Adatok
szancsurrr
212 bejegyzést írt és 847 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Óvatosan terveztem az ironman utáni időszakot, mert nem tudtam, milyen állapotban leszek, lesz e energiám és kedvem versenyezni. Szerencsére hamar regenerálódtam, de azt tudtam, hogy maximum olimpiai távra vagyok jó, féltávra nem vágyok. Idén Budapesten rendezték a rövid távú…..
Ironman lettem! Még szokom az érzést, mert egyelőre nem teljesen hittem el, pedig igaz és ezt már senki és semmi nem veheti el tőlem. Az első, nagyatádi hosszú távú versenyt gondosan megtervezett felkészülés előzte meg, Kis Gyula vezetésével. A többi már rajtam múlt, "csak"…..
És sajnos nem csak a szerelem.
A héten kétszer estem bringával és több ismerősön hasonlóról számolt be. Valami van a levegőben és nem pollen, az tuti :(
Az első esésben egy slag volt a ludas, gyök kettővel estem keresztül rajta az országútimmal a reggeli edzés végén. Az…..
Neked mi jut eszedre a BioTechUSA-ról? Egy rakás kigyúrt csávó és kockahasú csaj? Pár hete még nekem is ez ugrott be, nem véletlenül. A táplálék-kiegészítőket gyártó cég főként a fehérje termékeivel futott be és így maradt meg sokunk tudatában. Pedig jó ideje nemcsak…..
szancsurrr
2015.06.09 10:00:02
@rrroka: Van.
Akik régebb óta ismernek, vagy követik futós írásaimat, azok már tudhatják, gyomorban nem vagyok túl erős. Úgy is mondhatnám, hogy nem kis problémát okoz az energiabevitel futás közben, mert ami bemegy, az rövid idő elteltével távozik is. Mondjuk legalább a hagyományos úton,…..
szancsurrr
2015.05.22 14:51:45
@rrroka: Én is teszteltem és írtam róla negatívot is :)
rabbitshoe.blog.hu/2015/05/06/gyurok_nem_de_biotech-et_tesztelek
rabbitshoe.blog.hu/2015/05/06/gyurok_nem_de_biotech-et_tesztelek
szancsurrr
2015.05.22 14:52:28
@bitliszbá: Hát nekem is pont azzal volt bajom :) rabbitshoe.blog.hu/2015/05/06/gyurok_nem_de_biotech-et_tesztelek
Sajnos engem is utolért a takonykór. Bár szerencsére nincs lázam,úgy döntöttem, hogy hallgatok a józan paraszti eszemre és nem megyek el ma futni és a holnapi úszást is kihagyom. Érdemes betegen edzeni? Saját tapasztalatom az, hogy közvetlenül edzés után és alatt teljesen…..
szancsurrr
2015.02.04 08:25:34
@azilinha: Igen, visszatértem a "gyökerekhez" :)
szancsurrr
2015.02.04 08:27:15
@haanchee: Nekem jót tett, hogy nem mentem, ma már jobban is vagyok :) És ha lázas vagy? Akkor is mész?
Nincs itt kérem semmi látnivaló.
Készülök gőzerővel az iromnanre, alapozok ezerrel. Ez heti 9 edzést jelent, ha az esősítést is beleszámolom, és miért ne tenném? Két úszás, három futás, egy bringa és három erősítés. Az erősítés után mindig úgy érzem magam mint…..
szancsurrr
2015.01.26 11:08:22
@rrroka: Már tavaly is IM-re készültem, de közbe jött egy autó :) Nekem tervben van a Kitörés 60, de túrázva. Hát... Jó kis türelem gyakorlat lesz.
Nekem. Bebizonyosodott, amit már eddig is sejtettem. A tej nem jó nekem. Hanem rossz. Nem kicsit, nagyon. Allergia vizsgálaton jártam a héten és ekkor szembesültem immár tényként azzal, hogy a tejet és tejszármazékokat minden formában kerülnöm kell. A vizsgálat szerint semmi mással…..
szancsurrr
2014.12.15 09:38:12
@Cs.Csilla: @Bozót: @haanchee: Köszi, remélem idővel tényleg könnyebb lesz. hétvégén beszéltem egy glutén ÉS tejallergiás ismerősömmel, na az a szívás...
Miért utáljuk a hangunkat?
Spartathlon: Lubics Szilvi minden idők legjobb női idejével nyert. 245,3 km 26 óra 50 perc 40 másodperc alatt.
Berlin Maraton - új maratoni csúcs: 2:02
Futók szépe 2014
11 ok a gyerekvállalás ellen
Odamennél a veszekedőhöz?
Hogy sikerült a szezon?…..
szancsurrr
2014.11.12 10:33:48
@Quadrille Lobster: Egyet értek. Viszont sokan elfelejtik, hogy a gyerek nem-vállalás nem feltétlenül csak döntés, hanem a körülmények kérdése is. Egy normális nő nem szül akárkinek. Sosem éreztem azt, hogy lekések valamiről, ezért az első szembejövővel felcsináltatom magam, aztán lesz ami lesz, a lényeg, hogy van gyerek. Sajnos sok 30-as ismerősöm van, akinél van gyerek és már válnak is. 32 éves vagyok. Szeretnék gyereket, de nem minden áron.
Velem többször megtörtént, hogy kiválasztáskor „ezüstérmes” lettem (az első a vesztesek közt, brrr), amiről úgy értesültem, hogy állásinterjú után mély hallgatás, majd kb. 6-8 hónap múlva visszahívtak, azzal, hogy „járt nálunk interjún ekkor, érdekelné-e még az…..
Vagy kis nagyokos, vagy mi is ez. A lényeg, hogy álljon itt néhány tanács, ami segíthet a megfelelő futócipő kiválasztása és megvásárlása során.
Sokan mondják, hogy fussunk, mert a futás olcsó sport, csak egy cipő kell hozzá és kész, már mehetünk is. Néhány apróságtól…..
szancsurrr
2014.11.03 20:37:27
@Balogh Torrente Tibi de la Omlás: Saját tapasztalatom alapján érdemes egy, de minimum egy fél számmal nagyobbat venni, mert a láb valóban megdagadhat, főleg nyáron melegben, illetve terepen lefele futásnál is elég kellemetlen, ha szétnyomja a körmöd a cipő. Nekem volt egy olyan évem, amikor 2x is leesett a körmöm, nem túl szívderítő látvány :) Amióta alkalmazom a szent fűzést (www.youtube.com/watch?v=qekaa_zWIu0) és az egy számmal nagyobb cipőt, azóta nincs ilyen problémám.
Világ szégyene - internetadó. Van még lejjebb?
Fenyvesi Zoli az NLC-ben.
Láthatatlan esernyő
Szalag Caminoja
Érdekes fejlesztések, lépcsőmászó kerekesszék
Bubi tapasztalatok
Lebénult egy balesetben, egy új eljárásnak köszönhetően most újra jár
Játék Határok…..
szancsurrr
2014.11.01 10:27:05
@andrea1990: Szia! Köszönjük a tippet, a következő adásban megvitatjuk :)
Töredelmesen bevallom, mostanában elszaladt velem a kajapaci. Először is nyáron egyik triatlon verseny éri a másikat, kell a gyors energia, és kinek van ideje minden nap egészségeset főzni és ki ne érezné azt, hogy egy hosszú, kimerítő verseny vagy edzés után azt, hogy megérdemli…..
Amikor az első maratonomra készültem, minden hosszú futást kisebb örömünnepként éltem meg. Az elő maratonomnak úgy vágtam neki, hogy szeretném lefutni. És pont. Ha ez 4:30-on belül sikerül, az bónusz. És sikerült. Szuperhírónak éreztem magam. Az egész maraton egy spirituális…..
Leírni is fáj, de sajnos vége a triatlon szezonnak. Éppen belejöttem és akkor konyec, hát van itt igazság? A szezonom a balesetnek köszönhetően (igen, köszönöm, de tényleg) eléggé rövidre sikeredett, mivel a május a fájdalom miatt, a június pedig az új bringa beszerzése miatt…..
Az utóbbi néhány hétben igen sűrű lett a programom. Ez jó, mert olyan dolgokkal foglalkozom, amit örömmel teszek és régóta vágytam rá. A sok teendő még eltart egy darabig, ezért nem mindenre marad időm, amire szeretnék. Ennek köszönhető például az is, hogy mostanában…..
szancsurrr
2014.09.24 06:45:14
Amúgy meg egy laza reggeli kocogást Zoli, te is kibírsz egy banánnal, szóval a reggeli kérdés nem kérdés :) A reggeli futást, főleg télen, viszont az ízületek védelmében nem javasolják, érdemes elolvasni Gyula írását:www.kisgyula.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=249:miert-kerueld-a-reggeli-futast-telen&catid=35:sajat-hirek
szancsurrr
2014.09.25 07:26:54
@szoszaty: Köss egy sálat a szád elé és azzal ez is megoldódik.
szancsurrr
2014.09.25 19:49:18
@szoszaty: Én is szoktam télen futni. Nekem bevált.
Egy pár napja nagyon megtisztelő felkérést kaptunk, ugyanis hozzánk is eljutott a bloggerek vándordíja, a Liebster Award. Ezt a díjat a bloggerek adják egymásnak, saját kedvenc, elismerésre méltó írójuknak. Minket a Hanchee fut blog szerzője talált érdemesnek erre az…..
Nemrég hozzám is eljutott a bloggerek vándordíja, a Liebster Award, amit a bloggerek egymásnak, saját kedvenc, elismerésre érdemes íróinak adnak, méghozzá két helyről is, ketten is úgy gondolták, hogy megérdemlem ezt a virtuális elismerést. Az egyiket Klaudiától, a…..
szancsurrr
2014.09.10 19:53:41
Azt mondják, minden csoda 3 napig tart. Nos, szerintem ez hülyeség :D
Sátrak, kamionok, nyüzsgés, a hangulata pont olyan, mint a lovasversenyeké, gondoltam magamban mikor kilátogattam az első napon. Valami fura ’itthon vagyok’ érzés fogott el, az a fajta magabiztosság, amit még…..
szancsurrr
2014.09.10 19:42:22
Kedves Apa!
Hihetetlenül gyorsan telik az idő itt, ezen a világon. Már három éve annak, hogy elmentél. Ha jól sejtem, a rohanó idő fogalma neked már nem létezik. Sőt, az idő, mint olyan, sem létezik. Nem kell azon aggódni, hogy időben befejezd a rád bízott munkát, vagy azon,…..
Vékony vagyok, én bármit megehetek!
Biztos ez?
Van egy rossz hírem. Attól, hogy valaki MÉG nincs elhízva, az nem jelenti az, hogy ez örökre így marad. Persze szaladgálnak köztünk olyan genetikai csodák, akik minden nap megehetnek egy üveg Nutellát és akkor sem híznak egy grammot…..
Most, hogy kezdődik az új év az iskoláknak sok szülőnek fejtörést okoz az, hogy mivel lássa el a csemetéjét. De ez a kérdés bennünk, dolgozó emberekben is felmerülhet.
Személy szerint, nem vagyok híve a menzás megoldásnak, annak ellenére, hogy 12 évig hűségesen lapátoltam…..
szancsurrr
2014.09.02 10:09:10
@élhetetlen: Bulgur/köles/barnarizs/barnatészta + kukorica/paradicsom/cukkini/bármilyen zöldség + tojás/felvágott/minőségi grillkolbász/grillezett husi + friss kevert saláta. Tökéletes egytálétel és kb 15 perc alatt össze lehet dobni. Nyilván nem három fogásos ünnepi ebédre gondoltam, amikor ezt mondtam.
szancsurrr
2014.09.02 10:11:58
@élhetetlen: A szlogen pedig tőlem származik. mondjuk én elég lassan eszek, van, hogy 25 percig is elnyammogok az ebédemen/vacsorámon. Mindig én vagyok az utolsó aki befejezi az evést, ekkora a többiek már megették a desszertet és a tányért is kinyalták :)
Pár hete átvettünk egy igencsak ütős posztot arról. hogy miért "jó" felkészületlenül nekivágni a versenyeknek. Nem hiszem, hogy az abban leírtakat tudnám überelni és nem is akarom. Minden egyes szavával egyetértek. Ellenben azt érzem, hogy a témáról nem lehet eleget beszélni,…..
szancsurrr
2014.08.21 18:37:12
@braue: Mondjuk úgy, hogy aki két és fél órán belül futja a maratont és 9 órán belül csinálja az Ironmant, na annak nincs sok köze az amatőr sporthoz. Egyébként te mit sportolsz? :)
Ma voltam dokinál és kiderült, hogy el van törve a csípőm, pontosabban a szeméremcsontom. (Mondjuk legalább mókás a hely. És nem, nem azért :) A röntgen alapján valóban elég egyértelmű, még nekem, laikusnak is. Mit mondjak, ez nagyon durva. Erre nem számítottam. Azt mondta,…..
szancsurrr
2011.12.19 00:17:30
@rrroka: :D
szancsurrr
2011.12.19 00:18:24
@.Joe.: köszönöm.
szancsurrr
2014.08.21 10:38:18
@Gyűrött Papír: Ez három éve történt :) Fáradásos törés volt, ami 4 hónap alatt jött rendbe. Nem kellett összeilleszteni semmit, összeforrt magától. Szerintem nem jó részletet nézel a röntgenen. A szemérem csonton van egy elég egyértelmű törés.
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz