Adatok
jozsef_74
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Mikor az első futóversenyemre készültem, szerettem volna tudni, hogy van-e valami speciális étrendi javaslat a verseny előtti időszakra. Az internetes cikkeket böngészve egy dologot szinte mindenhol a legfontosabbak között említettek meg: a szénhidrátfeltöltést.
Miről is van szó tulajdonképpen?..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
1) A falhoz 20 km után érsz csak el. 20 km alatt az egész lényegtelen.
2) A legtöbb olvasó nem megnyerni akarja a futóversenyt, ezért teljesen felesleges neki ennyire bekészülni, hogy szénhidrát megvonás és feltöltés. Ez egy profi futónak fontos lehet, az biztos ismeri is a témát.
3) A normális olvasók legtöbbje azzal, hogy ilyen hülye blogokat olvas, a sportolás helyett a blogolvasással foglalkozik, és elbassza az egész dolgot úgy ahogy van.
4) Egy normális embernek egy maraton lefutása sem abból kellene, hogy álljon, hogy blogokat olvas róla, hanem sportol, felkészül, lefutja. Le lehet futni mindenféle blogolvasás nélkül is. Én több maratont lefutottam így. A futásra, a kihívásra, az "élményre" kell koncentrálni, az megéri.
5) Manapság van egy csomó táplálék-kiegészítő, az sokkal többet segít, mint bármiféle szénhidrát-feltöltés. Ugyanakkor már az is művivé teszi a sportot.
6) Előtte este enni egy tésztás ételt, ez egy egymondatos dolog, de a legtöbb maraton rendezvényen van is ilyen tészta parti. Ha valamiért úgy alakul, hogy lemaradtál róla, nem tudtál elmenni, elfelejtetted, otthon is elfelejtettél tésztát enni, na bumm, attól még le tudod futni a maratont, nem ezen múlik.
Nem olvasni meg írni kéne a sportról, hanem csinálni! Idióta, lusta fotel-"sportolók"!