Adatok
Rettegő
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Stresszes világunkban sokaknak az elalvás sem megy könnyen: gyakran előfordul például, hogy ahelyett, hogy simán átadhatnánk magunkat a pihentető alvásnak, a testünk váratlan összerándulással gorombán visszaránt az ébrenlétbe. Miért történhet ez, és mit tehetünk ellene?..
Rettegő
2020.05.22 15:41:07
2010-ben 30évesen kezdődött először a rángásom elalvás előtti fázisban kórházban fekve. Stresszes volt az egész és egyszer csak elalvás közben durr, szinte felrepültem 10 cm az ágytól. Azóta "csak" végtag rándulásra korlátozott, de mintha szándékosan ki akarna velem cseszni, hogy nem engedi elaludjak. Gyakran tarkó rándulás és fej fájás kíséri. Kicsit kezdem kiismerni. Nem iszom koffeint még kólát sem már, mert még rosszabb tőle. Alkohol segít elalvás előtt, de arra meg rá lehet szokni, megszüntetve pedig triplázva jön elő a dolog kb 2 éjszakán keresztül, így ez a megoldás sem jó. Magnézium, altató teák csak részben segítenek, meg nem szűnik tőle. Azt is tudom már mi az a 3 dolog ami miatt stresszes leszek és megjelenik a rángatózás rögtön. Sajnos ezeket nem tudom megszüntetni csak mérsékelni. Úgy gondolom akinek ilyen van hasonló okok miatt alakul ki és megszűnni soha nem fog, gyógymód nincs rá. Így eléggé el vagyok keseredve miatta. Gyakorlatilag kihat a napi rutinra, már fél az ember lefeküdni, mert tudja csak fájni fog. Nagyon rontja az életminőségemet.
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz