Adatok
moli59
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Szervezetünk nem úgy működik, hogy hol szénhidrátot, hol zsírt éget, hanem általában mindkettőt használja energiaforrásként egyidőben. Felhasználásuk aránya ugyanakkor aktivitásunk pillanatnyi szintjétől és az oxigénellátástól függ. Ha folyamatos testmozgást végzünk,…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Az 1200 kalória nagy része összetett szénhidrát (Norbi vagy Béres Alexandra féle tészta, csicseriborsó, lencse stb.), hozzá sovány joghurt, Turbó Diéta por, édességnek a Des Gesundhe Plus kakaós tejsavóporját keverem el tejjel, ha nagyon hiányzik az édes íz...szerinted ez így megfelelő ahhoz, hogy 50. éves korban az ember leadjon 20-25 kg túlsúlyt szeptemberre (akkor megyünk Korzikára nyaralni..).
Köszönöm Árpád előre is a választ!
Ibolya