Adatok
bandha
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
JÓGABLOG - légzés, mozdulat, tudatosság
Jalagati Yoga Club - tradícionális hatha jóga
2011.05.27 15:27:00
Ebben aztán volt lendület – és még csak nem is a gyakorlatokban, vagy az óra felépítésében, mert az aránylag normális volt... Sőt, még csak nem is a légzés miatt, ami már egyáltalán nem volt „normális” – hanem leginkább szerintem a helyiek nyitottsága,…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Az utóbbi pár évben sok időt töltöttem Indiában és a Távol-Keleten. Megismerkedtem többféle jógával, sok jógival és oktatóval beszélgettem.
Az alapok mindegyiknél hasonlóak voltak és sok ponton megegyeztek a cikkedben leírtakkal.
Megosztanám a tapasztalataimat:
A jógában elegendő 1 irányba körözni, célja a testben lévő energiák rendezése, és az energiagerjesztés. A gimnasztikában van 2 irányú körzés, a tesi órákról mindenki a 2 irányú körzést szokta meg, emiatt furcsán hat. Eleinte nekem is furcsa volt, de könnyen megszoktam.
Csukott szem keleten szinte mindennek az alapja.
A jóga lényege a befelé figyelés elsajátítása, a külvilágtól való eltávolodás és a belső érzésekre való odafigyelés megtanulása. Ennek eszköze a szem csukva tartása a jóga alatt. Az oktató elsősorban erre szeretné serkenteni a jógázókat azzal, hogy ő is sokat csukva tartja a szemét, ezáltal példát mutat. Ahogy írtad, azért figyelt rátok is, gondolom tanácsokat is osztott, biztatott.
Magyarországon nem találtam eddig olyan jógahelyet, ami tetszett volna, de a Jalagatiról írt cikked felkeltette érdeklődésemet! A weblap pedig csak olaj volt a tűzre. :)
Köszönöm!