Adatok
huginakcsinaltam
377 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
huginakcsinaltam
Egy falatnyi boldogság: tk rozs zsömle (pirítva), túrókrém, grillezett cukkini, paradicsom és egy leheletnyi fokhagyma, só, bors
2018.12.03 12:33:12
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
Ismeritek a Szárnyát vagy combját c. filmet? A végén van az a gyáros rész,ahol szintetikus hozzávalókból készül az összes étel: saláta, hal, konzerv stb., amivel emberek százait etetnek...
Talán kicsit kisarkítva, de tükrözi a valóságot...a legtöbben kész vagy félkész ételeket esznek most is...olyanokat is ismerek, akik a kisgyereküknek is rendelik az ételt...hogy miért? Mert iszonyat elkényelmesedett a világ...mert mennyivel egyszerűbb házhoz rendelni a dobozos kaját, mint fél órára beállni a tűzhely mellé...persze sokan azt mondják, hogy azért nem főznek, mert nincs rá idejük...de a neten lógni van?
Én nem mondom, hogy minden kész étel rossz és azt sem, hogy én soha nem veszek ilyesmit. Azt viszont igen, hogy a mérték itt ia nagyon fontos!
#huginakcsinaltam #160gramm #inzulinrezisztencia #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_mentes #foods #foodpost #foodpic #foodporn #foodstagram #fitstagram #instafit #instalife #nofilter #nofilterneeded
2018.11.11 08:19:11
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
9. Évszaktól függetlenül mindig szobahőmérsékletű (vagy langyos), mentes vizet iszok
2018.10.06 18:11:23
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
8. Summa cum laude minősítéssel szereztem meg a jogi diplomámat
2018.10.04 06:25:15
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
7. Nem szeretem a nyarat. Hogy miért, annak nagyon sok oka van, pl. az hogy nem bírja a bőröm a napot
2018.09.30 06:52:33
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
6. A születésemig a nagypapám mindhárom lányunokáját Zsuzsinak hívta
2018.09.28 08:14:51
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
4. Nagyon hosszú ideig nem akartam férjhez menni, mert nem hittem a házasságban és úgy gondoltam fel kellene adni önmagam...ez az érzés akkor változott meg bennem, amikor megismertem a férjemet❤ Azután a randink után (2,5 után) amikor megkérdezte, hogy nem szeretnék-e vele élni, én hazamentem menyasszonyi ruhákat nézni
2018.09.24 17:26:39
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
2. Utálom a tejet,mert szerintem gusztustalanul lágy és selymes (meglepő módon
2018.09.20 16:37:19
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
Nagyon tetszik ez az #5randomtény kihívás,mert többet tudhatunk meg a másikról.
2018.09.19 17:24:48
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
Gondolnátok, hogy ez a gyönyörűre sült fasírt teljesen IR és epebarát?
2018.09.13 18:29:16
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
Azt olvastam már több helyen, hogy a szeptember az új január. Biztos van benne vmi... De aki követ egy ideje az tudja, hogy szerintem bmit elkezdeni, bmin változtatni nem holnaptól vagy hétfőtől vagy elsejétől vagy az újévtől stb. (persze mindig a következőtől) kell, hanem mostantól! Igen, most ettől a Szent Pillanattól! Aki halogatja az nem akarja igazán...ha akarod ne halogasd, hanem vágj bele! MOST!
2018.09.06 18:29:48
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
Megunhatatlan zabkása túróval, kókuszreszelékkel és #cukormentes étcsokival
2018.09.05 18:01:30
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
Ha 100 éves álomból ébrednék, akkor is tudnám, hogy ma szeptember elseje van
2018.09.01 07:24:21
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
Bár megoldható lenne, hogy csak lassú felszívódású ch-t egyek, viszont körülményesebb és kevésbbé változatos lenne az étkezésem.
Viszont, ha a 70%-ban lassú felszívódású ch-t tartalmaz az, amit elfogyasztok, akkor már (állítólag) lassúnak minősül
2018.08.30 07:47:35
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
Az utóbbi néhány hétben kaptam néhány nagyon kedves, szép és számomra rendkívül felemelő üzenetet a #huginakcsinaltam követőitől
2018.08.29 07:20:04
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
Ahány szakember szinte annyi vélemény. Találkoztam azzal az állásponttal is, hogy tízóraira nyugodtan lehet csak gyors felszívódású ch-t fogyasztani, de olyannal is, hogy max az elfogyasztott ch felé legyen gyors...hogy melyik a jó én nem tudom megítélni, nem vagyok szakember... Én mindenesetre igyekszem minden étkezés esetében inkább a lassú ch-t előnyben részesíteni (50+1 pontos bejegyzés 3. pontja ), azzal szerintem nem lehet mellé lőni
2018.08.28 09:26:13
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
Az 50+1 pontos lista 2. pontja szerint nekem két étkezés között minimum 2, maximum 4 óra telik el. Meglepően nagy adagokat eszek, de jellemzően olyat, amit könnyű megemészteni, így átlagosan 3 óra után már nyugodt szívvel tudok enni, azaz anélkül, hogy indokolatlanul megterhelném az emésztőrendszeremet☝️ Mivel még mindig lábadozok, a mai ebédem 15 perc alatt készült az alábbiak szerint:
1 kisebb fej apróra vágott és megsózott hagymát egy pici olajon üvegesre pároltam, majd hozzáadtam egy pici kockára vágott kolbászt (alig volt 10 g, tényleg csak az íze kedvéért) felöntöttem kb. 3 dl #cukormentes sűrített paradicsommal, kb. 0,5-1 dl vízzel, megborsoztam, megszórtam szárított oregánóval, majd miután felforrt hozzáadtam 2 marék kukoricát. Ezután addig főztem, amíg kellően sűrű lett. Amíg elkészült a szósz, enyhén sós vízben megfőztem a tk durum tésztát
2018.08.27 12:44:57
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
huginakcsinaltam
Az új bejegyzésem 1. pontjában az szerepel, hogy soha ne hagyj ki étkezést! Az egyenletes vércukorszint eléréséhez számomra ugyanis kiemelten fontos, hogy egyetlen étkezés se maradjon ki.
Ennél tökéletesebb tízórait ma el sem tudtam volna képzelni magamnak
2018.08.26 10:34:01
huginakcsinaltam készítette ezt a képet...
Nemrég megkeresett egy kedves ismerősöm, és megkért, hogy osszam meg vele a tapasztalataimat az IR diéta kapcsán, ugyanis egészségügyi okokból ő is az életmódváltók táborát fogja gyarapítani. Örültem a kérésnek, mert nagyon szeretek az életmódomról beszélgetni. Viszont kéretlen tanácsokat utálok…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz