Adatok
iramszarvas
161 bejegyzést írt és 446 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Mint sokan mások, életemnek egy olyan szakaszában kezdtem sportolni, amikor életem nehéz időszakán mentem át: úgy éreztem, semmilyen szempontból nem találom a helyemet, s helyzetemből nem láttam a kiutat. Úgy gondoltam, esetleg szakember segítségére is szükségem lehet, ezért…..
iramszarvas
2013.09.26 19:24:46
@Vitja: Há jó, én meg nagyon ritkán futok ennyit, max. ha két maraton esik egy hétvégére, vagy ilyesmi.
iramszarvas
2020.10.30 20:55:32
@rrroka: Köszi a kérdést.
Legutóbb Spar Bp Maraton óvatos, pulzuskontrollos futással, a végén kilőve és 4:45-ös utolsó kilométerrel befejezve 3:54, ill. Kolonics félmaraton pulzusmérés nélkül, tehát csúnyán túltolva, ettől függetlenül az utolsó két kilométeren még erősen belehúzva 1:47:xx. Az edzés az nagyon rapszodikus, általában nem több a heti maratonnál. És a futáson kívül nincs semmi, max. néha nagyon lájtos kirándulgatás.
Szóval kb. tartom magam azon a ponton, hogy ne folyjak szét teljesen, de azon túl semmi.
Legutóbb Spar Bp Maraton óvatos, pulzuskontrollos futással, a végén kilőve és 4:45-ös utolsó kilométerrel befejezve 3:54, ill. Kolonics félmaraton pulzusmérés nélkül, tehát csúnyán túltolva, ettől függetlenül az utolsó két kilométeren még erősen belehúzva 1:47:xx. Az edzés az nagyon rapszodikus, általában nem több a heti maratonnál. És a futáson kívül nincs semmi, max. néha nagyon lájtos kirándulgatás.
Szóval kb. tartom magam azon a ponton, hogy ne folyjak szét teljesen, de azon túl semmi.
A mai napon gyertyát gyújtunk és a láng fénye felidézi mindazok emlékét, akik fontosak nekünk, de már nincs meg a lehetőség új beszélgetések kezdeményezésére. Idősebb rokonaink mellett, azok a barátok és kortársak is eszünkbe jutnak ilyenkor, akik ideje korán távoztak.
Kolóról, ha tehetem, mindig…..
(Az 1. rész itt. Bele se kezdjetek nélküle.)
Szóval az idei Spartathlonon mindenki kinyitotta a maga különbejáratú kármentőjét. Bevackolt és onnan tartotta a frontot. Jómagam a zsinórban hatodik teljesítésért mentem, és csak a legelső (2013), spártai küszködéshez volt fogható - a végjáték…..
(A 2. rész itt.)
Amikor a puszták népe mulatozásba fogott a kurta kocsmákban, amikor bőszen fogyott a fröccs és a karcos pálinka, akkor minden valamire való fogadós, csárdás vészüzemmódba kapcsolt. Sebtiben összekapkodták a duhajkodás közben még éppen nem összetört értékes edényeket, üvegeket,…..
iramszarvas
2018.10.23 11:37:55
„Ma elvetődtem itt Saigonban egy buddhista templomhoz, ahol volt egy jósgép. Be kellett dobni egy pénzérmét, és a miniszentély fröccsöntött szerzetese kiadott egy random papírtekercset, amin ez állt: Go with your heart, all roads lead to Rome.” – Örkény kozmopolita hangszerelésben.
Egyébként megint csodás írás, a keretessel egyetértek, és szinte kedvem támadt Spartathlont futni. Szinte.
Cserébe egy kis adalék: a kármentőnek van még néhány jelentése. www.arcanum.hu/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-a-magyar-nyelv-ertelmezo-szotara-1BE8B/k-33922/karmento-342EC/
Egyébként megint csodás írás, a keretessel egyetértek, és szinte kedvem támadt Spartathlont futni. Szinte.
Cserébe egy kis adalék: a kármentőnek van még néhány jelentése. www.arcanum.hu/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-a-magyar-nyelv-ertelmezo-szotara-1BE8B/k-33922/karmento-342EC/
Kíváncsi vagyok, mit gondoltok. Tavasz van, jópár újévi fogadalmi futó már kiszállt, de sokan még gyűrik az aszfaltot. Készülnek például az első maratonra vagy tegnap szétszaggatták magukat a Vivicittán (lásd a fenti idézet fájdalma.)..
iramszarvas
2018.04.19 15:21:06
A román titkosszolgálat (SRI) néhány évvel ezelőtt egy komoly plasztikai műtétet hajtott végre önmagán. Legalábbis virtuálisan. Újratervezték a weboldalukat, s hogy kövér legyen a lúd, ha már, lecserélték jelvényüket, és régi fapados mottójukat is. Merthogy ez utóbbit a nép nyelvén fogalmazták, és…..
Utoljára az UB-beszámoló kapcsán jelentkeztem (ha nem számoljuk azt a posztot, amiben azt írtam le, miért nem indulok több UB-n), és akkor jeleztem, hogy Achilles-sérülésem miatt egy kis időt ki kell hagynom. Ez a kis idő aztán több lett, mint gondoltam, és bár alkalmanként futogattam, nem éreztem…..
Kiss Péter személyisége és élete példaértékű számomra. Nem csoda, ha az emlékére rendezett teljesítménytúra rendszeres résztvevője vagyok, idén már harmadik alkalommal vágtunk neki a 37-es táv teljesítésének. A Hérics TTSE tanítani való szervezése mindig remek hangulatban várja a résztvevőket.…..
iramszarvas
2017.02.12 15:35:26
2010. áprilisában kezdtem futni. 2011. nyarán már tízfős csapatban futottam az Ultrabalatonon, az első, közel 26 km-es szakasz volt az enyém, a táv maradékát kísérőként tekertem végig. Ez a verseny húzott be igazán a futótársadalomba. Ennek a versenynek köszönhető ez a blog is. 2011. óta minden…..
Mivel az Ultrabalatont egyszer már lefutottuk párosban, és azóta csak fejlődtünk, úgy gondoltuk, a teljesítmény megismétlése nem lehet legyőzhetetlen kihívás. Az egészet inkább egy ajándékkörnek tekintettük (innen a csapatnév), és csak annyit variáltunk rajtra, hogy megcseréltük a szakaszokat...
Alig tíz hete vagyunk túl a Balaton Szupermaratonon, és máris itt az Ultrabalaton. Ami engem illet, ez az időszak nem az alapos felkészülésről és az eddigiek tetézéséről szólt: egyedül abban bízhatok, hogy a Böszmére gyűjtött erő az UB-n is segít átjutni...
iramszarvas
2016.05.30 09:55:33
@rrroka: Az UTH-n pl. 68 volt, de pl. az utolsó, nagyjából sík edzésemen 85. Szerintem ez normális.
Amikor legutóbb összefoglaltam 2016-os céljaimat, fő célkitűzésemnek a Böszmét neveztem meg. A Böszmét túl vagyunk, ideje tehát leírnom, milyen volt a felkészülés. A versennyel majd egy későbbi poszt foglalkozik...
Tavaly is tartottam évértékelőt, ez idén sem maradhat el. Azt már legutóbb leírtam, hogy 2458 km-rel zártam a2015-ös évet: 5 km-rel többel, mint 2013-at, és éppen 111-gyel kevesebbel, mint 2014-et. De lássuk, mit jelent ez az eredmények szempontjából!..
iramszarvas
2016.01.25 09:08:19
Állítólag a darazsak az egész nyári munka után egy bonus tracket kapnak az élettől. Ekkortól semmi dolguk, élvezhetik az életet, rárepülhetnek minden édesre, míg el nem jönnek a fagyok, és el nem búcsúznak az élettől. Valahogy ilyen a szezon vége is, bár a fagyokba is…..
Helló, mozgásban gazdag újévet kívánunk minden sporinak, idén ismét ugyanitt veletek! Szilveszterkor már csak a retró csatornán (M3) megy a Szeszélyes évszakok, a szomorú, szánalmas és értetlenséget szülő viccek kabaréja. De mostanában szinte mindennap ugyanezzel a műsorral találkozom az utcán vagy…..
Az Adidas CC Ride lassan muzeális cipő: 2011 tavaszán dobták a piacra. Jómagam talán két évvel később, egy outletben,m kedvező áron jutottam hozzá. Sajnos azóta doboza az örök Mikulásgyárba távozott, így pontosan nem tudom megmondani, mennyiért.
A cipő jellemzője a…..
Tavaly a frankfurti maratonhoz egy remek vásár kapcsolódott. Bár éppen nem volt szükségem cipőre, gondoltam, nem árt, ha bespájzolok magamnak valamit, ha sikerül jó áron találni valamit. Elsősorban könnyű minimalista edzőcipőt kerestem, és erre kitűnő megoldásnak tűn a…..
2014 június 11-én vettem egy inov8 Bare-Grip 200-as cipőt. Mivel messze többet adtam érte, mint amennyit általában egy futócipőért adok (közel 35 ezer forintot), nagyon vigyáztam rá, és csak különleges alkalmakra, versenyekre vettem fel. 2014-ben összesen hat alkalommal hordtam, 260…..
A poszt címe első pillantásra talán nem világos, ezért adok egy kis puskát.
Legutóbbi posztomban nagyvonalúan átugrottam a szeptembert azzal, hogy a november úgyis annak a folytatása. Most tehát következzen a megszakított elbeszélés.
Szeptember 5. Atomfutás, Paks
Az…..
iramszarvas
2015.12.07 15:23:06
@rrroka: Nekem akkor sme jött ki, amikor UB-n négy 20-30 km-es szakaszt futottam 24 órán belül. Ráadásul én rendszeresn nyújtok, nyilván én is alaposabban, amikor van valami, de futás után mindig, és van, hogy attól függetlenül is.
Menjünk neki, de ne csak az 1:33-nak... Viszont valamikor jövőre. :)
Menjünk neki, de ne csak az 1:33-nak... Viszont valamikor jövőre. :)
iramszarvas
2015.12.10 13:36:31
@rrroka: Az a nagy eséllyel érkező hőség miatt amúgy sem ideális...
Hozzávalók: 40 dkg kelkáposzta, 1 fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 2 nagyobb burgonya, 1 dl olaj, kevés liszt, 20 dkg virsli, 1 csokor petrezselyem, 1,5 dl tejföl, majoranna, só, bors ízlés szerint. Elkészítés: tégy egy csipet sót a forró vízbe, majd ...Mielőtt tovább…..
Hosszútáv blog
Siófoki félmaraton - új egyéni csúcs szuper pályán, szuper időben
2015.11.19 11:30:00
A verseny hivatalos neve "12. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton" és ez az a verseny ahol két nap alatt nagyon sokféle távot futhatsz, de maratont egyben, a verseny neve ellenére, nem. Nekem visszatérő kedvencem ezek közül a vasárnapi félmaratoni táv, mert ez egy…..
iramszarvas
2015.11.19 20:03:50
Jó, jó, magam is tisztában voltam azzal, hogy kissé el vagyok maradva a posztokkal, de azt nem gondoltam volna, hogy augusztus végén írtam utoljára. A szeptember a félmaratonokról szólt, és mivel november közepén is ez lesz a főműsor, ezt az időszakot most nagyvonalúan átugrom,…..
Az éjszakai futások korszaka elsősorban annak köszönheti létét, hogy nappal nyáron hőség van. De mi van, ha az éjszakai futások korszaka elmúlik, de a hőség még nem?
Idén pontosan erről szólt a Korinthosz.hu. A célba érkezéskor árnyékban volt 35 fok – csakhogy az út…..
A nyár közepe idén különösen forróra sikerült, nem csoda, ha megnő az éjszakai futások jelentősége. A korábbi években is szemeztem az újvidéki, belgrádi éjszakai futásokkal,…..
Az UB után kisebbfajta válságba kerültem. Ennek egyik oka éppen az volt, hogy az UB-n futott második szakaszomnak köszönhetően úgy éreztem, kezdek kilábalni a térdproblémák okozta válságból. Úgy éreztem, jobb lenne rendszeresen futni, edzeni – de mivel nem volt kitűzött…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz