Adatok
István86
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Már volt szó a Maflásban arról, hogy a régi karatéban milyen fontos szerepet játszott az erősítés. A mai felvételen Morio Higaonna mutatja be a hagyományos Goju-ryu csi isi gyakorlatokat. A csi isi Kínából származó, aszimmetrikus súlyzó. Nem…..
István86
2012.05.14 15:31:45
Tetszett a cikk, jó látni, hogy magyarul is lehet olvasni az okinawai karate hojo undo gyakorlatairól. A chisiről azt tartják, hogy az okinawai karate egyik legfontosabb edzőkelléke a makiwara mellett, a súlyát az adott karatéka testtömegének 8-10 %-ban adják meg. A kezdő karatékáknak már a karate tanulmányok korai szakaszában meg kell tanulniuk a használatát. Egyébként tényleg nagyon hasznos dolog, tapasztalatból mondom, hogy nagyon hatásosan erősíti az alkart és az izületeket.
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz