Adatok
Pécsi Egészségfejlesztési Iroda
18 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Hamarosan tényleg megérkezik a jó idő és reméljük ezúttal marad is. A szabadidő eltöltésére mi sem lehet jobb kikapcsolódási forma, mint a természetben, friss levegőn töltött idő? Cikkünkben néhány túraútvonalat, terepfutó útvonalat mutatunk be.
Meleg-mányi- völgy, Nagy-Mély-völgy,Kantavár
A…..
Egészségesen táplálkozni és rendszeresen fizikai aktivitást végezni, minden korosztály számára ajánlott.Nem csak egészségünk megőrzéséhez járul hozzá a rendszeres sport és a megfelelő ételek fogyasztása, hanem általuk ellenállóbbá válik immunrendszerünk, valamint javul mentális, valamint fizikai…..
Pécsi Egészségfejlesztési Iroda
Megküzdés a mentális problémákkal a járvány idején
2021.03.29 14:52:22
A kialakult járványügyi helyzetnek köszönhetően egyre többen küzdenek mentális problémákkal, szorongással valamint néhányan a depresszióra mutató tüneteket is felfedeznek magukon. Cikkünkben bemutatjuk, hogy a levertséget, rossz hangulatot hogyan tudjuk kezelni, valamint a depresszió tüneti…..
Korábbi szűrésről szóló cikkeinkben bemutattuk Önöknek a nőkre, férfiakra vonatkozó ajánlott szűrővizsgálatokat életkoronként csoportosítva. Mindkét nem esetében igen erősen ajánlott a javasolt vizsgálatokon, kontrollokon való részvétel, hiszen megelőzni könnyebb a problémát, mint…..
Pécsi Egészségfejlesztési Iroda
2021.03.26 08:17:50
@FILTOL: Köszönjük, hogy megosztotta velünk! Valóban nagyon fontos, hogy családi halmozódás, vagy panaszok esetén időben forduljuk orvoshoz.
Pécsi Egészségfejlesztési Iroda
Endometriózis: milliókat érint, még sem beszélünk róla eleget
2021.03.18 13:52:41
Az endometriózis világszerte ismert nőgyógyászati betegség, amelyet kezdetben évtizedekig elbagatelizáltak a szakemberek is. Manapság, igazoltan 200 millió nőt érint ez a kórkép világszerte. Ezért is fontos, hogy beszéljünk róla és felhívjuk rá a figyelmet, különösképpen azért is, mert számos…..
A világméretű elhízás és az elhízás következményeiként társuló betegségekre hívják fel a figyelmet a szakemberek minden év március 4-én világszerte. Kutatók szerint, a jelenlegi trendek mentén haladva 2025-re várhatóan minden ötödik ember elhízott (BMI > 30 kg/m2) lesz a Földön.
Az OECD…..
Pécsi Egészségfejlesztési Iroda
Éhség - jóllakottság szabályozása és a makrotápanyagok
2021.02.24 08:25:03
Éhség-jóllakottság
A szervezet, mindennapi feladatainak ellátásához energiát használ. Energiához úgy jut, hogysaját anyagait bontja le, melyeket később pótolni kell. A pótlás táplálékfelvétellel történik,mely során fehérjét, zsírt és szénhidrátot viszünk be szervezetünkbe. Ezen makronutriensek…..
2021-ben az Életmód Okosan Program plusz elemmel bővítjük. Az új modul 12 hetes és a résztvevő céljainak, életkorának, nemének megfelelően személyre szabott. A helyes táplálkozási szokások kialakításában dietetikus kollégánk áll a jelentkezők rendelkezésére, valamint lehetőség van folyamatos…..
Pécsi Egészségfejlesztési Iroda
Javasolt szűrővizsgálatok férfiaknak életkoronként
2020.12.30 11:26:28
A férfiak orvoshoz fordulási mutatói világszerte rosszabbak, mint a hölgyeké. Magyarországon a férfiak nagy többsége is már csak komolyabb esetben veszi igénye a szakorvosi ellátást.A nemzetközi szakmai útmutatók és hazai orvosi ajánlások alapján összeszedtük Önöknek a gyakoribb daganatos-, valamint…..
Pécsi Egészségfejlesztési Iroda
Karácsonykor sem lehetetlen egészségesen étkezni!
2020.12.21 10:03:00
Az ünnepi időszakban egymást érik a finomabbnál finomabb falatok, így nem is kérdés, hogy sokunk számára kihívást jelent, hogy ne együk túl magunkat és faljunk fel mindent. Azonban, némi odafigyeléssel és tudatossággal januárban sem kell több kiló többlettel a mérlegen keseregnünk. Cikkünkben…..
Sok esetben csak akkor fordulunk orvoshoz, ha már egy beteg kialakulásának tüneteit észleljük. Azonban, az évente rendszeresen szűrővizsgálatokon való megjelenéssel a kialakult kóros állapotokat megelőzhetjük. Úgy gondoljuk, hogy ezt nem is lehet elégszer hangoztatni a lakosság számára, ugyanis a…..
Mint azt már biztosan többen hallották, a táplálkozás során makro, - illetve mikronutrienseket viszünk be szervezetünkbe. A szokatlan elnevezéske mögött azonban már korábban ismert tápanyag csoportok bújnak meg. Makrók alatt ugyanis a szénhidrátokat, zsírokat és a fehérjéket értjük.
Egészséges…..
Novemberben sem múlhat el anélkül, hogy egy fontos, egészségünket érintő témával foglalkozzunk, itt blogunkon. Ennek a bejegyzésnek az apropóját a Cukorbetegség világnapja adta, amelyet hivatalosan november 14-re tűztek ki.
A magyar lakosság egészségügyi állapota kimagaslóan rossz. A halálozás…..
Napjainkban a mellrákot, már nem kifejezetten csak az idősebb generáció betegségeként említhetjük. Hiszen rengeteg fiatal nőt is érint már a betegség. Sajnos. Mint, azt korábbi cikkünkben is írtuk (amennyiben még nem olvasta ITT megteheti) a mellrák korai felismerésével a gyógyulási esélyek igen…..
A Napjaink részei váltak az esetszámok, halljuk mindannyian itt - ott, hogy a napi megbetegedés szám 860, néhol 1100 fő. Azonban van egy betegség, amelyről keveset beszélünk, mégis rengetegen betegszenek meg benne. Ez pedig a rák. Hazánkban egy 2016- ban készített felmérés szerint, 345 rák…..
Az érintés egész életünk során rendkívül nagy fontossággal bír, végigkíséri minden emberi kapcsolatunkat. Ezért is nagyon fontos, hogy megtanuljunk szülőként jól szeretni,s jól megérinteni gyermekünket.
Babamasszázs története
A babamasszázs évezredes hagyományokra nyúlik vissza, első…..
Mint azt már korábbi cikkünkben is megírtuk [ ha lemaradt ITT az alábbi linken olvashatja el ] az elhízás a 21. század egyik legsúlyosabb és leginkább megoldásra váró problémája. Napjainkban számos felmérés készült, amelyből jól kiolvasható, hogy az európai népesség több, mint 50%-a legalább…..
Pécsi Egészségfejlesztési Iroda
Küzdelem a kilókkal, avagy beszéljünk az elhízásról!
2020.08.05 14:04:33
A magyar lakosság egészségügyi állapota kimagaslóan rossz. A halálozás mértékét mutató adatok olyan magasak, hogy hazánknak sikerült dobogós helyen végeznie a kiterjedt, minden országot összevető felmérésben. A leggyakoribb halálozási okok között tartjuk számon a keringési, szív és érrendszer…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz