Regisztráció Blogot indítok
Adatok
The Pretender

0 bejegyzést írt és 143 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

Admin Szerkesztő Tag Vendég
Bikiniszezon Változom? 2009.06.10 20:16:54
Képzeljétek, nagyon fura dolgokra lettem figyelmes, olyan, mintha kezdenék átalakulni. Egyrészt teljesen eltűnt az esti éhség. Régen mindig ezt volt a legnehezebb megállni, hogy este egyek. Egyrészt az időbeosztásom miatt egy csomószor későn értem haza, másrészt pedig igazán…..
The Pretender 2009.06.11 15:19:04
www.youtube.com/watch?v=q0jalJ-3e7U

Egy ház körül talált szenes vasaló is megteszi. Közben lehet ugrálni is egy gumiasztalon és közben énekelni.
The Pretender 2009.06.11 16:23:37
@_ev_: Szerintem a macebell a legjobb hónaljra:
www.youtube.com/watch?v=TWVG3gmzzxA

Ha elég ügyes vagy a közeledben lévő fejét is betörheted, vagy a sajátodat. Az adrenalintól még jobban ég a zsír.
The Pretender 2009.06.11 16:37:34
@_ev_: Tláltam még egy edzésformát neked, jelesül az ejtőernyős futást. Nagy szélben vigyázni kell nehogy elrepülj:
www.netballeastgauteng.co.za/spss/PowerSpeedChute.jpg
Bikiniszezon Tegnapi kajanapló 2009.06.11 08:53:00
Reggeli: tejeskávé  124 kcal            szendvics (zsemle, sajt, sonka, uborka) 360 kcalEbéd: csirkemell salátával (uborka, paradicsom, paprika) 450 kcalUzsonna: kefír 128 kcalVacsora: felvágott (sonka 15 dkg) és uborka 200…..
The Pretender 2009.06.11 14:51:06
@Fusi: Még akkor se értem hol van a 143 g. Biztos a nők lapja cafe kalória táblázatban van az, hogy 100 g csirkemellben van 36 g fehérje, nehogy véletlenül a kevés is sok legyen. Ez olyan jól hangozik, hogy már majdnem én is elhittem.
The Pretender 2009.06.11 15:49:11
@Robzon: Te szerintem kevered a blogot a fórummal.
Bikiniszezon Álmomban nem eszem 2009.06.11 14:05:00
Megdöbbenve olvastam ezt a cikket egy nőről, aki hiába diétázott és mozgott egyre nagyobb lett. Az ok pedig hihetetlen: álmában evett! Azért ez mennyire durva! Még szerencse, hogy én csak beszélni szoktam álmomban.....
Bikiniszezon Kajanapló 2009.06.09 18:44:00
Reggeli: tejeskávé tejeskévé 124 kcaTízórai: 2 alma 60 kcalEbéd: zöldborsófőzelék 369 kcalUzsonna: kefír, 1 kifli 230 kcalVacsora cukorborsófőzelék 369 kcal Összesen: 1152 kcal..
The Pretender 2009.06.10 15:27:44
@Dike: Hát nem, mert a kresz az erre levetítve olyan, mint késsel villával enni.
The Pretender 2009.06.10 15:30:57
@Robzon: Nem ez most pont jó így. Játsszuk azt, hogy elmész futni egy napra és nem jössz vissza, jó? De asszem a 2. bann már érik, úgyhogy lehet tárgytalan a játék.
The Pretender 2009.06.10 15:43:41
@Robzon: Miért pont én? Tűnj el te inkább. Tűnés!!!
Bikiniszezon Kajanapló 2009.06.05 20:34:38
Reggeli: szendvics (egy zsemle, aszpikos pulyka, paprika) 340 kcal            tejeskávé tejeskévé 124 kcalEbéd: gyros 450 kcalUzsonna: alma 2db 60 kcalVacsora: húsleves zöldséggel 120 kcalÖsszesen: 1094 kcalHa minden igaz, ez 105…..
Bikiniszezon Mai kajanaplóm 2009.06.03 23:48:00
Reggeli: 2 piritós   (260 kcal)            tejeskévé (124 kcal)Ebéd: töltött paprika (631 kcal)Uzsonna: egy alma és egy kefír (2dl) (163 kcal)Vacsora: fél adag töltött paprika (kb. 320 kcal) Összesen: 1498 (kcal)..
The Pretender 2009.06.04 09:19:33
@noirA:
Ez megint nem egyszerű. Közelítések vannak, meg mindenkinek picit más az igénye és a fehérjék sem egyformák. Fogyásnál zsírmentes testsúly 2* e amit szerintem meg kéne, hogy egyen az, aki aktívan sportol is. A többit ki kell kísérletezni. Ott se mindegy, hogy a szénhidrát üdítő, vagy rizs, a zsír szalonna, vagy oliva olaj.
Tegnap az egyik komment jól kiverte nálam a biztosítékot. Robzon szerint ugyanis aki duci, az nem lehet igazi nő. És ez egy orbitális baromság szerintem! Tényleg csak abból állna egy nő, hogy méricskél, kenegeti magát, és azon aggódik, hogy vajon kevésbé feszes-e a bőre, mint 3…..
The Pretender 2009.06.03 22:46:10
@genyanya:
Te most szépnek találod magad? Ezek a képek kb annyira szépek, mint férfiban a Coleman. "Jóból" is megárt a sok. Szerintem itt önértékelési zavar is erősen közrejátszik, mert azért a nők többségét zavarja a háj nem kicsit, nagyon.
The Pretender 2009.06.04 08:09:39
@genyanya:
Szerintem tök mindegy a súly. Akár 70 is lehetsz, akkor is ormótlan, erős, férfias testalkatod van és ezen a csipkebugyi csak ront. Valakinek biztos tetszik, de az nálad is nagyobb kell, hogy legyen.
The Pretender 2009.06.04 08:13:13
@Nebameg:
Nem hiszem, hogy régen is annyira ez lett volna a szépség. Mindig is az atléta test volt az ideál gondolj csak az ókori görögökre. Később az ellustult eltunyult gazdagok jelképe volt a kövérség, ahogy ma is.
Bikiniszezon Tegnap nem számoltam 2009.06.01 11:17:00
Ahhoz képest, hogy jól elterveztük, hogy egy csomót bicajozunk a hétvégén, az eső bezárt minket. Ami abból a szempontból nem is baj, hogy azért vizsgákra is készülni kell. Be kell vallanom, hogy tegnap nem volt semmi mozgás, a szombat este hosszúra húzodott, bár a nagy táncolás…..
CsütörtökReggeli: 2 tojás (138 kcal)              tejeskévé (124 kcal)              2 piritós   (260 kcal)Ebéd: sertéspörkölt ubisalival (400…..
The Pretender 2009.05.30 12:53:16
@Robzon:
Ha érdel, hogy hogyan jött ez ki, fogj egy tápanyag táblázatot és számold ki. :D
The Pretender 2009.05.30 16:41:52
@Fusi:
Najó, de mi lenne, ha elővenné a mérleget is néha, vagy az csak a süteményhez kell? Ma már olyan modern mérleg is van, ahol számolni se kell, mert betáplálható a kalória stb és a súly alapján már írja is. Nem a kőkorban vagyunk már.
Bikiniszezon Szerdai kajanapló 2009.05.28 15:28:57
Reggeli: tejeskévé (124 kcal)              2 piritós   (260 kcal)Tízórai: két banán (205 kcal)Ebéd: lecsó, köret nélkül 1 pár virslivel (400 kcal)Vacsora: ugyanaz, mint az ebéd (400 kcal)Összesen: 1389…..
The Pretender 2009.05.29 14:21:09
@Gogolákné:
Nem, hisz az egészséges táplálkozástól és sporttól kemény, izmos fenekű lesz a lányod. Úgy látom nálad jó kezekben van, már alig várom, hogy 18 legyen. :D
Na jó várok csöndben, addig is edzek mindjárt én is, hogy ha véletlen elkapja a vágy, akkor izmot érezzen, ne hájat.
The Pretender 2009.05.29 15:22:30
@Gogolákné:
Bármi jöhet. :D
The Pretender 2009.05.29 16:01:39
@Gogolákné:
Hú, de ijesztős az avatárod. Már kezdek félni. Asszem lehet jobb, ha nem álmodozok a miniszoknyás kemény fenekű lányodról. :D
Tetszik nekem ez a főzőcskézős dolog. Meg az is, hogy előre megtervezem, hogy mit eszem, és a legnagyobb büszkeség abban van, hogy tartani is tudom. Korábban nem nagyon főztem, több okból sem. Egyrészt meg voltam győződve róla, hogy kis adagokat nem tudok készíteni, ami persze…..
Bikiniszezon Mai kajanaplóm 2009.05.26 18:35:00
Reggeli: tejeskévé (124 kcal)Tízórai: két alma  (62kcal)Ebéd: egy fej brokkoli: (120 kcal)2 szelet párolt pulykamell, fűszerezve (522kcal)Vacsi: saláta, uborka, paradicsom, hagyma (kb. 200 kcal) Összesen: 1028 kcalCsak vizet ittam ma, egy másfél literes teljesen elfogyott, egy…..
The Pretender 2009.05.27 14:44:12
@Chomy:
Örülök, hogy egy szón oldalakon keresztül kiakadtál. Ezért már megérte felkelni ma. :D
The Pretender 2009.05.27 14:59:05
@Chomy:
Csak érdeklődtem. Ne magadból indulj ki!
Elromlott a mérlegem. Sajnos. Pedig ma nagyon szerettem volna tudni, hogy hányadán is állok a kilókkal. Erre ez meg bekrepál! Biztos a költözéskor lett valami baja. Tegnap mindenesetre megjegyezte egy barátnőm, akivel mostanság hetente látjuk egymást, hogy határozottan slankultam.…..
Bikiniszezon Majdnem meghaltam! 2009.05.26 10:13:00
Néha azt érzem, hogy a kommentelők komolyan rajtam tartják a szemüket:) Most is így volt, hiszen még ti valamilyen oknál fogva délelőtt a futásról vitáztatok, addig én hajnalban keltem és elmentem kocogni. Persze óvatosan, nem akarok megerőltetni semmit. Hát, elég durva volt!…..
The Pretender 2009.05.26 11:30:53
@manor:
Nem szeretek benzingőzben betonon 40 fokban szenvedni. Inkább mp3 a fejre és léngkondis helyen tekerés a géppel. Nálam ez meghozta az eredményt és még élvezhető is.
The Pretender 2009.05.26 12:19:54
@Robzon:
Nem a Hawai szigeteken lakok, hanem városban. Üdv a világ másik feléről.
Bikiniszezon Ezeket ettem ma 2009.05.25 22:02:00
reggeli: egy alma és egy kefír (2dl) (163 kcal)ebéd: egy adag zöldborsófőzelék (400 kcal)uzsonna: 2 banán (210 kcal)vacsora: fél adag zöldborsófőzelék (200 kcal)Összesen 973 (kcal) No, meg egy liter tej, ami ezek szerint 620 kcal mára:(..
The Pretender 2009.05.26 09:44:54
@Nebameg:
Ha valaki beteg, és ezt tekinthetjük betegségnek, az bizonyos szabályokat be kell, hogy tartson, különben tényleg agyvérzés, vakság, vagy egyéb komoly baj is lehet belőle. Ez azért nem olyan könnyed dolog, hogy csak zabálunk össze-vissza, mint a homályökör és majd a szervezet mindent elvisel. Akin ennek már látható nyomai vannak,értsd úgy, hogy kövér,annak ezt már nem lehet nem komolyan venni. Azt nem mondom, hogy örök életre számolni kell mindent, de valahol el kell kezdeni a szembesülést a valósággal. Emberek vagyunk és bizony sérülékenyek, még ha ez rögtön nem is látszik meg.

@Lui_78 (egy se kurva mind királylány):
Ez egy kövér embernek biztos nagyon jót fog tenni. Alapból nem edzett így neki kb semmit nem fog érni, mert nem tud futni, vagy ha tud is nem olyan pulzustartományban. Plusz tropára vágja az izületeit. De, ahogy látom a végén lévő jel alapján ezt te sem gondoltad komolyan.
The Pretender 2009.05.26 10:51:53
@Lui_78 (egy se kurva mind királylány):
Én se voltam az a nádszál, de futás eszembe se jutott, ... most se. Nem az olimpiára készülök és amúgy is utálok betono 40 fokban benzingőzben és dübörgő autók mellett szenvedni. Igen is mosolyogva, mp3-al a fejemen vidáman tekerem a bicajt. Erőlködni a súlyzókkal kell, de az megint teljesen más.
T. vetette fel nemrég, hogy ha már ennyire eltökélt, és a témában elég komoly tudással bíró kommentelőim vannak, tudjuk már meg, hogy kinek, miért fontos ennyire az egészséges életmód. Persze, tudom, hogy nyilván azért, mert egy életünk van, és abban egy test, és vigyázni…..
The Pretender 2009.05.25 08:18:09
@trollkotze:
A fehérje számolás elvesz kb napi 1 percet az életből. Ezen nem hiszem, hogy fenn kellene akadni. Jobb, mint óránként azon izgulni, hogy 1 dekával többet mutat e a mérleg, vagy kevesebbet, mikor fog szétrepedni a nadrág egy dinamikusabb mozdulatnál és így tovább.
The Pretender 2009.05.25 13:27:58
@Fusi:
Egyik ismerősöm beteg és már egyszer agyvérzés közelében is volt. Nem kellett sok idő, újra a mentő vitte el egy lagziról, mert tortát zabált, meg mindenféle "finomat". Ezeknek az embereknek az élüknél is fontosabb, hogy süteményt egyenek.
The Pretender 2009.05.25 13:29:40
Tiszta rohanás ez az egész nap. Mennyivel könnyebb lenne úgy fogyózni, hogy az embernek semmi más dolga nincsen a világon, csak számolni, figyelni, tornázni, kalkulálni! De ez nem így van, a hajnali kelés után a reggelim ma 3 szelet abonett volt darabonként két sonkával és két…..
The Pretender 2009.05.22 12:52:06
@Zorica:
Költözés 20 évben egyszer fordul elő. Nem értem akkor ezt miért kellett ekkora nagy csindarattával lecikkezni, amikor ennek a fogyáshoz voltaképpen semmi köze nincs.
The Pretender 2009.05.22 20:58:03
@trollkotze:
Nem, távedsz, ez nem egy személyes blog. Ez "Az Index zsírblogja". Innentől kezdve teljesen más megítélés alá esik, más a felelőssége. Remélem érted, érzed a különbséget.
The Pretender 2009.05.22 21:03:28
@noirA:
Nehéz úgy segíteni fogyás ügyben, ha a havibajtól kezdve a szomszéd macskák párzásáig mindenről szó esik, csak arról nem, hogy mi a cél és ezért mik a lépések. Szerintem ehhez mérten vannak súlyozva a válaszok is. Utána jön a duma, hogy ez most egy "személyes" blog senkinek semmi köze semmihez. Akkor most mi van?
Bikiniszezon A mai menü 2009.05.21 06:34:00
Sziasztok,ez a tervem a mai napra:Reggeli: grapefruit, egy narancs és két szelet abonett, kávé egy bögre tejjel (270 kcal)Tízórai: egy alma és egy kefír (2dl) (163 kcal)Ebéd: csirkemell csíkok (20 dkg) salátával (uborka-egy kígyóubi fele, paradicsom-3 db, paprika 2db, bazsalikom) (440…..
The Pretender 2009.05.21 14:05:16
@Horasz:
Nekem ebben a kalória számolgatásban az nem világos, hogy például nálad 127 kg az zsírmentes testsúly, vagy az mit takar pontosan. Ha nem zsírmentes, akkor ezek szerint maga a zsírfölösleg is éget kalóriát?
The Pretender 2009.05.21 15:52:43
@Fusi:
Ezek a megmondó emberek mindig csak okoskodnak. Inkább megyek a deabetikushoz.
The Pretender 2009.05.21 19:26:30
@Horasz:
Neked jó, mert szerintem a képlet direkt arra hajaz, hogy akin van 30-40 kg fölösleg annak jó. Most ha azt nézem, hogy van egy 120 kilós ember és 80 kiló a száraz tömege és van egy 85 kilós, akinek szintén 80 kiló a száraz tömege, akkor most milyen alapon eszik a 120 kilós többet? Ez az, amit nem értek ebben. Ez laikus szemmel is furcsa.
Munka közben egy kicsit könnyedebb téma felé terelődött a beszélgetésünk és (amolyan csajos módon) szóba került a szex. Gondoltam, akkor ne hagyjuk már ki itt sem, hiszen drága, kedves pasi barátainknak mindig van egy-egy szexis-poénos megjegyzése a fogyókúra kapcsán: "a…..
Megvolt az első méreckedés, és bizony leugrott négy kiló, amitől én most épp a bőrömből készülök kiugrani! Azt kell mondanom, nem is olyan nehéz ez a egész életmódváltós mizéria, a sport része meg kimondottan élvezetes. Főleg, mióta megy a bicajozás! Azt vettem észre,…..
The Pretender 2009.05.20 15:34:22
@Britte:
Ha nem eszik rendesen nem lesz ereje sportolni. Ha pedig továbbra is ugyanazt eszi, mint az kúra előtt, akkor ugyanúgy behízik, hiába sportol akármit. Tudom, mert én már ezeket végigjártam.
The Pretender 2009.05.20 15:43:53
@Britte:
Kinek mi a szigor. Egyébként óhatatlanul is változtatsz a kaján, mert érzed, hogy nem megy úgy az edzés, ha csak saláta van egész nap. Egy idő után már ez az életmód, ami neked normális, másnak szigor.
The Pretender 2009.05.20 15:51:45
@ulesch:
"en is szeretnem latni a kilokat, mint eredmenyt"
És az mit mutat meg? Mi ezzel a cél? Ezt most tényleg nem értem.
Bikiniszezon Adipex - ne már! 2009.05.19 19:32:00
Annyiszor került már szóba itt a kommentekben az Adipex, hogy most a délutánomat arra szántam, hogy egy kicsit körbejárjam a témát. Őszintén szólva én távol tartom magam minden gyógyszertől, ha lehetséges, mert ki tudja, hogy a mellékhatások mit hoznak ki az emberből. Úgyhogy…..
Ma egy kicsit szomorúan ébredtem. És aztán jól el is áztam, mire beértem a munkahelyemre persze kisütött a nap. Azt hiszem este rámfér egy jó kis sörözés a barátaimmal, hogy visszatérjek a régi kerékvágásba. Ilyenkor olyan jó lenne, ha pikk-pakk látszana a fogyókúrám…..
The Pretender 2009.05.19 19:49:16
@puffancs:
Nem éreztem annak idején, hogy ez olyan hú de sokat dobna rajtam. Csinálhattam, amit akartam a drága ruhától, meg a hajzselétől nem letem szép. Ezt most is meg tudom tenni, csak már egészen más alakkal. És ha lehet a takargatós kispapa ruha helyett inkább izompolót szeretnék viselni, fehéret.
The Pretender 2009.05.19 22:17:13
@puffancs:
Elítélni nem ítélem el, csak egyszerűen a látószögemből alapból kiesik, ha meglátom az útcán, nem foglalkozok vele. Viszont visszafelé ezt nem lehet elmondani. A feszeng az izompólóban az izomagyú bunkó típusú nézésre gondolok.
Erre nekem úgy kéne nézni, hogy feszeng a dagi ribi tökig sminkben, műkörömmel, testre simulós ruhában, de nem teszem. Nem vagyunk egyformák.
Bikiniszezon Jó útra léptem? 2009.05.17 19:23:00
Ma sokáig aludtam, úgyhogy kimaradt a reggeli, délben és vacsira pedig cézársaláta volt. Csajos napot tartottunk az egyik barátnőmmel, úgyhogy kicsit csavarogtunk, sokat dumáltunk, a szokásos. Valahogy ma mindenki fáradt volt, úgyhogy már a harmadik napja marad ki a bicajozás, és…..
Bikiniszezon Fizuért sportoltam! 2009.05.16 17:44:00
Húúú, totál kikészültem, most bírtam csak nagyjából összeszedni magam a tegnap este után. Nem kell irigyelni! Nem buli volt. Ugyanis az egyik barátnőm munkahelyére, úgy gondoltam beugrom pultoskodni, mert még nem csináltam, mert pörgős, és mert miért ne. Hát anyám! Ez aztán a…..
The Pretender 2009.05.16 21:36:50
@uccaszoc:
A semminél az is több.