Adatok
bazsa105
0 bejegyzést írt és 3 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
II. rész - Időszakos böjtölés, az étkezések gyakorisága és az élettartam
Az utóbbi évek kutatásai rávilágítottak, hogy az étkezések gyakoriságának csökkentése (akár napi vagy kétnapi egyszeri étkezés) ugyanolyan áldásos hatással van a szervezetre mint a…..
Mi sem bizonyítja a címet jobban, mint ez a desktop. Nekem személy szerint nagyon bejön, letisztult, szép háttér, elégséges információk és azok ízlésesen, jó színekben elhelyezve. Sajátomnak is elfogadnám, ezért rögtön dobok rá egy ötöst! Valamint itt ragadnám meg az…..
bazsa105
2011.12.17 10:57:33
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Kezdeti mérlegelésen 86.8kg-ot nyomtam.
Minden nap edzek,előtte és utána mérem a súlyom. 2 napja edzés végén 77.2 kg voltam. Kezdetektől kb. 5 hét telt el, és 9 kilo ment le,persze kemény edzés is kellett hozzá. Most jöhetnek a makacs területek. :)
Jah és mindez erővesztés nélkül. 1,5-2 órát edzek úgyh h csak zöldségeket,gyümülcsöket eszek előtte.
Szóval csak azt tudom mondani kitartás és ami a legfontosabb üzenet számomra az étrendnek,hogy figyelj oda mit eszel.