Adatok
Kókusz Gasztronauta
19 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Hozzávalók
2 dl kókuszvelő sűrítmény6-8 szem eper3 tk útifű maghéj3 ek xukor1 ek apróra vágott citromfű1-2 ek mák1-2 ek puffasztott quinoa
Tipp: Bármilyen szezonális gyümölccsel és csokoládéval is készítheted. 80g felolvadztott csokoládét keverj össze a felvert kókuszkrémmel és készen is…..
Hozzávalók
Instant kávé/ fozött kávé-1 dl1-2 tk xukor1/2 tk orölt fahéj1/4 tk valia rúd magja1 dl víz1 dl Aroy-D kókusztej
Tipp: Meleg idő esetén rakjunk bele pár darab jégkockát és egy gömb vanília fagylaltot. Az összhatás mennyei!
Elkészítés
Főzzük le a kedvenc kávénkat vagy…..
Hozzávalók
3 dl Aroy-D kókusztej1 bögre gyümölcs (eper, málna, áfonya...)Ízlés szerint porxukor
Tipp: használhatjuk a müzlinkhez, süteményekhez, egy könnyű nyári esti desszert is lehet.
Tisztítsuk majd szárítsuk meg a gyümölcsöket és turmixoljuk le.A kókusztej krémesebb, sűrűbb részét…..
Hozzávalók
2 dl Aroy-D kókusztej2 dl víz1 csomag vaníliás pudingpor3-4 ek xukor1 ek útifu maghéj1/4 tk vaníliarúd magja6-8 szem eperEgy marék aszalt vörösáfonya
Tipp: Készíthetjük csokoládés pudingporból is, és akkor a félig kihűlt pudingba csokoládé darabokat is…..
Hozzávalók
7 dkg szezámmagliszt7 dkg tökmagliszt3 dkg lenmagliszt3 dkg napraforgóbél liszt4 dkg szezámmag1 tk. szolomagpor1 tk. kendermagpor1/2 csomag sütopor, 1 tk. Himalaya só1 gerezd zúzott fokhagymaFriss zöldfuszerek- elhagyható2 db tojás, 1,5 dl hideg víz4 ek. kókuszolaj
Tipp: A kész…..
Hozzávalók
2 nagy sárgarépa2 tojás1 csésze kókuszliszt1 csésze kókuszcukor1 csésze kókuszzsír1/2 csésze tápióka keményítő1 tk vaníliarúd magja1 tk mézeskalács fűszerkeverékCsipet só1 csésze étcsokoládé1/2 csésze mogyoró vagy dió
Tipp: Miután kihűltek a sütik, helyezzük őket egy kapcsos üvegbe…..
Egy energiabombával indítjuk a hetet. A datolya igazi szupergyümölcs: magas természetes cukortartalma miatt kiváló alapanyaga a süteményeknek is. Sőt minél tovább tároljuk a hűtőben, annál tovább szárad és a természetes kristályosodási folyamat hatására nő a cukortartalma. A datolya értékes…..
Mindenki kedvence otthon elkészítve! Ráadásul titokban még roppant egészséges is. Gluténérzékenyeknek, cukorbetegeknek egyaránt ajánlom. A mandulaliszt fontos ásványi anyagokat tartalmaz, és telítetlen zsírsavakban gazdag. A lenmag- és a szezámmagliszt ideális táplálék vegetáriánusoknak, mivel magas…..
Virágot a tündérek esznek. Tehát Te is!
Sok növény virága ehető, főleg édességként vagy szörpként szokás elkészíteni. Most virágzik az ibolya, amelynek számos gyógyhatása ismert, csemegeként fogyasztva pedig igen finom. Keress olyan helyet, ahol biztosan védett a növény a szennyeződésektől, és…..
Többféle kenyeret is sütöttünk már együtt, itt az ideje, hogy kenjünk is rá valamit! És lassan eljön a medvehagyma szezonja is (én már vásároltam idén), ezért ezt az értékes növényt fogjuk alapanyagként felhasználni. A tavaszi méregtelenítés csodaszere ez a karakteres ízű finomság: tisztítja a…..
Itt a tavasz! Lélekben már biztosan... Pikáns, zöldfűszeres kenyeret ajánlok Neked, hogy még jobban ráhangolódj. A metélőhagyma és a búzafűpor az előbújó növények friss ízét kölcsönzik a kenyérnek. Az alacsony kalóriatartalmú szezámmagliszt ezt kellemes szezámízzel egészíti ki, és növeli az étel…..
Mai receptajánlatom igazi vitaminbomba, közkedvelt déligyümölcsökből, amelyek még most, februárban is elérhetőek. Kortyolgasd el reggel, és készülj fel arra, hogy egész nap kirobbanó formában leszel. Az összetevők közt található útifű maghéj gyógyír az emésztőrendszerednek: ez a zselés állagúvá…..
A farsangi időszakban járunk, jókedvvel ellensúlyozzuk a sötétebb napokat. Hívd át Te is a barátaidat egy jó beszélgetésre vagy házibulira! A jelmez persze kötelező... A jó hangulat érdekében ajánlok egy szívvidító és szívbarát süteményt, amely télen is hozzáférhető alapanyagokból készül. A…..
Jaj, de nehéz kibújni az ágyból télen! Megszólal az óra, kidugom a lábam a dunyha alól, és már vissza is rántom a jó melegbe. Ilyenkor valamilyen édes, tápláló és melengető reggelivel szoktam kicsalogatni magam. Persze még jobban örülök, ha ágyba hozzák... Az alábbi kókuszgríz bármilyen feltéttel…..
Kezdjük az új évet az alapoknál: süssünk olyan kenyeret, amely napról napra erőt és egészséget ad! Mindennapi kenyerünk nemcsak táplál, de felsorolni is hosszú volna, hányféleképpen óvja és támogatja a testünk működését, az ízületektől a vércukorszintig. Ez bizony jóval magasabb szintje a…..
Következzen egy pikáns és pezsdítő zöld krém! A szilveszteri partira is megcsinálhatjátok mártogatósnak, de az ünnepek közötti, kényelmes reggeleken is kényeztethetitek vele magatokat. A kókuszolaj egészséges zsiradékként a krém alapját adja, és az avokádóval karöltve…..
Szemgyönyörködtető és ínycsiklandó desszertet ajánlok az ünnepi asztalra. Igazi klasszikust, a királylányt a torták között: a krémes csokoládétortát. Ez az elegáns és egészséges változat étcsokoládéval, kókusz- és mogyorókrémmel teljesíti be azt a csupacsoki-álmot,…..
Már csak egyet kell aludni, és itt a Karácsony! Készen álltok az ajándékokkal? Vagy hiányzik még egy kis apróság, valami szívhez szóló, édes meglepetés? Ha a kókuszgolyó alábbi, felnőtt változatát még ma előkészítitek, holnap este csinos kis dobozba csomagolva át is…..
Milyen rég nem készítettünk együtt sütit! Pedig mi lehetne kellemesebb energiaforrás így tavasszal, mint egy egészséges és finom sütemény? Három értékes reformliszt és a három formában is felhasznált kókusz teszi tartalmassá és különlegessé. Ráadásul a sok kókusz miatt nem is száraz a süti.…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz