Adatok
Jane
0 bejegyzést írt és 70 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Tanévkezdetkor, és ilyenkor, amikor már jobb idő van, sokszor tarják a középiskolások tornaóráját az atlétikapályákon. Heti egy-két alkalommal megfordulok a Csepel pályán. A múlt hét valamelyik reggelén, a bemelegítőfutás után éppen gimnasztikáztam, amikor megjelent egy kb.…..
Jane
2014.04.25 10:33:04
Jó kis cikk. Tökéletesen egyetértek!
Jane
2013.09.30 01:04:19
A fenti amerikai fickó fórumbejegyzését most lefordítom magyarra:
Életem célja volt futni egy maratonit 3 óra 30 percen belül. A képen én vagyok 9 méterrel a befutó előtt. 9 méterrel odébb dehidratáltan, motyogva beszélve és görcsökbe rándulva estem össze – az időm…..
Jane
2013.08.07 17:17:27
Nem semmi elszántság, kitartás, dicséretre méltó!! @193: A kemény edzésekkel vigyázni kell, nehogy kimerüljön a szervezet, abból lesz a betegség, a sérülések. Többet ésszel mint erővel! Rajtad múlik, hogy idén a rajtnál egészséges leszel e vagy sem.
Szerintem meg kell tanulnunk mi a jó nekünk, mielőtt edzésterveket állítanánk össze, vagy célidő terveket állítanánk fel. Meg kell tanulnunk a mi szervezetünknek mire van szüksége ahhoz, hogy adott időn belül eljuttasson minket A-ból B-be. Mindannyian különbözőek vagyunk! Ez a srác itt arról ír, hogy 27 kilinél nem volt hosszabb futása a verseny előtt, vagyis nem volt elég felkészült. Az én nagy álmom is a 3.30-on belüli maraton volt, ami úgy lett meg idén áprilisban (3:29:48), hogy nem volt előtte 21 km-nél hosszabb futásom az edzéseken (igazából soha nem futottam még egyfolytában 21 km-nél többet edzésen, túl unalmas) de a célba érés után a saját lábamon távoztam, és még csak izomlázam sem volt másnap. Sőt, én a heti edzés adagomon sem változtattam a cél érdekében. Egyszer próbáltam, de a munka mellett 40-50 km-nél több futás per hét már túl sok volt ( bevallom nem szívesen lépem át a komfortzónámat:) Az én 10 perces egyéni csúcs javulásomat a fél évvel azelőtt elkezdett táplálkozásbeli életmódváltásom eredményezte. Szasza írt erről korábban, Ő is próbálta (vagy próbálgatja folyamatosan), sok nyers dolog,
zöldség, gyümölcs, semmi finomított cukor, végül is minden ami egészséges. Tudom, hogy sok mindenkinek meg ez nem menne, de nekem meg más nem megy, ezért mondom hogy nem vagyunk egyformák. Csak okosan. Sok sikert!
Szerintem meg kell tanulnunk mi a jó nekünk, mielőtt edzésterveket állítanánk össze, vagy célidő terveket állítanánk fel. Meg kell tanulnunk a mi szervezetünknek mire van szüksége ahhoz, hogy adott időn belül eljuttasson minket A-ból B-be. Mindannyian különbözőek vagyunk! Ez a srác itt arról ír, hogy 27 kilinél nem volt hosszabb futása a verseny előtt, vagyis nem volt elég felkészült. Az én nagy álmom is a 3.30-on belüli maraton volt, ami úgy lett meg idén áprilisban (3:29:48), hogy nem volt előtte 21 km-nél hosszabb futásom az edzéseken (igazából soha nem futottam még egyfolytában 21 km-nél többet edzésen, túl unalmas) de a célba érés után a saját lábamon távoztam, és még csak izomlázam sem volt másnap. Sőt, én a heti edzés adagomon sem változtattam a cél érdekében. Egyszer próbáltam, de a munka mellett 40-50 km-nél több futás per hét már túl sok volt ( bevallom nem szívesen lépem át a komfortzónámat:) Az én 10 perces egyéni csúcs javulásomat a fél évvel azelőtt elkezdett táplálkozásbeli életmódváltásom eredményezte. Szasza írt erről korábban, Ő is próbálta (vagy próbálgatja folyamatosan), sok nyers dolog,
zöldség, gyümölcs, semmi finomított cukor, végül is minden ami egészséges. Tudom, hogy sok mindenkinek meg ez nem menne, de nekem meg más nem megy, ezért mondom hogy nem vagyunk egyformák. Csak okosan. Sok sikert!
A tárggyal ellentétben nem állítanám, hogy el sikerült érnem a kíváló sportoló kategóriát az elmúlt három hétben futással kapcsolatban. A helyzet az, hogy a lányom három hete, 2013. július 16-án este 19 óra 47 perckor született meg. (Ez a teljesítmény nem rám vonatkozott,…..
Egy korábbi kommentben olvastam valami olyasmit, hogy nem éppen én testesítem meg az átlagfutót, így nehéz azonosulni velem, meg amúgy is ezek a külföldi terepfutóversenyek érdektelenek. (Szerintem ez nem igaz.)
Megosztom múlt heti élményem. Ez nem terepfutó verseny, hanem…..
Szabó András olvasónk május végén lefutotta élete első maratoniját Koppenhágában egy 18 hetes felkészítő programot követően. A felkészülésről és a versenyről írt nekünk egy beszámolót, fogadjátok szeretettel. – Józsi
Kezdő futóként én is megosztanám a…..
Jane
2013.07.31 13:16:22
@BGy: @pantomimes: Egyetértek. És nagyon hiányolom a cikkből a "hogyan tovább" részt. Akkor most lesz még több maraton? Megvan a lényeg, a futás szeretete? Kialakult ebből az egészből egy életstílus? (bár konditeremben, futógépen nehéz elkapni) vagy pipa
és kész. Egyébként gratulálok!
és kész. Egyébként gratulálok!
A hétvégén ismét megrendezésre került a Balboa kör (korábban itt írtunk róla). A közösségi futáson bárki részt vehetett, akinek kedve támadt egy kellemes 30-32 fokos magas páratartalmú júliusi napon megtenni a 19 km-es kört 829 méteres szintemelkedéssel. Sokaknak volt végül…..
Jane
2013.07.09 16:43:43
@maratonom: Ez az! Így rögtön sokkot kapok a számoktól ahogy meglátom őket :) Köszi!!
2013. május 26., vasárnap – 7,2 km
2013. május 27., hétfő – 10,2 km
2013. május 28., kedd – 10 km
A mérlegem májusra 80,6 km pillanatnyilag. Eredetileg úgy terveztem, hogy szerda pihenőnap, csütörtök 10 km, péntek 10 km és akkor meglesz életem első 100-as hónapja.
Viszont…..
A három napos ünnep és a jó idő engem is csábított egy kis mocorgásra. Tegnap már futottam "hosszút", a vasárnapon úgy gondoltam, hogy egy Jászai-szigetkör-Jászai útvonalat csinálok meg, ami nagyjából 6-7 km. Elképesztően sok ember volt délután 4 körül, a hídon futás elég…..
Jane
2013.05.20 14:19:26
@brutalfitnessz: De a szülei tudják! Én megmondanám a gyereknek hogy ne menjen oda, elmagyaráznám hogy miért, biztos megértené. Nagyon balesetveszélyes mindenkinek!!!!
Már itt a Futóblogon is felmerült több alkalommal a "challenge" kifejezés. Jellemzően valamilyen közösségi aktivitás keretén belül, amikor is a gyűjtjük kilométereket, elérünk egy szintet és meg tudunk mérkőzni valamilyen versenytársunkkal. Engem személy szerint a kihívás…..
Ezt a posztot Dvorcsák Laci írta a Futóblogra, át is adjuk neki a szót:
167.449 jelentkezőből 48.323-at fogadtak el.
A 48.323 futóból 48.067 angol vagy észak ír, 56 írországi.
A maradék, összesen 200 külföldiből 26 amerikai, 21 spanyol, 16 ausztrál, 15 német, 14 francia, 12…..
A hétvégi Vivicitta a futás és a tavasz örömünnepe. Terveztem egy lelkes invitáló posztot, de az élet felülírta a terveket, ezért most csak arra kérlek benneteket, hogy csatlakozzatok a Runberries, a SUHANJ! és a DK Team futóihoz és viseljetek fekete karszalagot a hétvégi…..
Az étrendemről szóló poszt után terveztem egy posztot írni arról, hogy 1700 lefutott km után milyen tapasztalataim vannak a pulzuskontrollra alapuló edzésmódszerről, de azt hiszem a számok most többet mondanak ezer szónál. Hétvégén a balatonfüredi Maratonman befutóm:
10km:…..
Jane
2013.04.15 11:01:11
Józsa Gábor és Kovács Ádám hétvégén a Rotterdami maratonon indulnak. Néhány kérdést tettünk fel nekik.
FB: Hogy sikerült a maratoni felkészülés?
JG: Magamhoz képest sok kilométert sikerült futnom az alapozás során, sőt, a valaha volt legtöbbet. Betegség és sérülés jó…..
Jane
2013.04.12 10:39:32
A franciaországi hét során, ahol bizony a mértékletesség fogalmát egy időre elfelejtettem, elvesztettem a mérkőzést italfronton (nem nagyon volt olyan nap, amikor ne pálinkáztam volna a sörözés előtti-utáni és köztes intervallumaiban), ételfronton (bagett, süti, fondü, raclett…..
Felkeltem, rozsdás mozdulatokkal bementem a fürdőbe, megmostam az arcom, rátámaszkodtam a mosdóra. Az arcomon lecsurgó vízcseppeket figyeltem a tükörben. A fejemben a hétvégi Garda maraton járt.
Nagyjából be lehet tervezni egy maratoni célidőt, ennyi önismerete mindenkinek van, de…..
Jane
2012.10.18 18:15:17
Miután gyorsan elvetettük, hogy órával és kézzel mérjünk, tavaly szeptemberben a Futóblog "JUST 30" versenyén professzionális időmérést alkalmaztunk. A mérést az Agni-Timing (sportido.hu) cégtől vásároltuk meg, közben kiderült, hogy Szasza húga náluk dolgozik,…..
Jane
2012.02.20 16:46:10
Jane
2012.02.21 20:08:31
@szászgabi: Köszi! Most néztem meg a Budapest maraton eredményeimet, és 2005-ben van először feltüntetve bruttó és nettó idő is. A korábbi években csak egy célidő van, de féltáv eredményeket ott is írnak. Ez azért nem volt kis meló. Mondjuk akkor még nem volt ilyen nagy számú résztvevő, de akkor is.
Kedden ellátogattunk a Népstadion mellett található fedett pályára. A helyszín légköre zseniális a gyors futáshoz és annak képi rögzítéséhez.
Mi is így tettünk.
A mozgásom nem, hogy nem látványos, inkább elgondolkodtató.
Az az ötletünk támadt, ha megbeszélünk egy…..
Jane
2011.12.30 10:18:50
@szasza75: Josh Cox nagyon kemény. És ez a környék fantasztikus.... Elmennék egyszer Mammoth Lakes-be, és csak nézegetném a futókat
azokon a végtelen utakon...:)
azokon a végtelen utakon...:)
Hogy miafrancazaflukszuskondenzátor?„És íme a tudomány pirosbetűs ünnepe: 1955. november 5-e. Hát persze: 1955 november 5-e... Azon a napon találtam föl az időutazást. Most is előttem van: felálltam a WC-re, hogy felakasszak egy órát, a porcelán nedves volt, megcsúsztam és…..
Jane
2011.11.09 11:36:50
@MrCain: Mi az, hogy nehéz ügy? Régebben még tényleg minden Nike üzletben lehetett ilyet kapni.
Megváltozott a Föld gravizációs vonzása amióta nem élek otthon, vagy mi?? :)
Megváltozott a Föld gravizációs vonzása amióta nem élek otthon, vagy mi?? :)
TL;DRKedden 17:00-tól a Margitszigeti MAC-nál a piros Nike kamionnál átvehetők a Futóblog pólók azoknak, akik a személyes átvételt jelölték meg. Minden cipőteszt napon lehet majd értük menni innentől.Elkészültek a Futóblog pólók! Akinek sürgősen kellett a félmaratonhoz,…..
Fantasztikus sztori a szerb Zomborról: a 17 éves, kissé fogyatékos, nagyon szegény családból származó Lazar Rišar egyik nap a templomi istentisztelet után fogta magát, és csatlakozott a helyi félmaratonhoz. Szakadt utcai cipőben, a frissítőpontokat fittyen kívül hagyva,…..
Jane
2011.06.13 01:42:50
Reggel nyolc óra. A rajtban a jól ismert arcok, tekintetük izgatottságot, egyben elszántságot sugall. A bemelegítő-krém által átitatott illatfelhőben 150 futó várja apró melegítő mozdulatokkal a rajt pillanatát. Start.
Talán a felfokozódott adrealinnak…..
Szombaton döglesztő meleg, vasárnap egész napos eső, de kellemes hőmérséklet fogadta a terepen futókat.
Bellone topiktárssal egy több, mint 100 fős mezőnyben vágtunk neki a Mátra gerincét átívelő rettenetnek. Kemény, embert próbáló kihívás az 58 km-es útvonal. Remek verseny…..
Ennél egyébként konkrétabb is leszek, erre reagáltam ugyanis: "Különböző projektek mögé próbál valamilyen ideológiát varázsolni, és mint a varázslás, általában a gyakorlatban derül ki, hogy nem működik. Olykor beszélünk telefonon és érdeklődik, hogy mit…..
Jane
2011.04.26 08:06:47
@angelday: 5 kiló?! Ezt nem is írtad eddig! Ez nagyon jó! Csak így tovább!!
Tudjátok, mennyien indultak el Magyarország legnépszerűbb teljesítménytúráján? Több, mint ötezer induló volt a XXX. Gerecse teljesítménytúra 3 távján (50, 20, 10 km-es távokon). Elképesztő szám.Építsünk:Szombaton reggel 6-ra, mi is Tatabányára érkeztünk. A korai…..
Jane
2011.04.19 21:43:54
@Zime: Na, most ez a komment elég lustának fog tünni a szaszáé után de.. szóval... csak azt akarom írni, hogy nehogy megijedj, ha megvannak külön a távok simán fel lehet készülni erre a maratonra. Minden csak attól függ mihez szoktatod hozzá a szervezeted. Nekem azért nehéz, mert nemhogy egy nap nem megyek ki kétszer futni, de egymást követő két nap sem. Az én izomzatom megszokta a 48 óra pihit minden futás után, így nem könnyű "rávenni" a versenyen egy aznapi második futásra, pláne még egy másnapira is. Tudom, hogy ilyenkor rombolok, de csak azért mert lusta vagyok normálisan felkészülni..:(
A lelkemet viszont semmi nem építi jobban mint az őszi Balaton :))
A lelkemet viszont semmi nem építi jobban mint az őszi Balaton :))
Jane
2011.04.19 21:48:05
@szasza75: Aha, oké, úgy látom te nem ugyanazzal az edzéstervvel készülsz mint én.. :)
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz