Adatok
laurelei
0 bejegyzést írt és 9 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
2019
Nov. Vége.: összeomlott körülöttem minden. December: folytatódott a sz.r.... 31-ig.
Januárban 1-től újra kell építenem magam az életem
Aki lemorzsolódott annak oka van, akivel tovább megyek az úton ők még bírják a kiképzést
De nem hiszem, hogy annyira szörnyű lennék. Csak rühellem a…..
laurelei
2019.07.19 06:37:27
Sikerül felállni, csak akard
Leértem a lejtő aljára? Anno 2011 októberben majdnem innen indultam szóval 74.6kg vagyok, egy 20astól szeretnék szabadulni. 70 nap alatt. És felejteni az elmúlt 3 évet.... Nem bízom senkiben, akkor nem érhet csalódás. Megtapasztaltam mire van szükségem és annál lejjebb nem adom, miért is kéne? ha…..
laurelei
2019.07.19 06:35:34
A hétvégén megbeszéltük a Tamással, hogy ne akarjak úgy futni, mint azon a héten 3 egymást követő napon, hanem inkább hétfő (2 km futás +A+B), szerda (2 km futás+ B+C), péntek (futás +E) és a gyakorlatos nap a szombat (A+B+C) így tényleg jól hangzik és teljesíthető is. Csak…..
laurelei
2011.11.08 12:59:08
laurelei
2011.11.09 14:34:47
laurelei
2011.11.09 23:27:08
@B.-né Erika: Nagyon kedves vagy, de jelenleg nem hiszem, hogy nagy segítség lennék :-)...inkább visszahúzó erő...csak azért kérdeztem, hogy melyik részén futsz a falunak! Én az erdő mellett lakok, engem nagyon frusztrál az, hogy itt sokan úgy tartanak kutyust, hogy nincs kerítés...este ha jövünk haza, sokszor kerülnünk kell a vicsorgó rotik és németjuhászok miatt...Egyszer elmentünk az erdőbe futni a férjemmel és a vége az lett, hogy úgy megkergetett minket egy kutya, hogy vadidegenekhez kellett bekéretzkednünk:-)...no, akkor igazán gyorsan futottam:-D
1.nap
1 sz. rozskenyér, 4 szelet sonka, paradicsom, retek10 dkg túró, 2 szelet sonka15 dkg csirke,2 kanál barna rizs és zöldségköret 3 dl tej turmix2 dl tej+1 dl víz turmix
2.nap2 e.k. zabpehely 175 gr kefírrel 1 alma 6-8 szem mandula15 dkg hal zöldségkeverékkel ( 1 újkrumpli)1 sz.…..
laurelei
2011.11.09 23:17:16
@B.-né Erika: Hát igen, igazad van én is érzem. De reggel a 6.50-es busszal megyek Fehérvárra és délután általában a 18.30-sal jövök vissza. Jó lenne futni járni, de tök sötétben nem merek elindulni a faluban. Amíg nem voltak gyerkőcök, könnyebb volt: tartottam is az 55kg-ot a 171cm-hez. Rendszeresen mozogtam, a Széchenyi úton az amazon ftnessben szinte minden nap megfordultam. Kedvencem volt a futógép, volt, hogy 1,5 órán át futottam. Aztán jött a két terhesség, toxémia, 38kg hízás és lelki nyomoronckodás...Sajna a gyerkőcöket nem tudom kire bízni, anyuék messze laknak és este amikor hazaérünk, lecke, beszélgetés, vacsi, fürdés, pakolás...22-nél előbb nem kerülök ágyba...és 5-kor kelek. Érzem, ez a 7 óra alvás is nagyon kevés...Most azon agyalok, mit tudnék tenni...
laurelei
2011.11.09 23:21:04
@B.-né Erika: A diétádat lekoppintom és a tornádat is elkezdem szombaton...de a tuti az én állapotomban a cardio mozgás lenne, mert a nélkül nincs sok értelme...zsír ellen az az egy gyógyír...
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz