Adatok
wasd83
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Ma (vagyis még tegnap) kicsivel többet edzettem, de még ez sem elég. A fekvőtáasz harmadik szintje már kicsivel nagyobb kihívásnak bizonyult mint a másik kettő. Még így is megcsináltam a haladót, a 3X30-at de nagyobb erőfeszítésbe került. épp hogy megtudtam csinálni…..
wasd83
2011.10.28 21:02:54
én szintén várnék pár napot, hiába nem mnt ma,kkor is pihentetni kell egy kicsit. A bal könyököm nekem is fáj, valószínűleg megették anno a súlyok, de ha kicsit kifelé tartom, és nem annyira a test mellett, akkor nem fáj, szóval inkább úgy tolom, és fokozatosan próbálom test mellé húzni. Offtopic: Amúgy Ti hogy toljátok? első lépéstől az adott lépésig amíg megy? Én a 7. elején elvérzek, ha az elsővel indítok és végig megyek az öszesen. Itt lehet csalok, mert én a normafekvővel kezdem(5.lépés asszem), és 6.-7.-8. lépésig eljutok így. végén szoktam még tolódzkodást, és pár fókát, meg jó széles fekvőket, hogy ott is dolgozzon, csak erő minimál jut erre a végére. Jó edzést :)
Andy Whitfield sajnos nem tudja vállalni a Spartacus folytatásának főszerepét, mivel non-Hodgkin kórja a vártnál sokkal agresszívabbnak bizonyult, és újabb kezelésekre van szüksége - a sorozatot gyártó Starz viszont nem akarja milliós befektetését csak úgy veszteségként…..
wasd83
2011.03.13 21:57:42
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz