Adatok
bitliszbá
32 bejegyzést írt és 1079 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Sőt, meg fogtok lepődni, még a politikus is volt aranyos, kedves kisbaba. Lásd az egyik kedvenc Petri-versemet a poszt alján.
Emlékeztek még, hogy fényévekkel ezelőtt Gyurcsány Ferenc futni invitált mindenkit a Szigetre reggelente, hogy aszongya kérdezzen tőle, aki akar, beszélgessenek futás közben…..
Az első 20 percben ötlettelenül próbáltunk magas labdákat ívelgetni a 170 cm magas Salah kupakjára, ezt követően viszont Shaqiri személyében megérkezett a különbség, azaz ’the difference’.
A svájci törpe magasan az első félidő legjobbja volt, és annak ellenére, hogy a második félidőben az egész…..
Erőfelmérők egymás hegyén, hátán, egyik kihívás a másik után. Ha a csúcsra vágysz, mindenkit le kell győznöd, tartja a mondás, és ezt a mentalitást láthattuk a PSG ellen a pályán. Pillanatnyi megingások persze előfordultak, de összességében sikerült elmozdulnunk felfele, és ismét megmutatnunk, hogy…..
Francia-belga és horvát-angol a VB elődöntőben, ahol bármi összejöhet.
A franciák a favoritok, utánuk pedig mind a három csapatnak szerintem egyenlő esélye van...
Ebben a cikkben kifejtem a véleményem a nagypályás futball egyik legnagyobb technikai problémájáról, amiről eddig még senki sem beszélt. Ezen kívül főleg taktikai szempontból fogom elemezni legjobb 16 csatáját, főleg az izgibb meccseket...
bitliszbá
2018.07.05 14:25:10
@Francescoli: én azért aggódnék kicsit Edinson sántkálása miatt... de régóta kedvelem amit az uruk csinálnak a pályán. Van benne csibészség... :)
Két nap múlva startol az oroszországi vb és mi ennek apropóján megvizsgáljuk a 8 kijutott játékosunk lehetőségeit és szerepét hazájuk csapatában, illetve, hogy az adott válogatottak meddig juthatnak.
Az első részben Hendo, Trent, Mignon és Lovren lesz terítéken. ..
bitliszbá
2018.06.13 19:02:00
bitliszbá
2018.06.13 19:04:56
@bitliszbá: mármint ebből a négyesből... mert Mo Mo Salah, Mane Mane Bobby Firminoból bárki...
Semmi értelme keseregni.
Nyilván szar érzés.
Szóval nem kell úgy tenni, mintha nem fájna ez a vereség.
Viszont én arra buzdítanám az összes - igazi - szurkolótársamat, hogy ne sajnáltassuk magunkat, ne küldözgessünk halálos fenyegetéseket Kariusnak, hanem használjuk ezt a szar érzést extra…..
Tulajdonképpen semmi olyan nem történt ma, ami miatt a kardunkba kéne dőlnünk. Játszottunk a közvetlen riválisunkkal egy meccset, ahol végül alulmaradtunk, és így legrosszabb esetben is csak négy pontra lesz az ötödik Chelsea tőlünk. Nyolc fordulóval a vége előtt. Ugye érezzük, hogy semmi nem dőlt…..
Ötödjére állt rajthoz kis csapatunk, idén hét fősben, de végül hatan futottunk, mert a rajt előtti héten lett egy kis változás (ami egyébként teljesen megszokott és normális működés az UB csapatok esetében, olyan még nem volt szerintem soha, hogy egy októberben összeállt csapat változatlan formában…..
bitliszbá
2017.05.21 22:07:07
Akik régebb óta ismernek, vagy követik futós írásaimat, azok már tudhatják, gyomorban nem vagyok túl erős. Úgy is mondhatnám, hogy nem kis problémát okoz az energiabevitel futás közben, mert ami bemegy, az rövid idő elteltével távozik is. Mondjuk legalább a hagyományos úton,…..
bitliszbá
2015.05.21 08:21:59
@Trillian: A Recovery Gel - nagyon sokat segít. Ezt pont erre találták ki. Benyomod utána és a regenerációd gyorsabb lesz.
bitliszbá
2015.05.21 09:48:49
@rrroka: Majd nézd meg a következő cikket, amiben az ergonómia is szóba kerül...
Objektíven max. függvényeket lehet értékelni. A többi mind szubjektív :)
Objektíven max. függvényeket lehet értékelni. A többi mind szubjektív :)
bitliszbá
2015.05.22 13:11:08
@BGy: ja én is enném a pörköltöt az UB alatt, csak utána hánynék, mint a lakodalmas kutya...
a citromos gösser (2%) a tudományos iso italok csúcsa :)
Az a baj, hogy nincs olyan megszokott kaja, ami verseny közben rendesen felszívódna úgy, hogy közben nem vonja el az energiát az emésztéshez. A haribo szerintem is jó, de legalább annyira műkaja, mint a gélek :)
@rrroka: tudjuk, aztán jön a koffein mentes kávé, meg a guminő
a citromos gösser (2%) a tudományos iso italok csúcsa :)
Az a baj, hogy nincs olyan megszokott kaja, ami verseny közben rendesen felszívódna úgy, hogy közben nem vonja el az energiát az emésztéshez. A haribo szerintem is jó, de legalább annyira műkaja, mint a gélek :)
@rrroka: tudjuk, aztán jön a koffein mentes kávé, meg a guminő
A Facebook feldobott egy képet. 2 éve a selejteztem a cipőimet. Ez volt a kép:
Erről a saját történetem jutott eszembe. Az egész úgy kezdődött, hogy...
... 42 évesen fel akartam hagyni a dohányzással és leadni a súlyfelesleget. Volt egy ezeréves Puma szabadidőcipőm.…..
Kicsit késve, és Timi beszámolója után semmiféle dobogó közeli állapotról szót sem ejtve, jöjjön az én BSZM-em:
Akik naprakészen nyomon követik futótevékenységemet (vö: Facebook), azok most jogosan nyerítenek fel a cím hallatán, pedig csak a leírása után tudatosult bennem,…..
bitliszbá
2015.04.21 12:50:42
@rrroka: ahogy tetszik mondani :)
bitliszbá
2015.04.21 23:06:23
@BGy: valami olyasmi
Amikor megláttam a bemutató videóban, hogy útvonal végig egy pár méter széles gerincen halad Dömös, Szentfa-kápolnától Vadálló-köveken át, és hogy a végén milyen panoráma lesz Prédkilálószéken, azonnal jelentkeztem a Salomon Vertical 500-ra. Szerencsés voltam és…..
bitliszbá
2015.04.07 22:03:04
A Nike Terra Kiger 2 annyira más termékvonalat képvisel, mint az eddig általam viselt cipők, hogy érdemes egy pár szóban bemutatni.
Nagyon könnyű (241g), vékony talpú terepcipő, 4 mm-es droppal, a minimalista cipők közé tartozik. A másik terepcipőm, a Hoka Mafete sokkal…..
bitliszbá
2015.03.31 08:30:28
@terepfuto: ott a pont :) - az állandó elütés
bitliszbá
2015.03.31 08:34:35
@őze bálint: semmi kötelező nincs benne, amit leírtam azt úgy gondolom. Sztem jó a cipő. Nagyon. A szponzoráció annyi, hogy ezt választottam a kínálatból, de mégcsak írni se kellett volna róla...
Találjátok ki, hogy mi ez? Csak annyit árulok el, hogy köze van a futáshoz, mert a hétvégi BSZM-en kaptam, és nagyon sokat segített.
Szemből:
Oldaról:
Annyit segítek, hogy a megoldás nem a blokk hátulja. :)..
bitliszbá
2015.03.27 15:06:19
@tankista.cica: mi köze ennek a futáshoz?
@Index_élő: mondjuk ennek se sok!
@BGy: téged ismerünk, hogy mindig mire gondolsz....
@rrroka: persze így könnyű! (Ön nyert!)
@Index_élő: mondjuk ennek se sok!
@BGy: téged ismerünk, hogy mindig mire gondolsz....
@rrroka: persze így könnyű! (Ön nyert!)
bitliszbá
2015.03.28 15:48:16
@Tüske Bence: én kaptam, de akitől kaptam az gyógyszertárban vette. Ha nem találsz akkor gyógyászati segédeszköz boltban biztos lesz!
Hosszútáv blog
10+1 menő cucc, ami terepfutáshoz nem nélkülözhetelen, de akkor is KELL!
2015.03.15 06:00:00
A terepfutáshoz alapvetően nincs másra szükség, mint az igényre, hogy elszakadjunk a megszokott és biztonságos aszfalttól, a százszor körbefutott szigetkörtől, a gát betoncsíkjától, és végre a lábunknak oly kedvező puha anyaföldön fussunk. Hát, igazából az sem baj, ha…..
Ha elkap a fernweh, annak mindig az az eredménye, hogy valamelyik fapados légitársaságnál veszek egy hosszú hétvégére jegyet, Airbnb-n meg keresek szállást. Ilyen utakra csak egy ingyenesen szállítható kisméretű kézipoggyásszal megyek, aminek fele ruha, fele pedig futócucc. A…..
bitliszbá
2015.03.06 14:57:29
2013-ban a berlini maratonin a kenyai Wilson Kipsang világcsúcsot döntött 2 óra 3 perc 23 másodperces idővel. Ennél még érdekesebb volt, hogy más kenyaiak érkeztek be a második, harmadik, negyedik és ötödik (!) helyen is. Két héttel később Chicagóban Dennis Kimetto, szintén…..
Egy-két éve nyáron még elvétve akadt futóverseny, mindenki várta az őszi versenyeket: a nájkit, a spárt, a tudásúttyát, a “Hortobágy” volt talán a nagybetűs nyári verseny. Tavaly csak kapkodtam a fejem, minden hétvégén legalább egy félmaraton, a terepen is megszaporodtak…..
Az utóbbi időben voltam pár közösségi futáson. Annyian voltak, hogyha Bilbó lennék a Gyűrűk urából, az mondanám:
"Az itt jelenlévők felét se ismerem fele olyan jól, mint szeretném, és a fele részüket se szeretem feleannyira, mint megérdemelnék."
Miért mondom mindezt? Mert…..
bitliszbá
2015.02.19 08:59:29
@brutalfitnessz: köszi! :)
Évek óta futok. Évek óta alapozok is, így télen. Tél elején mindig megriadok először az átlagaimtól, de aztán minden helyreáll. 4-5 éve a téli hosszú futások átlaga bőven 6 perc feletti volt. Aztán simán hoztam a szezont. A téli alapozás hosszúfutásainak sebessége egyre…..
bitliszbá
2015.02.13 22:06:35
@tankista.cica: hoppá
bitliszbá
2015.02.16 09:16:56
@brutalfitnessz: a téli lassulásnak nálam a következő okai vannak.
1. nem szeretek túlöltözni, így az izmok melegen tartására jó adag energia megy el, amit egyébként a futásra fordítok
2. ha mégis sok göncöt veszek fel, akkor meg izzadok, mint egy ló, és a sok cucc nemcsak mennyiségileg visel meg, hanem nedvességileg és hőmérsékletileg is.
Szóval nincs jó megoldás. Mert alacsony vérnyomással és alacsony alappulzussal ez a két lehetőségem van :)
1. nem szeretek túlöltözni, így az izmok melegen tartására jó adag energia megy el, amit egyébként a futásra fordítok
2. ha mégis sok göncöt veszek fel, akkor meg izzadok, mint egy ló, és a sok cucc nemcsak mennyiségileg visel meg, hanem nedvességileg és hőmérsékletileg is.
Szóval nincs jó megoldás. Mert alacsony vérnyomással és alacsony alappulzussal ez a két lehetőségem van :)
A múlt heti magyar maratoni időeredményeken felbuzdulva Mikola Bence elkészített egy grafikont, ahol időrendben feltüntette a maratoni világcsúcsok alakulását, illetve felrajzolta a magyar férfi és női csúcsokat is. Még az is kiderül a táblázatból, hogy mikor nyert afrikai futó…..
bitliszbá
2015.02.09 12:08:50
@Burgermeister: sztem mindennek az alapvető kulcsa az utánpótlás nevelés. Csaba a 70-es években nőtt föl. Akkoriban minden valamire való városnak, komoly atlétikai szakosztálya volt. Képzett edzővel, sok lelkes gyerekkel. Sok versennyel, ahol ki lehetett választani az igazán tehetséges kölköket. Aztán működött az állami szponzoráció. Vagyis semmi mással nem kellett foglalkozni, mint azzal, amihez tehetsége volt. Ha valaki mellé ma oda is állna egy nagy szponzor, akkor sem biztos, hogy a legtehetségesebbet segítené, mert nincs meg a kezdeti kiválasztási folyamat.
Holnaptól látható a hazai mozikban Angelina Jolie rendezése, a Rendíthetetlen, ami a színésznő második alkotása a kamera túloldaláról. Erről eszembe jutott kicsit körülnézek, hogy kik azok a színészek, akiknek bejött ez a váltás. A cikkben azt is láthatjátok, hogy kik azok…..
bitliszbá
2015.02.06 21:44:18
Óriási nevek, elképesztő teljesítmények. Az alábbi lista őrzi 1924-től, hogy kik és mikor döntöttek országos csúcsot maratoni távon a férfiaknál. Érdekes, hogy 1924-ben még elég volt a 2 óra 50 perc (kb. 4 perces iram) is az országos bajnoki cím megszerzéséhez.
A…..
Kétféle vásárló típus van.
Az egyik a ragaszkodó: ha egyszer már bevált valamilyen tárgy, eszköz, jelen esetben egy futócipő, akkor nehezen, vagy nem vált. A másik típus a kísérletező: ő folyamatosan tesztel. Persze lapul a polcon már olyan cucc, ami bevált, de néha erős…..
bitliszbá
2015.01.28 18:54:25
@Gerappaaa: Szasza majd válaszol erre, én a Terra Kiger2-t tesztelgetem, de eddig a lefeléken és a felfeléken veri a Vomerot (terepen). Terra Kiger a fenti cipő nagytesója, uh. felülről értékeleve a kérdést: ezek az első igazi terepcipők a Nike-tól ( volt már Trail Pegám, sőt GTX is :) )
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Egyébként a futóknak civilben (apukaként gyereket sétáltatva is hangosan köszön: Sziasztok! Hajrá!-val)
Tehát leszögezem, mint futó, kifogástalanul viselkedik...