Adatok
tamasadam
12 bejegyzést írt és 3 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
18 év...
Ennyi ideje használom szeretett CinderCone-omat.
Persze voltak kisebb-nagyobb átalakítások, kapott néha új alkatrészeket, de a régiek is megmaradtak, vigyáztam rájuk.
Tervben volt, hogy kap egy új festést majd és addig is gyűjtögettem azokat az alkatrészeket, amiket az (régi) új bicajra…..
Hát ez a nap is eljött...
Persze senki sem lesz fiatalabb (kivéve persze N1NO-t :D), így - sokak szerint - a legszebb XCO versenyző is szögre akasztja a versenycipőt.
Felsorolni is nehéz az elért eredményeit; többszörös kanadai bajnok, világkupa dobogók és olimpiai részvételek szinesítik…..
Lassan kezdhetnek izgulni a "hagyományos" MTB gyárak.
Nove Mestoban debütált a Pinarello Dogma XC, és ha már ott volt, győzelemre is repítette Pidcockot és behozta második helyre Ferrand Prevot-t (Pidcock behúzta a shot track-et is, Ferrand Prevot itt negyedik lett).
És bár nem vert akkor port,…..
Volt vala egy Magellan SS váz.
Azóta már Magellan, mint márka sincs, de Nekem itthagyták az eljövendőnek egy valaha volt szebb napokat megélt gyártó 19"-es példányát.
Volt ő már terep SS, s manapság munkábajárósként tengeti napjait.
De újabb igény merült fel vele kapcsolatosan, ugyanis a családi…..
Meleg, szárazság, pára (néha-sokszor), lassúság.
Ez van, ennyi idősen már nem bírom a meleget. Persze lehet, fiatalabban sem bírtam, de akkor nem a futás volt főszerepben, meg nem ez az intenzitás. Meg bringán azért van menetszél is, tehát ott legalább a lejtőn jön a hűsítő szellő.
Már a tavalyi…..
Egyszer egy okos ember azt mondta - nem emlékszem, hogy ki, csak a mondása maradt meg bennem -, hogy aki nem tud lassan futni, az nem tud gyorsan sem.
Ez nagyon megmaradt bennem.
Mert ez inkább szól az edzések legfontosabb részéről - a regenerációról.
Több, mint 3 éve futok, de most jutottam el…..
Március elején írtam arról, hogy milyen allergiaszezonban futni. Azóta rájöttem valamire: hosszabb bemelegítéssel kevésbé fogok fulladni futás közben. Ez azt jelenti, ha hagyok 30 percet a bemelegítésre, akkor képes vagyok jobban szabályozni a légzésemet (merthogy ilyenkor nem is az izmaimnak van…..
Két hét kényszerszünet (nem sérülés) utáni első futás.
Az allergiaszezon kezdetén.
Mintha 10 év után húztam volna először futócipőt. Hol vannak már a 4 perc körüli ezrek :(
Ezt tudtam kihozni magamból, ilyen rövidet és ilyen tempóval.
Minden évben ez van, tehát fel voltam készülve rá. Hiába az…..
Na nem kell nagy dologra gondolni:
Kicsit megmozgattam a sok futásban megfáradt lábaimat, meg hát a lelkemnek is jót tett a múltkori 5 km-es fiaskó után.
Egyébként futásnak jó lett volna, mind táv, minden tempó tekintetében :D..
Minden mért kilóméterem helyszíne.
Jó régen nem írtam.
Pedig sok minden történt.
Kezdjük azzal, hogy (számomra) duuurva januárt produkáltam, 300 futott km-el.
A tempó a jól megszokott 5 perc volt átlagban.
Aztán februárban elkezdtem fokozni és 4 perces km-eket futni.
Nem mondom, hogy egyszerű…..
Ez idén ez augusztus végére esett.
Azt határoztam el, hogy 15 perc alatt lefutok 5 kilométert.
Nagy vállalás, de azért a világcsúcs részidőt nem akartam bevállalni :)
Időben 3-4 évet adtam magamnak.
És az ősszel elég jól is haladtam, eljutottam 22:30-ig ezen a távon, úgy, hogy idén előtte még a…..
Előre leszögezem, nagy Topeak rajongó vagyok (SKS is). Megannyi Topeak cuccom volt már és szerintem lesz is, de emlékszem, amikor kijött a NINJA széria, különösen csorgattam a nyálam a jobbnál jobb cuccokra. Elcsábulni, csak azért nem csábultam el, mert igazán mindből megvolt a hagyományos verzióm…..
tamasadam
2018.05.15 11:55:30
Igazad van, én is szemezgetek vele....meg a nyeregcsőbe rejthető pumpával is. Okos, és elegáns megoldások ezek.
Jelentem az 1X9-es projekt sikerrel lezárult. Amennyire sokáig tartott összegyűjteni a dolgokat, olyan pikk-pakk lehetett összedobni az egészet. Minden klappolt mindennel, a váltó beállítás is max. 2 perc volt (azt hittem azzal eltökölök egy ideig, de nem). Mondanám, hogy teljes Shimano Alivio…..
Nincs Pinion kompatibilis vázad és elég lenne csak 3 sebesség?! Emlékszel még a Truvativ HammerSchmidt-re? Na, valami hasonlóval jött elő, csak városi cangákra, az Efneo. De ez a videó mindent elmond:
Efneo's GTRO Gearbox - How to install? from efneo on Vimeo.
A legtöbb forgalomban lévő vázhoz…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz