Adatok
Zoltán Korbács
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Először azt gondoltam, csak én lehetek ilyen szerencsétlen hülye. Aztán körbenéztem a világban és láttam, hogy nem. "Misery needs company" (a nyomor társaságra vágyik) mondják. Kis kutatásom után úgy döntöttem én is összeszedem az achilles ín szakadásommal és a…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Gili75-nek szeretettel üzenném, hogy én a Youtubon találtam nagyon jó gyakorlatokat, én úgy irtam be: achiles in szakadást nyújtó gyakorlatok. Érdemes megnézni az angolnyelvűeket is, még ha nem érted akkor is, mert jók a gyakorlatok.Természetesen óvatosan kell neki állni. Ott látható nagyon jól, hogy a szakember kezével hogy masszírozva nyújtja az achiles int, amit te is meg tudsz csinálni.Ha esetleg van "gyúró" ismerős aki egy komolyabb foci csapatnak a gyúrója, ő is tud nagyon hasznos jó tanácsokat adni. Remélem tudtam segíteni , kitartás, és türelem bajtársak. Reménykedem benne hogy a kitartó gyakorlatok meg hozza gyümölcsét és hamar fogok dolgozni, mert a táppénzből nem igazán lehet megélni.Meg a srácokkal is jól lenne már sétálni, vagy csak a strandra elmenni.üdv.