convict Conditioning Negyvenhatodik hét (2011. nov. 28-04) 2011.12.05 00:05:00

Ez a hét főleg egy váltás előkészítéséről, valamint egy hosszabb korszak lezárásáról szólt. A váltás a guggolás miatt van: egy sor lehetőséget kipróbáltam, hogy mivel lehetne a hetedik szintű gyakorlatot kiváltani - emiatt szerdán nem is végeztem guggolást - és ezt a…..

abalazs 2011.12.08 08:17:28

@WoodyMuscle: A vízszintes húzás nekem is nagyon lassan megy. Most két dologgal próbálkozok. Egyrészt nem 3x valamennyit csinálok, hanem 1, 2, 3, ... majdnem kifáradás ...3, 2, 1. A pihenők mindig az adott sorozattal megegyező ideig tartanak. Így egy alkalommal több gyakorlatot végzek, de az ismétlések száma alacsony marad.
A másik egy függőleges húzás és vízszintes húzás közötti nehézségű gyakorlat, szerintem ebben érdemes előre lépni és visszatérni utána a vízszintes húzásra: www.youtube.com/watch?v=7T0QVmvb-Hk
Érdekelne a többiek véleménye, hogy érdemes e ezekkel próbálkozni.

Mesterhatos - a Fegyencedzés útján 94. edzés (október 10.) 2011.10.11 03:56:00

2011.10.10. 3.1. függőleges húzás (bemelegítés) 1*203.2 vízszintes húzás (bemelegítés) 1*103.5. teljes húzódzkodás 2*52.5. teljes guggolás 1*20 (bemelegítés)2.6 guggolás zárt lábbal 1*10 (bemelegítés)2.7. felemás guggolás 2*11 (mindkét oldal)Azt…..

abalazs 2011.10.14 07:49:19

szia!
Először is gratulálok az eddigi eredményeidhez és a bloghoz. Egy ideje én is a fegyencedzés szerint edzek a futásaim mellett és a blogod nagy segítség, komoly motiváció.
A kérdésem a vízszintes húzáshoz kapcsolódik, amit most kezdtem (újra). Amikor teljesen felhúzom magam a lábam kb 15-20 centit csúszik. A könyv képeit nézve úgy tűnik a bemutató tornásznak sem ott van a felhúzott helyzetben a lába, mint a kiindulásiban (a falon lévő csempék alapján). A rúd csípő magasságban van. Te mit tapasztaltál.

abalazs 2011.10.14 09:34:57

Inkább állig húzom, és nem zavar ha csúszik a lábam, ha nem teszek ezzel rosszat az itületeimnek. A Youtube-os videokon azért általában nam mozog az emberek lába, de úgy érzem, hogy alacsonyabban van a rúd általában, mint nekem

abalazs 2011.10.14 11:39:52

Köszönöm a válaszokat!
Egyelőre akkor nem foglalkozok a láb csúszkálásával, csinálom így, és nagyon figyelek az izületeimre. Lesz időm figyelni, mert lassan megy ez a gyakorlat, de úgy láttam a blogokban, hogy ezt mindenki megszenvedi.

Harcosok Étrendje Gyakran ismételt kérdések a Harcosok Étrendjéről (3. rész) 2011.06.06 23:13:00

A gyakori kérdések befejező részében egy alapvető dolgot beszélünk meg: Miért éri meg a Harcosok Étrendjét választani? Logikai sorrendben folytatom a kérdéseket, majd végül jöjjön a feketeleves. K: Hogyan kell alulenni? V: A nappali evést korlátozd leginkább nyers…..

abalazs 2011.06.20 21:33:46

Szia!

Most kezdem a WD-et. A kérdésem az lenne, hogyan egyeztessem össze a futással. Általában este, munkából hazérve futok, úgy érzem addigra nem igen marad tartalékom. Korábban is előfordult, hogy nem tervezetten, de nap közben nem étkezve mentem este futni, akkor nagyon romlott a teljesítményem. (általában hetente 3x futok 8-12 esetleg hétvégén 20+ távokat)
Köszönöm:
Balázs

abalazs 2011.06.22 23:41:32

Köszönöm a választ, utána nézek majd a zabos recepteknek.
Arra is gondoltam, hogy egy darabig ráállok a reggeli futásra, mert akkor még biztos több tartalékom lesz.
Tegnap egyébként elmentem futni 8 km-t. Napközben sok folyadékot ittam és egy natur joghurtot ettem. ehhez képest jól ment, csak a pulzusom volt lényegesen magasabb, mint megszokott.

Mandiner blog A 21. századi Raszkolnyikov 2010.02.12 17:58:00

Van élet a halál előtt? Bizarr véletlen folytán jelenhetett meg az IndaVideo filmajánlata a tömeggyilkosságra készülő egyetemistáról szóló hír előtt, de tökéletesen passzol hozzá. Számomra különösen bizarr, hogy saját egykori alma materem, az ELTE jogi karára…..

abalazs 2010.02.15 10:31:56

A gyerekek olvasásra szoktatásáról.
Nálunk úgy kezdődött, hogy nem a kezükbe adtam a könyvet, hanem elolvastam nekik. Estéről-estére. Az egyik első volt az Egri csillagok, a lányaim akkor 6 évesek voltak a fiam 3. Tudtam mikor mit nem értenek, utána néztünk, megbeszéltük. A végén elmentünk Egerbe. Néznek néha tévét a gyekek, de általában inkább az olvasást választják helyette.

A gyerek egyébként az olvasási szokásait is minták alapján tanulja. Hiába nyomok a kezébe bármilyen értékes könyvet, ha engem csak a számítógép és a tv előtt lát.

Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz

Adatlap

Aktivitás

Üzenetküldés

Kedvencek