Adatok
1010
0 bejegyzést írt és 3 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Ha a brit tudósok egyszer felmérést készítenek arról, hogy az újévi fogadalmak hány százaléka kapcsolódik a sport, mozgás elkezdéséhez / folytatásához, talán egész érdekes eredményre juthatnának. Hát még ha azt is vizsgálnák, hogy a fogadkozók mekkora hányada tart ki az elhatározása mellett mondjuk…..
1010
2016.07.28 16:16:14
A legtöbb embernek szüksége lenne személyi edzőre. Az edzés egyfajta beavatkozás az emberi szervezet működésébe. Az edzéssel arra kényszeríted, hogy alkalmazkodjon az őt ért ingerekhez. Nem mindegy milyen irányba kényszeríted? Nem lehet ész nélkül nekimenni. Egy csomó kérdést tisztázni kell mielőtt bármit is csinálsz. Hol tartasz, milyen állapotban vagy? Mi a célod? Fogyás? Első félmaraton? Saját testsúly kétszersét felhúzni? Mik a körülmények (pl. 11 évvel ezelőtt Hodgkin)? Milyen életet élsz? Hogy táplálkozol? Tudsz-e megfelelően pihenni? Mi a munkád? Egész nap ülsz vagy téglát pakolsz? Van-e családod vagy időmilliomos vagy?
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz