Regisztráció Blogot indítok
Adatok
Steve01

0 bejegyzést írt és 74 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

Admin Szerkesztő Tag Vendég
Belsőség Heti merítés 2015.03.01 07:25:22
Önazonos látványtalan őszinte nyugalom Sokan kérdezik, hogy hogy lehet egy ilyen öreg szarral járni. Ugyanakkor, ha már beülnek, sokak szerint "kellemes". Valójában egy rettentő unalmas autó. Sportos járgány Egyáltalán nem látszik rajta hogy hány éves. A vele egykorú…..
Futóblog H1N1-ben futni 2009.11.10 16:37:00
A szerkesztőségben levő H1N1 oltás kérdés körül az a szakvélemény alakult ki, hogy oltásra szükség van, még akkor is, ha offshore tőke áll mögötte. Kérdés persze, hogy a futótevékenységet mennyire befolyásolja a dolog, kicsit belázasodunk-e tőle, vagy valami komolyabb…..
Steve01 2009.11.12 20:17:58
@Mylady: Teljesen igazad van! Azt hiszem, hogy felnőtt emberek vagyunk, és jól mondod, hogy demokráciában mindenkinek saját választása, hogy az adott információk hatására mérlegeljen (hacsak nincs valami vészhelyzet, de azt hiszem, hogy ebben az esetben erről még abszolút nem beszélhetünk). És aki nem oltatja be magát az senkit nem veszélyeztet (maximum saját magát) mert a védekezésről mindenkinek magának kell gondoskodni! Én nem várnom el senkitől, hogy csak azért beoltassa magát, hogy én ne kapjam el. Ilyen esetben nekem kell gondoskodnom magamról és beadatnom az oltást, mint ahogy már meg is tettem.
Mindezekkel együtt azért rrrokának igaza van, hogy a sok seggfej rémhírterjesztőre ráférne egy jó nagy seggberúgás!:)
Futóblog WHO WE ARE 2009.10.14 18:47:00
Sokat gondolkodtam már azon, hogy a Futóblogot és annak szellemiségét mi reprezentálja a legjobban. Nos, azt hiszem ez: (Ez egyébként a Rocky 2-ből van, linket köszönjük gombrágó szaktársnak!)..
Steve01 2009.10.17 12:56:37
@IQ_Fighter: Menj a jó anyádba, és ott spammelj!
Steve01 2009.10.19 14:02:58
@DaMartian: Oké, köszi!:)
Második gyorsan futott, illetve első hivatalos félmaratonom volt. Az első nemhivatalosnak az Ultrabalatonon futott 19+8 kilométeremet számolom, de az jó levegőn, erdőn-mezőn ment, kellemes hűvösben, ideális körülmények között. Azt 6,2-es átlaggal futottam, és nem mintha a vérem…..
Monspart Sarolta interjú befejező részét közölnénk a 24. Nike félmaraton előtt - Mennyire nagy tudomány ez az edzésterv-összeállítás? - Nem olyan nagy tudomány, és nagyon egyéni. Sokkal jobban jár, aki egy picit elsajátítja az elméleti alapokat, mintha a nem is tudom, Usain…..
Steve01 2009.09.06 16:03:31
@Sekiwake: Hivatalosan 5350 méter, de inkább 5320.
Steve01 2009.09.06 16:05:10
Futóblog Vasárnap futás van 2009.09.04 13:40:29
Az idő remélem ennél nem lesz rosszabb, mint ami most van. Bár ez a jelenlegi kellemes tenisz idő: felhős, de nem szeles, 22 fok van, csapadék nincs. Összefoglalom a verseny előtt mégegyszer a részleteket. Először is, itt az útvonal (kemény): Másodszor pedig további operatív…..
Steve01 2009.09.06 13:25:41
@wannabeskinny: Sajnálom, pedig biztosan simán meglett volna.Na nem baj, majd a következőn elindulsz.:)
@zsolababe: Azt is vedd hozzá, hogy te nem kicsit vagy fanatikus!:)
Steve01 2009.09.06 14:28:21
@dpspeti: Igen, láttunk Zsolával.Még meg is néztük a neved amikor megfordultál.
@zsolababe: Szilárd végül mennyit ment?
Steve01 2009.09.06 14:52:29
@zsolababe: 1:52.Ahoz képest, hogy másfél hónapig csak heti 30 km-t tudtam edzeni nem is rossz.Majd a balatonon novemberben beköszönök 1:45 alá!:) Jössz?
Szilárdék durván nyomták.:)
Nagy az izgalom, kicsit több, mint egy hónap van már csak hátra a 24. Nike félmaratonig, ahova szeretettel várunk minden futóbloggert és sport-barátot. Egy szolgálati közlemény jelleggel összefoglaljuk a tudnivalókat. Az alábbi távokon lehet indulni: teljes táv (21 km)…..
Steve01 2009.08.03 15:55:31
@rrroka: Mivel a margitsziget közepén nincs túl sok iroda, gyár meg aztán pláne nem hiszem, hogy bárkinek is megérné otthagyni az autóját.Mire onnan kibuszozik, villamosozik óbudára...
Azt a parkolót csak azok használják, akik sportolni, sétálni mennek a szigetre.Miért vetnek ki rájuk sarcot?
Ne felejtsük el, hogy a belvárosban, sőt most már a külvárosban is arra hivatkozva vágják meg az embereket, hogy legyen elég parkolóhely.Miközben van aki a befizetett pénzen ferrarit vesz, lízingel.A margitszigeten akkor sem parkolnának többen ha ingyen lenne, csak az embernek jobb lenne a szájíze, ha a sport miatt nem bűntetnék, hanem segítenék.
Steve01 2009.08.03 16:53:15
@szasza75: Oda maximum 10 auto fér el.Délután az igen kevés.A híd alatt büntetnek ha leér, ha nem.Nekem kicsit sok lenne futva, meg aztán nem szeretek a forgalmas utcákban futni.Régebben jártam a megyeri hídra is, de pont azért szoktam le róla, mert nagy a forgalom, és folyamatosan a kipufogószagot szagoltam.
Steve01 2009.08.05 12:42:16
@Perillustris: Először is a következetességről: A Nike félmaraton egy magáncég által szponzorált rendezvény, amiről mindenki eltudja dönteni, hogy megéri-e neki a nevezés vagy sem.Nekem egyelőre megéri, ezért neveztem.
Viszont a bkv-t az én adómból tartják fent, és cserébe 300ft-os jegyet kérnek a retkes, ócska, balesetveszélyes, kiszámíthatatlan szolgáltatásaikért, miközben 100000000ft-os "végkielégítéseket fizetnek.Hagy ne vágjak már ehhez jó képet!
Megnyugtatásodul közlöm, hogy én is minden nap biciklivel járok dolgozni, ami kb.30km oda-vissza, de ettől még nem vagyok elvakult bicikli-fetisiszta, aki szerint az egész földről ki kéne tiltani minden járművet, csak a bicikli maradhat.Legszívesebben a szigetre is azzal mennék ki, de szerintem akkor hetente vehetnék újat.És ha már kifizetem a nem kevés teljesítményadót, és az éves zöldkártyának nevezett adót, a benzinben lévő sarcról már nem is beszélve, akkor engedtessék már meg, hogy használjam is egyszer-egyszer.
Miért is úgy lehetne támogatni az amatőr sportot, hogyha 6-22-ig kitiltanák az autókat a szigetről?Én pl. este 7-ig dolgozom, hazatekerek, leviszem az ebet, átöltözöm, és fél9-9 mire leérek a szigetre.Ott vagyok kb.10 f11-ig örülök, hogy utána csak beülök a kocsiba, és hulla fáradtan hazavánszorgok.Miért lenne jobb, ha haza kéne gyalogolnom, tekernem, bkv-znom?Lehet, hogy le sem mennék, és ezzel szerintem sokan így vannak.
Bocs az off-olásért!
@zsolababe: Szerintem a Te edzettségi állapotodban ez nem jelenthet problémát, de azért vigyázz, hogy nehogy elkapjon a versenyláz.Csak lazán!
@wannabeskinny: Egy kolléganőm hasonlóképpen járt, csak azzal a különbséggel, hogy ő konkrétan az összehugyozott ülésbe ült!Azonnal felugrott, de már átázott a nadrágja.Órák múlva hívot fel, de még akkor is zokogott!
Futóblog A célhoz vezető út... 2009.07.17 16:52:39
Talán egyszer készültem igazándiból félmaratonra. Abban az évben találták ki, hogy klassz piros pólót kap az első 1000 beérkező. Nagyjából 1:40 en belül kellett ahhoz futni, hogy mindenképpen a kezembe nyomják a célba. Ez végül összejött, de azon a nyáron vettem először…..
Steve01 2009.07.21 21:16:43
Sajnos nekem is tönkretette a lábamat a cipő a hortobágyon.Egy szép nagy vérhólyagot növesztettem verseny közben, ami a végére szépen ki is szakadt.Történt mindez úgy, hogy a versenyen viselt Nike Zoom Vomero-ban már kb 800 km volt, és soha addig semmi gondom nem volt vele!Biztos vagyok benne, hogy az egyenletlen út miatt mozgott benne a lábam, aminek ez lett az eredménye.
Ettől függetlenül azt hiszem kiszolgálta az idejét, ezért nyugdíjaztam. Már csak a konditerembe használom.Ma teszteltem először az utódját, egy pegazust. Az időm siralmas lett, de erről nem a cipő tehet.Az teljességgel jól vizsgázott, csakhogy ez volt az első futásom a hortobágy óta, és ez most három hét, plusz három kiló súlytöbblet!:)De a nike-ig még belerázódom.Apropó, éppen ma neveztem.:)
@wannabeskinny: Nem akarlak paráztatni, annyira nem értek hozzá, ezért csak a saját tapasztalataimat mondom.Amikor elkezdtem a futást, akkor a konditeremben futópadon edzettem.Aztán mikor már pár hónap után simán lefutottam 6-7 km-t gondoltam, hogy mostmár kimegyek a szigetre és körbefutom, elvégre az csak 5 km.Hát eléggé nagy volt a csalódás, mert két km után még a füleimen is levegőt vettem és 3 km után kénytelen voltam megállni, és sétálva befejezni.Aztán másnap lementem megint a terembe és simán leküldtem a 7-et!Teljesen más volt "haladva" futni, mint "felugrálva".Remélem érted, hogy mire gondolok!
De ez csak saját tapasztalat, lehet, hogy másoknál máshogy működik.
Steve01 2009.07.21 21:21:39
@wannabeskinny: Ja, és minden tiszteletem a Tiéd, amiért a munka és a gyermek mellet egyedülállóként még ilyen komoly célokat tűzöl ki magad elé. És abban biztos vagyok, hogy meg is fogod valósítani!:)
Találkozunk a Nike-on!:)
Steve01 2009.07.22 09:21:41
@zsolababe: Simán lehet, hogy megvan benne már az ezer is, csak nem jegyzek fel minden edzést.Meg aztán az elején a nagylábujjamnál a belső anyag kiszakadt.Még nem lyukas teljesen, de már nemsoká...
Amúgy már mások írták, de ha valaki nem olvasta volna, a Hervisben minden Pega 14990 Ft!
Minőségi futás nem létezhet pulzusmérés nélkül. Ha valamit, akkor ezt megtanultuk az elmúlt egy év során. A szerkesztőségben még nem döntöttük el, hogy milyen órát használunk. Kaptunk kölcsön egy Garmin Forerunner 405-ös GPS-es karórát. Annak idején Winkler sporttárs már…..
Steve01 2009.06.03 10:52:01
@Ivan Grasso: Ha érdekel kb félárban tudok egy használt Polar Rs 800 G3-ast.Full kiegészítőkkel, dobozban, +infra!
Steve01 2009.06.03 10:54:58
@rrroka: De sajnálom!Pedig simán lenyomtuk volna!:(
Azért remélem te jössz Zsola?!
Nem tudjátok esetleg, hogy ha valaki félmaraton mániában akarja lenyomni a délibábot, akkor másfajta nevezés szükséges-e? Mert én csak alap nevezést fizettem.
Az előrelátás a pokolban is előrelátás: nem hiába vittem futócuccot a motorostúrára. Gyergyószentmiklósi panziónk igazából nem a városban, hanem már jócskán kint a hegyen volt, úgyhogy megkérdeztem vezetőnket, BMW-s Pistát, merre vezet az a földút a ház mögött, de főleg…..
Steve01 2009.05.23 12:46:13
@Mylady: Igaza van az előttem szólónak.A 120 valóban alacsony.Legfeljebb regeneráló átmozgatáshoz jó, de fejlődéshez semmi esetre sem.
Nagy általánosságban elfogadott, hogy a maximumpulzus egyenlő: 220-életkor.Pl 30 évesen 190.Nyugalmi pulzust pedig meg tudod mérni közvetlenül a reggeli ébredés után.A kettő különbözete lesz a használható pulzustartományod.
Azután itt egy kis segítség:www.edzesonline.hu/edzesterv/68/pulzusmeres_3_pulzustablazat_kitoltese
Futóblog Gyerünk, irány 2009.05.19 17:09:00
Szasza felhívott ma, hogy irány a Sziget, fussunk egy kört, aztán igyunk meg két sört. "Rendben van", mondtam neki, de ha már Kammerer Zoltán (aki nem ismerné: aranyérmes kajakozó, 1978-as születésű) mezítelen felsőtesttel futott ma a Szigeten, akkor nekünk is be kell…..
Steve01 2009.05.22 13:19:26
@zsolababe: Fogalmam sincs, hogy mi okozhatta a problémát, de nyilván nem lehet csak egy dologra fogni.
Valószínűleg nem tett jót a túl magas hőmérséklet, és folyamatosan tűző nap, mint ahogy a túl sok edzésmunka sem.A szervezet előbb-utóbb jelez azért is, hogyha túl sokat akar kivenni belőle az ember.
Lehet, hogy ez most egy ilyen jel volt.Érdemes lenne egy pár napot lazítani, úszni, biciklizni.
Velem a múltkori nagyon melegnél történt ugyanez.15km-nél egyszerűen elfogytam, hiába ittam (szokásomtól eltérően) futás közben is vizet.A pulzusom rohamosan emelkedett, a tempóm pedig rohamosan csökkent.:)
Futóblog Supernatural running 2009.05.05 17:33:00
Steve01 2009.05.11 22:13:14
@rrroka: Én is a Vomero-t ajánlom. Januárban vettem egy Vomero 2-est, ami lényegében ugyanaz mint a 3-as csak a színe más. Azóta csak azt használom.Nagyon bejött, pedig áll egy-két komoly cipőm a szekrényben (többek között egy 49990 Ft-os Asics Gel Kinsei 2, meg egy 37990Ft-os Adidas Adistar). Tavaly nyáron a Nike boltban 33000Ft volt, én meg a Premier Outletben vettem 15390Ft-ért!Ha jól tudom mostmár a Vomero 3-akat árazzák le, mert itt a 4.
Néha a Decathlonban is ki lehet fogni. Most is van tavalyi pega 15990-ért, csak elég mérethiányos.
Nah.. hát letelt a vakáció, visszatértem Hollandiába. Furcsa hogy mikor visszajöttem, kb ugyanannyira itthon éreztem magam mint Pesten vagy Győrben. hihetetlen hogy az ember mennyire meg tudja szokni az aktuális helyzetet, tökmind1 szereti e vagy sem... Köszönöm az elmúlt két hetet…..
Futóblog UB csapatkeresősdi 2009.04.27 10:04:00
Itt a csellendzs vége, kereshetünk új kihívást. A fiúk kis segítséggel nyertek, pontosabban én segítettem a lányoknak csökkenteni a kilométereket. Bevetettem minden technikai analfabétizmusomat és a lányoknál kitöröltem véletlenül pár kilit. Bocsánat. Hogy Kovács Ági annyit…..
Steve01 2009.04.28 15:07:57
@zsolababe: Ezen még el kell gondolkodnom.Nagyon közel van a délibábhoz.És lehet, hogy nem sikerül összeszedni túl jó formát...
Futóblog A múlt, a jelen és ... 2009.04.17 18:24:00
Az egész tavaly év elején kezdődött. Lelkileg éppen elég rossz passzban voltam, a munkahelyemen is becsúszott némi malőr és még a főiskolai vizsgák is ott voltak. Igen stresszes voltam akkoriban, és borzasztó fáradékony. Persze a napi mozgás mennyiségem egyenlő volt a…..
Steve01 2009.04.22 10:09:55
@Nimandi: Igen, az én vagyok!:)
Eddig sajnos egy normális képet sem sikerült találnom magamról.
Vagy csak a kezem van rajta, vagy éppen a fejem van kitakarva...:)
Steve01 2009.04.22 10:12:56
@zsolababe: És ráadásul milyen lazán, milyen tempóval futottunk be a célba!Mintha nem éppen akkor tettük volna a lábunkba az aznapi 22.-ik kilómétert.
Steve01 2009.04.22 21:43:51
@zsolababe: Egy "laza" tókerülés?:) Az most nekem sok lenne.Maximum két kört megyek holnap délelőtt a szigeten.
Futóblog Kísérő nélkül 2009.04.19 20:53:00
Mennyi minden történhet egyetlen futás alatt? Meglepő módon, ahogy áthaladtam a rajtkapun, az alkatrészeim szó nélkül elkezdték tenni a dolgukat. Pedig még a verseny előtt percekkel sem hittem volna, hogy ebben az állapotban neki tudok indulni a második napnak! Az eddigi maratonjaim…..
Steve01 2009.04.22 12:26:35
@rrroka: Ahogy Zsola is mondja, ez nem lehet gond!Nálam a kocsiban még bőven van hely!
Steve01 2009.04.22 21:40:53
@rrroka: Persze, hogy befértek!Sok jó ember kis helyen is...:)
Futóblog A célfotó fog dönteni 2009.04.19 12:09:00
Sokat nem is fűznék hozzá: 3,86km a különbség az utolsó nap kezdetén. Minden a hajrán múlik, ráadásul ma van a Vivicittá. Én ugyan nem jelenek meg, viszont vasárnapi hosszúedzés azért lesz, úgyhogy a csajok nem lélegezhetnek fel :) Kisebb meglepetésre Birdie a hajrára elhagyta…..
Steve01 2009.04.19 20:25:17
@Just Brigi: Ja, és ha ezen múlik a végeredmény, akkor a férfiak nevében megóvjuk!:)
Steve01 2009.04.20 09:56:57
@FutoBolond: Sajnos azt kell, hogy mondjam, hogy a footpod egyáltalán nem pontosabb mint a GPS, sőt. Ugyanaz a hibája, mint a sportband-nek. Ha nem ugyanazzal a tempóval futsz mint amivel bekalibráltad, akkor sajnos elég sokat csal mind pozitív, mind pedig negatív oldalon.
Ezáltal intervall edzést táv alapon (pl. 800méter-200méter) az eltérő tempó miatt gyakorlatilag lehetetlen pontosan végigcsinálni vele.Míg GPS-el tökéletesen megoldható.
A másik hatalmas előny pedig, hogy használható biciklizéshez , vagy túrázáshoz, sőt akár kajakozáshoz is!
Steve01 2009.04.20 15:34:44
@Jozsef: Nem működik a megadott link.:(
Nyilván mindkettőnek megvannak a hibái.Én csak a saját tapasztalataimat tudom elmondani, mivel mind a kettőt rendszeresen használom (nem az s3-at, hanem az s1-et)
A footpod egyenletes tempónál, pl. a szigeten szinte 20-30 méterre azonos távolságokat mért körönként. Viszont amint résztávoztam, és a gyors 3:50-4 perces kilómétereket váltottam a lassú 6-7 perces kilóméterekkel, több 100!!! méterrel eltért a valódi távolságtól!
Ami azért abszolút nem mindegy, hogy most 5,3 kmt, vagy 5,5- futottál!Az két körön majd' 500 méter, vagy 2 perc.Honnan tudod, hogy most javultál-e, vagy csak az óra "csalt"?
Ugyanez van ha terepen futsz.Az emelkedőken-lejtőket nyilván nem azonos tempóval abszolválja az ember.
Ellenben a GPS nekem mindig hajszál pontos volt. Max 10-20 méter bármilyen tempónál, sőt még biciklin is!
A footpod előnyeként a GPS-el szemben még a hivatalos oldalak is csak azt tudják felhozni, hogy használhatod zárt térben is.Na de ki akar teremben szaladgálni körbe körbe???
Nekem a GPS jobban bevált, de természetesen ettől még lehet, hogy másnak a footpod a megfelelőbb.:)
Futóblog Tolsz valamit? 2009.04.14 12:16:00
Az előzmények nem voltak valami kecsegtetők. A pénteki Szent Fight Clubban annyit kesztyűztünk, hogy tíz felett már nem is számoltam a meneteket. Kicsit a fejem is szétverődött, legalábbis a homlokom erősen fellekvárosodott, úgyhogy eleinte a hason alvást se erőltettem, különös…..
Steve01 2009.04.16 11:58:09
@zsolababe: Na jól van!Fogadjunk, hogy bementél a BSI-be és úgy elkapott a futóláz, hogy nem bírtad megállni nevezés nélkül!:)
Én is ott leszek, csak még egy pár technikai részlet nem tiszta.Pl parkolás, öltözés...
Steve01 2009.04.17 08:03:05
@zsolababe: Arra gondolsz, amelyik közvetlen a híd lábánál van?Azt tudom, csak attól félek, hogy nem lehet már oda sem lemenni, vagy onnan feljönni a lezárások miatt.Nem lehet tudni, hogy mikor nyitják meg újra a felhajtót?
Futóblog Pulzuskontroll 2009.04.12 19:50:00
Nagyon durva, de tegnap történt meg velem először, hogy egy kb. 3 órás terepfutás minden pillanatát élveztem. Valójában magam sem voltam tisztában azzal, hogy mindaz, amit idáig tettem időnként mennyire küzdelmes volt. Az történt ugyanis, hogy kaptam egy olyan instrukciót ehhez az…..
Steve01 2009.04.13 14:28:26
@Mylady: Ha kell akkor gyalogolj! Észre sem veszed és egy pár hónap múlva komoly tempóra lesz szükséged ahhoz, hogy felemeld a pulzusodat a normál szint fölé.:)
Steve01 2009.04.13 18:32:01
@zsolababe: Igen, azt tudom, hogy neked megvan a "szükséges" mennyiség!:)
Nem is tudom, hogy hogy bírod?!
Hát így azért más a helyzet, lehet, hogy ilyen körülmények között én is meggondolnám.Bár vagy Te annyira fanatikus...:)
Én már beneveztem. Ha minden jól megy akkor megcsinálom a minicittát, a midicittát és végül vivicittát is.
Steve01 2009.04.14 11:01:30
@rrroka: Igen, sajnos láttam én is, hogy nem jósolnak valami remek időt, de bízom benne, hogy ezúttal is tévednek, mint már annyiszor.:)
Úgy vagyok vele, hogy alibiből lekocogom, aztán nyáron jöhetnek az igazi megmérettetések!:)
na helló everybody, mindenki! hát megérkezett a kis maycsi a "nagy" hollandiába.. komolyan mondom a mai nap megint egy VICC volt.. kezdjük azzal hogy Bia tesójáéknak véget ért a móka.. ma azzal a géppel mentek haza, amivel maya ide jött. reggel ők kicsit késve…..
sehol se talállak Smithy's 2009.03.29 13:24:00
Tegnap éjjel bementünk Z-vel a városba, ez volt az első belvárosi bulim, mivel korábban vagy nem volt biciklim és nem tudtam velük menni, vagy house party volt, vagy esett.. és a többi.. tegnap is esett.. de be voltunk indulva, hogy menni kell valahova. Bementünk hát a belvárosba, van…..
sehol se talállak Kitti biciklizik 2009.03.21 20:22:00
És ami tegnap elmaradt..Tegnap olyan fáradt voltam, hogy alig tudtam magam bevonszolni suliba.. Bent sikerült a nyitott szemmel alvás fogalmát feszegetnem, de aztán szerencsére csak egy órám volt, így tepertem egyből haza. Épp elaludtam, mikor felkeltettek( köszi Tomi a diszkrét…..
Kedves emberek, törzsközönségünk, futók! Nagy nap ez a mai (TIZENHARMADIKA VAN ÉS PÉNTEK, ÖRÜLJETEK, HA MÉG ÉLTEK!), hiszen elindul az úgynevezett futó kampányunk, melynek keretében öt héten keresztül a nők és férfiak mérhetik össze futótudományukat…..
Steve01 2009.03.14 17:35:58
@Mylady: Csütörtökön este voltam utoljára, akkor még zárva voltak.Ma este is lecsekkolom, de szerintem még egy kicsit korai lenne.Jövő hétre is mondanak még éjszakai fagyokat.