A hal egy nagyon egészéges étel, ugyanakkor Magyarországon csak ritkán kerül az asztalra akkor is csak inkább ünnepi alkalomkor. Most egy sima hétköznapi hal receptet fogok mutatni, ami körettel együtt megvan egy félóra alatt, finom laktató és még egészséges is.
Hozzávalók:
fél kg tengeri halfilé (számomra a hekk és az alaszkai tőkehalat a leginkább kedvelt)
3 tojás
liszt
zsemlemorzsa
olaj a sütéshez
só, bors,
a salátához
1…
B1-vitamin az alábecsült barát.
Ahogyan az elo.hu 2025. 09. 28. napján megjelent igen részletes cikkében olvashatjuk: B1-vitamin hatásai, hiánytünetei és legjobb forrásai "...az általános jóllét és a szervezet optimális működésének elengedhetetlen eleme." a B1-vitamin (tiamin), mégis nagyon keveset hallunk róla. Személyes tapasztalatokat szeretnék megosztani, mert fontosnak tartom, hogy minél többen tudjanak a hiányállapot okozta tünetek…
Mindent, amit az ember csinál, gazdagabbá teszi bizonyos módon, s amit kihagy az életéből, azzal bizony szegényebb lesz.
Leslie Charteis
---
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Színes gyerekkor XVI. – Alapszínek: A gyerekruhák színvilágának alapkövei
Vannak dolgok, amelyek az idő múlásával sem veszítenek varázsukból. Az alapszínek világa pontosan ilyen – a piros, a kék és a sárga nem csupán a festészet vagy a design alapjai, hanem a gyermekruhák örök klasszikusai is. Ha valaha is megálltál egy ruhaüzlet kirakata előtt, és azt vetted észre, hogy a szemed szinte mágnesként vonzódik egy élénk piros kabáthoz vagy egy…
The Children's Place – Az elérhető árú, csupa minta amerikai gyerekruha márka
Ha valaha is böngésztél már amerikai gyerekruha-márkák után, szinte biztosan találkoztál a The Children's Place névvel. Ez a márka évtizedek óta az egyik legnépszerűbb választás az Egyesült Államokban és Kanadában, és az utóbbi években Európában is egyre több szülő fedezi fel a kínálatát. De mi az oka annak, hogy ilyen sokan szeretik? A válasz egyszerű: remek minőség,…
A színkódolt lélek: Miért a párduckaméleon a természet legizgalmasabb élő kaleidoszkópja?
A természet nem spórolt a kreativitással, amikor Madagaszkár szigetét benépesítette, de még a legbizarrabb lemúrok és orchideák közül is kiemelkedik egy lény, amely mintha egy pszichedelikus álomból lépett volna elő. A párduckaméleon (Furcifer pardalis) nem csupán egy hüllő a sok közül; ő az evolúció egyik legmerészebb válasza a túlélésre, a…
Borzasztóan rossz vagyok a tárgy megadásában :D az énem egyik fele, az ego, mindig arra vágyk, hogy amikpr olvassátok legyen egy uhh életérzés bennetek. A másik része valami tárgyilagosat akar írni :D bár sokat használom a MI-t, de ott még nem tartok, hogy tőle kérdezzem ezt meg :P
Kicsit sűrű volt ez a hét, azon kaptam magam, hogy már péntek van. Az egyik barátomnak segítettem egy nyílt napot megszervezni, hihetetlen jól sikerült, tárgyaltam,…
Gondoltad volna, hogy az éles látásod és a tükörsimas bőröd mögött ugyanaz a láthatatlan hős áll?
Az A-vitamin az elsők között felfedezett létfontosságú anyagunk, amely nélkül a világ szó szerint elszürkülne: ez a vitamin felel ugyanis azért, hogy szürkületben is felismerjük a formákat. De nemcsak a szemünk őre, hanem az „örök fiatalság” egyik titka is, hiszen a bőrsejtjeink megújulásának legfőbb motorja.
Ha fakónak érzed az arcod vagy…
A probléma gyökere pedig nem más, mint hogy elfelejtettük: kik is vagyunk valójában. Hogy mit jelent Embernek lenni, Lélekkel bírni - s hogy a Forrás bennünk lakik és összeköt minket. Eltemettük a Lelkünket, így a Szívünkbe kódolt törvényeket is, és az egymással létesített VALÓDI és ÖRÖK kapcsolatot.
A kapcsolódás helyét átvették az érdekek.
A lelkiség helyét a materializmus.
A Szív törvényeinek helyét a vezetők szabályai.
Az Igazság helyét a…
Minden nagy teljesítmény egy álommal kezdődik. A tölgyfa alszik a makkban, a madárka vár a tojásban, és a lélek látomásában egy ébredező angyal mozdul. Az álmok a valóság magjai.
James Allen
---
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Drága fiam!
assan megint itt vannak a választások. Nem tudom mit választ az ország, de mint ahogy sokakat, engem is aggodalommal tölt el. Egy biztos, olyan mélyponton van a gazdaság, hogy megszorításokra lesz szükség. Így hiába lesz kormányváltás, abból az egyén szinte semmi fejlődést nem fog látni. Ha nem lesz kormányváltás az még nagyobb baj lesz, mert mély recesszióba süllyed a gazdaság.
Még mindig azon agyalok hogyan tudnék neked vagyont…
a tavaszi szünetben három napon át. Nagyon ránk fért már egy kis utazás, éppen számolgattuk, hogy utoljára szeptember elején volt, hogy több napra elmentünk, akkor a tengerhez. Most is volt tanakodás, hogy mi legyen, aztán szóba került Pécs, amit én nagyon szeretek, vannak is arra rokonok, barátok, plusz olvastam egy nagyon pozitív útikritikát Eszékről, ami onnan nincs messze, és ami kíváncsivá tett. Na de erről majd később.
Merthogy ugye a…
✨ Aurora Glamour – amikor a ragyogás több, mint szépség
Amikor nem csak viselsz egy ékszert… hanem kapcsolódsz
Van egy pillanat, amikor egy nő nem csak felvesz egy ékszert… hanem érezni kezdi azt.
Nem a külvilágnak szól. Nem a megfelelésről szól.
Hanem arról, hogy összekapcsolódik önmagával.
Ahogy egy kapcsolat sem attól erős, hogy „nincs benne hiba”, hanem attól, hogy újra és újra tudatos döntéssé válik
Ugyanígy van ez azzal is, amit…
..vajon kimondhatom, leírhatom?....én és az Isten.
Olyan, mintha lámpás gyúlna a sötétben; én és az Isten.
Talán éreztem már, talán túl fiatal voltam, réges-régen, akkor még kisgyermekként, emlékszem láttam a felkelő napban, láttam a lemenő napban, láttam a víztükrében, röppent a riadt madárban, láttam magányos faként állva a határban. Nem tudtam, hogy akkor ott én vagyok és az Isten.
Életem során sokat gondoltam ezekre a jelenésekre, ha…
Az ember egyik legfontosabb képessége s egyben, sajnos, a legritkább is: várni tudni.
Türelemmel várni egy levélre, egy találkozásra, egy jó kapcsolatra, az enyhülést hozó
holnapra. A telt szív nyitott kapujában bizalommal várakozni. Egészen addig várni,
amíg reményünk kitart.
Jókai Anna
---
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
1. bejegyzés:
16 elmúlt-csúcskategóriás telefont kapott-biztosítással-berepedt a kameraburkolat-önerő 40.000 Ft lenne-inkább a mobilosboltban oldja meg-töredékébe kerül-24 óra a javítás-sikítás-MI LESZ VELÜNK ADDIG???
Á.:10.30-elvinném a telefont, amíg ott lesz mit használjak?
L.: itt az apukád előző mobilja, fel van töltve.
Á.: ez!? Ez nem kell.....
L.: nem értettem, amit mondtál?! Én törtem el a mobilom???
Á.: Ja, jó akkor ez…
Tudtad, hogy a testedben minden pillanatban egy apró „tisztítóbrigád” dolgozik érted?
Gyakran halljuk a reklámokban, hogy valami „antioxidánsban gazdag”, de mit is jelent ez valójában? Képzeld el a vasat, ami a levegőn oxidálódik, azaz megrozsdásodik. Valami hasonló történik a sejtjeinkkel is a stressz, a légszennyezés vagy a nem megfelelő étkezés hatására. Itt jönnek a képbe az antioxidánsok!
Ezek a bámulatos vegyületek olyanok, mint a belső…
PaA városi referenciáktól eltávolodva a kulturális emlékezet rétegei felé fordult Nicolas Ghesquière a Louis Vuitton új kollekciójával. A világhírű francia divatház 2026-os őszi-téli ruhasorozata olyan gondolkodásmódot vázolt fel, amelyben a hagyomány és a képzelet határai elmosódnak. A kifutón megjelenő világ nem egyetlen földrajzi ponthoz köthető, sokkal inkább egy kollektív vizuális térként értelmezhető. A művészi színvonalon kivitelezett…
Nem tudom, ki hogy van vele, de nekem már nagyon sok, ami volt és ami van. Pedig most jön még a java. Mi már régóta nem nézünk tévét és igyekszünk minél többet a szabadban tölteni. Tehát úgy vártam az első tavaszi napokat, mint majom a majomkenyérfát, de tényleg. És nekem az Evezős Sörkert megnyitásával a szezon is beindult.
A Római-part az olyan, mintha visszamennél a gyerekkorod ölelésébe. Nyugalom, kis retro, zöld fák. Az Evezősben pedig…
Olvassátok rendszeresen az oldalt, a megvezetés helyett a valóságot.
Hogyan teszi tönkre idegileg magát valaki egy pasinak és édesanyjának való megfelelési kényszere miatt?
Milyen az, amikor valaki mindent alárendel a párjának, saját véleménye, döntése nem lehet?
Hogyan lehet átalakulni úgy, hogy látszólag mindenben egy véleményen legyen?
A Facebookon is jön a valóság.
