Adatok
Kriszta4791
0 bejegyzést írt és 8 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Típus: Cardio Idő: 30 perc Intenzitás:normál Kalória:165 kcal (350kcal)Hozott nekem a mikulás egy pulzusmérő órát ma. Persze rögtön ki is kellett próbálni. Az eredmény megdöbbentő, 2x annyi kalóriát mutat, mint amit Maya mond. Olvastam már fórumokon, hogy a program elég keveset…..
Valahogy nem volt ma kedvem Maya cardiójához, így a Fittel steppeltem meg futottam kicsit. 5 perc step, 20 perc futás, 134 kalória. A futásban az a jó, hogy lehet közben tv-t nézni (közben a program megy, néha dumál és persze számolja szorgalmasan a métereket). És az a rossz, hogy…..
Kriszta4791
2009.11.25 21:38:20
Szia
Itt láttam a magasítót: www.amazon.com/Wii-Riiser-Aerobic-Balance-Board-Nintendo/dp/B001P7C6EU/ref=sr_1_10?ie=UTF8&s=videogames&qid=1259097162&sr=1-10
Már lehetne azért bőven odafigyelni, mert már mindnet eszik, 15 hós, inkább csak szokás és immunerősítő az anyatej.
Mire jó a "get workout credit"?
Itt láttam a magasítót: www.amazon.com/Wii-Riiser-Aerobic-Balance-Board-Nintendo/dp/B001P7C6EU/ref=sr_1_10?ie=UTF8&s=videogames&qid=1259097162&sr=1-10
Már lehetne azért bőven odafigyelni, mert már mindnet eszik, 15 hós, inkább csak szokás és immunerősítő az anyatej.
Mire jó a "get workout credit"?
Típus: Core body Idő: 45 perc Intenzitás:normál Kalória:118 kcalBüntibe tettem magam, mivel sikerült pár nap alatt romba dönteni hosszú hetek eredményét. Úgyhogy most edzés hegyek, nuku édesség, vacsorára alma és/vagy fehérje. Amíg 64kg-nál többet mutat a mérleg, addig ez van…..
Típus: Upper body Idő: 30 perc Intenzitás:normál Kalória:52 kcalA súlyzókat nagyon élvezem (egy rövid sorozatot a másfél kilóssalcsináltam, de maradok még az egyesnél), csak ne lenne ilyen nagyon kevés kalória a nem cardio edzés. Persze, tudom, hogy ha fogyni akarok akkor…..
Típus: Cardio Idő: 30 perc Intenzitás:normál Kalória:122 kcalEz a cardio most jól esett. Nem haltam bele, de azért megdolgoztatott rendesen. Az anyagcserém még mindig szórakozik, így ma reggel inkább nem álltam mérlegre. Viszont tegnap este felfedeztem, hogy van derekam, meg csípőm…..
Típus: Upper body Idő: 30 perc Intenzitás:normál Kalória:57 kcalVégre-végre van súlyzóm (sőt, rögtön 3 pár is), muszáj volt gyorsan kipróbálni. A siralmasan kevés kalória ellenére alaposan elfáradtam, a karjaim majd le szakadnak, pedig csak 2x1 kilóval dolgoztam. A fogyással…..
Típus: Core body Idő: 30 perc Intenzitás:normál Kalória:79 kcalKicsit "bevállalósabb" voltam ma, ezért normál fokozatra tettem a nehézséget az eddig alacsonyról, ehhez képest kevésbé hajtott meg Maya mint a legutóbbi core edzésnél, ez a kalórián is látszik. A tegnapi…..
Típus: Core body Idő: 30 perc Intenzitás:alacsony Kalória:89 kcalJelentem a 64. alkalom sem maradt ki, egy 15 perces (ha jól emlékszem) jóga volt. De továbbra sem sikerült megszeretnem.Egy hónapja nem edzettem :( De pár napja már nagyon hiányzik, így ma rászántam magam. A…..
Kriszta4791
2009.11.02 15:56:03
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Nem tüntem el, csak most egy kicsit szünet van. 1 hete írni akartam, hogy én is kipróbáltam a pulzusmérőmet, és nekem is durván 2X annyit mutatott! Egyébként csak annyi, ha bejelölöd, hogy van ulzusmérőd, akkor gyakorlatonként kiírja, hogy melyik tartományban kéne lennie a pulzusodnak. Úgyhogy éljenek a kalóriák!